Narcissist-ku wuxuu adeegsadaa si kasta oo uu u xakameeyo kuwa ku xeeran. Marka uu u baahdo cudur daar si uu kuugu sheego ama aad u bedesho dabeecadaada, wuxuu ku boodayaa fursad kasta. Nasiib darro, inta badan ma ogaanno tan isla markiiba. Marka lala tacaalayo narcissist, xeerarka ciyaarta ayaa si joogto ah isbeddelaya, waxaanan ogaannaa tan marka aan si aan ula kac ahayn u jebinno.
Narcissists mar walba waxaa lagu ciqaabaa jebinta xeerarka. Waxaa laga yaabaa inay canaanan ama bilaabaan inay iska indhatiraan. Si aad naftaada uga fogaato in muddo ah, ama si fudud si aad u muujiso qanacsanaan la'aan joogto ah oo aad isku daydo inaad keento dareen dambi ah ku xad-gudbida "sharciyada" adoo isticmaalaya wax is daba marin.
Waxaa jiri kara fursado badan oo loogu talagalay "ciqaabta", laakiin dhammaantood aad bay u xun yihiin. Sidaa darteed, waxaan isku daynaa inaan "hore" xeerarkan horay u sii wanaajino si aan u jabin oo aysan u xanaaqin qof la jecel yahay. Natiijo ahaan, waxaanu ku "ku soconnaa cidhifka" markaan la xidhiidhno isaga. Dabeecaddani waxay u horseedi kartaa walaac iyo khalkhal murugo kadib.
Waxaa jira tusaalooyin badan oo "xeerar" ah oo nacasiyeyaasha dejiyaan. Tusaale ahaan, lamaanahaagu kuma faraxsana inaad u labisato si aad u kicinaysa ama, caksigeed, aad u xishood badan. Isaga ama iyada waxaa lagu canaananayaa surwaalka dhididka ah ama flip-flops ama wax kale, sida xirashada dharka buluugga ah.
Lammaanaha nacasnimada ah xitaa waxaa laga yaabaa inuu xakameeyo cuntadaada, tusaale ahaan isagoo ku weydiinaya isagoo eedeynaya, "Maxaad tan u cunaysaa?" Waxaa laga yaabaa inuusan jeclayn habka aan u soconno, u hadalno, waqti u qoondeyno. Waxa uu rabaa in uu nolosheenna oo dhan ku xukumo tafaasiisha ugu yar.
"Waxaan ka maqlay macaamiisha sheekooyin badan oo ku saabsan xeerarka kala duwan ee narcissists u dejiyaan kuwa la jecel yahay. Ha tegin kabo la'aan, ha ku tirtirin gacmahaaga qoyan ee surwaalkaaga. Ha qorin, kaliya wac Ha cunin sonkor, cun xabbad keega ah. Waa inaadan weligaa noqon qofka ugu horreeya ee booqda. Weligaa ha daahin. Had iyo jeer imaw 5 daqiiqo ka hor. Weligaa ha qaadan kaarka deynta, kaliya kaarka deynta. Had iyo jeer qaado kaarka deynta oo keliya,” ayuu yidhi daaweeyaha cilminafsiga ee Shari Stynes.
Waxaase yaab leh, narcissists-ku waa la saadaalin karaa qallafsanaantooda iyo habacsanaantooda. Dhaqanka mid kasta oo iyaga ka mid ah, qaabab gaar ah ayaa lagu soo celiyaa. Mid ka mid ah qaababkan ayaa ah lama saadaalin karo xeerarka isbeddelaya mar kasta. Isbeddelku waxay leeyihiin sababo gaar ah.
Mid ka mid ah waa in narcissists ay isu haystaan in ay ka sarreeyaan kuwa kale oo ay hubiyaan in ay naga aqoon badan yihiin "sida loo sameeyo". Taasi waa sababta ay u aaminsan yihiin inay xaq u leeyihiin inay dejiyaan qaar ka mid ah xeerarka kuwa kale. Kaliya qof nacas ah ayaa u maleynaya in qof kasta oo ku xeeran uu u hoggaansamo rabitaankiisa.
Sababta labaad waa in narcissist-ku uu u baahan yahay inuu u tuso dhibbanaha (lamaane, ilmo, saaxiib) qof "xun". Marka laga eego aragtida narcissist-ka, waxaynu noqonnaa "xun" annagoo jebinayna xeerarkiisa. Wuxuu u baahan yahay inuu dareemo sidii dhibane, waana hubaa inuu xaq kasta u leeyahay inuu na ciqaabo. Dareennadani waa kuwo aad looga yaqaan narcissists.
Muxuu qof weyn u sheegaa mid kale wuxuu gashanayo, waxa uu cuno, sida loo wado? Tani waxay suurtagal noqon kartaa oo keliya haddii uu aaminsan yahay inuu xaq u leeyahay inuu go'aan ka gaaro waxa ugu fiican.
"Haddii qof kuu dhow uu yahay nacasnimo oo aad si quus ah isku dayeyso inaad ka farxiso si aadan colaad u kicin, waxaan ku siin karaa hal talo oo keliya: jooji. Deji xeerar adiga kuu gaar ah oo raac. Qofkani ha habeeyo fadeexado, ha ku dhaco cadho, isku day inuu ku khiyaaneeyo. Waa ganacsigiisa. Dib ula noqo noloshaada oo ha isku dayin in wax la is daba mariyo," Shari Stines ayaa soo koobtay.