Contents
Waxaan wada maqalnay in waqtigu yahay kheyraadkayaga ugu qiimaha badan, oo aan dib loo celin karin, aan laga noqon karin, isla markaana aan sii wadno daqiiqado, saacado iyo xitaa maalmo qaali ah midig iyo bidix. Maxay tani u dhacaysaa? Tani waxaa sabab u ah dhowr khaladaad garashada.
Tani waxay nagu dhacdaa maalin kasta. Deris baa soo galay oo bilaabay inuu ka hadlo waxba, annaguna si xushmad leh ayaannu u luxnay, in kastoo aannu aad u degdegnay. Ama asxaabtu waxay bilaabaan inay ka hadlaan wax aan macno lahayn, waxaanan ogolaanay nafteena in lagu soo jiido wada hadalka iyada oo aan xitaa ka fikirin inta ay le'eg tahay wakhtiga ay qaadanayso. Ama waxaan ka helnaa fariin saaxiib: "Haye, waxaan rabaa madaxaaga dhalaalaya halkan. Ma caawin kartaa?" — ka dibna waannu ku heshiinnay. Runtii, ma diidi doontid saaxiib hore, miyaad tahay?
Faylasuufkii Seneca ayaa mar ka hadlay sida ay nacasnimada u yihiin xitaa dadka ugu caqli badan marka ay timaado ilaalinta waqtigooda: "Mid naga mid ah ma siiyo lacagteena qofka ugu horreeya ee aan la kulanno, laakiin intee ayaa naftooda siisa! Inagu waynu ka naxsan nahay hantida iyo lacagta, laakiin waxa aynu aad uga fikirnaa sida aanu wakhtigayaga u bixino, taas oo ah waxa kaliya ee ay tahay in aynu aad ugu bakhayno.
Maanta, 2000 oo sano ka dib, waxaynu wali ku sii deynaynaa kheyraadkeena ugu qaalisan farahayada. Waa maxay sababtu? Hal-abuurka iyo qoraaga sida dadka xoogga leh u xalliyaan dhibaatooyinka Ryan Holiday ayaa sheegay in ay jiraan afar sababood oo tan ah.
Waxaan hubnaa inaan haysano waqti ka badan oo nagu filan
Waxay yiraahdeen waxaan noolnahay celcelis ahaan 78 sano. Waxay u egtahay daa'in. Maxaan ku bixinaa 20 daqiiqo tan ama taas? Tag shir ku yaal kafateeriyada dhinaca kale ee magaalada, adoo saacad ku qaadanaya wadada, iyo xitaa saacad dib u dhac? Su'aal maaha, maxaa diidaya.
Ma garan karno in waqtigeenu uu gabaabsi yahay, mana jirto dammaanad qaad ah in wax walba aysan berri dhammaan doonin. Laakiin, ka sii muhiimsan, waqti ka dib, sida lacag: ma bixinno oo kaliya dhowr daqiiqo oo aan ku hayno "boorsadayada", laakiin sidoo kale waxay yareeyaan kaydka la ururiyey.
Waxaan ka baqeynaa in kuwa kale aysan jeclayn diidmadayada.
Ma rabno in nalooga fikiro si xun, sidaas darteed waxaan ugu jawaabnaa "haa" wax walba - ama, xaaladaha daran, "laga yaabee", xitaa marka aan dooneyno wax ka badan inaan diidno.
Ryan Holiday wuxuu xasuustaa in muuqaalka caruurtu uu ka caawiyay inuu ka takhaluso balwaddan. Markii uu aabbe noqday, waxa uu gartay in marka uu qaado waajibaadyo aan loo baahnayn, ay tahay wiilkiisa laba jirka ah kan ugu horreeya oo dhan. Waxaa muhiim ah in la ogaado in haddii aan mid ku niraahno "haa", aan si toos ah u niraahno "maya" mid kale, iyo inta badan qoyska iyo kuwa kale ee la jecel yahay.
Ha ka baqin inaad iska indhotirto fariin ka timid qof aadan rabin inaad la xiriirto, ama uga jawaab si adag "maya" soo jeedin aan adiga xiiso kuu qabin ama codsi aan habooneyn, sababtoo ah, haddii kale, ilmahaaga mar kale ayaa laga yaabaa in laga tago. oo aan sheeko fiidnimo lahayn.
Inagu filan nafteena ma qiimayno
Mid ka mid ah sababaha aan ugu kalsoonaan karno in aan qof ku niraahno maya anoo ka baqaya in uu dhibsado dareenkiisa waxaa ka mid ah in aan dareemeyno in aan xaq u lahayn in aan danahayaga ka hormarino dadka kale. Markii la weydiiyay sababta ay weli u sii shaqeyso, Joan Rivers, oo ka mid ah majaajilada ugu guulaha badan adduunka, ayaa mar ku jawaabtay in ay cabsida ku riixday: "Haddii aysan jirin wax la soo gelinayo jadwalkayga, waxay la macno tahay in qofna ii baahnayn. in wax kasta oo aan noloshayda ku sameeyay ay ahaayeen wax aan waxba tarayn. Markaa, qof kastaa wuu i illoobay ama wuu illoobi doonaa. Laakin markaas waxay ka weynayd 70 jir waxayna ahayd halyeey nool!
Sow murugo maaha? Oo tan loo baahan yahay waxay ku jirtaa mid kasta oo naga mid ah.
Ma aan dhisin muruq si aan ugu dagaalano xuduudaha
Dhammaanteen waxaan ku jirnaa daciifnimo. Waxaan gaadhnay telefoonadayada si aan u aragno waxa ku cusub baraha bulshada. Waxaan u ogolaanay Netflix iyo YouTube inay noo soo jeediyaan muuqaal cusub, ka dibna mid kale, iyo mid kale, iyo mid kale. Wax dhib ah ha ka qabin madaxdu in uu habeen saq dhexe qoraal noogu soo diro hawl degdeg ah.
Nama ilaaliyo qof ama shay: ma jiro xoghaye fadhiya qolka soo dhaweynta, mana jiraan darbiyo dheeraad ah ama xitaa qaybo xafiisyo ah. Qof kasta ayaa na soo gaadhi kara wakhti kasta. Ma awoodi karno, sida madaxda filimadii hore, inaan u sheegno xoghayaha: "Maanta qofna ha igu xidhin. Hadday wax jiraan, waan tagay.
"Wax badan ayaan ka fikiray sida aan u jeclaan lahaa inaan arko noloshayda," ayuu yidhi Ryan Holiday. - Waxaan ka fekeray, wada xaajood dheer oo taleefoonka ah, halkii aan isku koobin lahaa warqad gaaban. Ama fadhi fadhi, kaas oo si fiican loogu beddeli lahaa wada hadal telefoon. Wakhtigan lumin waxa aan ku qaadan karaa shay runtii muhiim ah: qoyska, akhriska. Si ka duwan Joan Rivers, waxaan ku faraxsanahay kaliya marka jadwalkaygu madhan yahay. Runtii waan garanayaa waxa aan doonayo in aan waqti ku qaato, mana rabo in la iga xado. ”
Ma aha in wakhtigaagu uu ka qiimo badan yahay wakhtiga dadka kale. Waqtigu laftiisa ayuu qiimo leeyahay, waana waqtigii la bilaabi lahaa inaad tan fahanto.
Intaa waxaa dheer, Fasaxa waa hubaal inaad dhihi karto "maya" oo aad weli sii wado caawinta dadka kale. "Inkasta oo aanan ka jawaabi karin iimayl kasta, waxaan isku dayaa inaan doorto su'aalaha ay dadku aadka u waydiiyaan oo aan ku daboolo maqaallo. Waan caawiyaa intii karaankayga ah, isla markaana waqtigeyga waan badbaadiyaa.
Samafale xariif ah wuxuu ku deeqaa macaash doonka, ma aha hanti ka caawisa inuu lacag helo, taasoo la macno ah inuu sii wado caawinta dadka kale. Isla mabda'a ayaa lagu dabaqi karaa wakhtigaaga.
Markaa ma jiraan wax khalad ah in laga fogaado wicitaanno gaar ah, diidmada ka qaybgalka shirarka aan xiisaha lahayn ama aan faa'iido doonka ahayn, iska indhatirka inta badan iimayllada. Qof kastaa waxa uu xaq u leeyahay in uu waqtigiisa maareeyo oo aanu dareemin dambi iyo ceeb.
Ma aha in wakhtigaagu uu ka qiimo badan yahay wakhtiga dadka kale. Waqtigu naf ahaantiisa qiimo ayuu leeyahay, waana waqtigii la bilaabi lahaa garashada taas hadda.
Ku saabsan Qoraaga: Ryan Holiday waa ganacsade iyo qoraa sida dadka xoogga leh u xalliyaan mashaakilaadka iyo iibiyaha ugu fiican. Sida loo abuuro loona horumariyo mashaariic hal abuur leh” iyo tiro kale oo badan.