Contents
- Waa maxay sababta aadan ugu seexan karin lugahaaga albaabka iyo 4 mamnuuc oo hurdo ah
- 1. Lugahaaga ma seexan kartid albaabka
- 2. Ma seexan kartid muraayada horteeda
- 3. Ha dhigin dhirta gudaha qolka jiifka.
- 4. Ma seexan kartid madaxaaga oo aad dariishada
- 5. Iftiinka kuma seexan kartid
- Dhar kuma seexan kartid
Waa maxay sababta aadan ugu seexan karin lugahaaga albaabka iyo 4 mamnuuc oo hurdo ah
Waxyaabo badan oo kuwan ka mid ah waa uun khuraafaad. Laakiin qaarkood waxay leeyihiin caqli-gal cilmiyeysan oo dhammaystiran.
Waa maxay qorshahaaga sabtida iyo axada? Haddi aad socoto, aad shaleemada aadayso, aad booqato ama aad la kulanto asxaabta, waxaanu kaa maseeraynaa xagga hoose ee qalbigayaga. Sababtoo ah qaar badan ayaa wakhtigan caajiska ah kaliya doonaya inay seexdaan. Ma jiraan wax khalad ah oo arrintan ku saabsan, laakiin waxaad u baahan tahay inaad si sax ah u sameyso, adoo ilaalinaya mamnuucista. Laakiin kee baa runtii mudan in la tixgeliyo marka albaabka qolka jiifka lagaaga xidhayo, adiga ayay kugu xidhan tahay.
1. Lugahaaga ma seexan kartid albaabka
Feng Shui runtii kuma talinayso inaad tan sameyso. Waxa la rumaysan yahay in tamarta ku wareegaysa jidhka bini’aadamka ay si fudud uga soo daadato albaabada marka aynu seexano. Iyo Scandinavian iyo Slavs waxay tixgeliyeen albaabbada inay noqdaan albaabbo adduun kale. Riyada, naftu waxay ka bixi kartaa albaabka, lumi kartaa oo ma heli karto jidkii ay ku soo noqon lahayd. Intaa waxaa dheer, albaabku wuxuu furay albaabka dunida mugdiga ah, halkaas oo ay ka iman karaan wax xun oo la wareegi kara nafta qofka hurda. Calaamadaha ugu horreeya ee ay ku dhibayaan qolooyinkan habeenkii waa riyooyin qarow, waxaad soo kacdaa mar kasta, subaxdiina waxaad dareemeysaa culeys.
Dhakhaatiirta cilminafsiyeedka ayaa sheegaya in dad badan ay door bidaan inay albaabka ku hayaan mar walba, xitaa riyo. Tani waxay kaa dhigaysaa inaad dareento raaxo badan - laadista albaabka.
Waa hagaag, khuraafaadka caanka ah ayaa sheegaya in kuwii dhintay laga soo galo albaabka lugahooda. Oo in lagu seexdo booskan waa dhimashada.
Si kastaba ha ahaatee, sababta kaliya ee aad sariirta u rari karto si aad madaxaaga ugu seexato albaabka waa raaxadaada.
2. Ma seexan kartid muraayada horteeda
Laguma talin in lagu dhejiyo muraayadaha qolka jiifka: waxaa la aaminsan yahay in qofka hurda uusan ka muuqan muraayadda, haddii kale waxaa jiri doona dhibaato. Tani waxay si xun u saameyn kartaa xiriirka qoyska. Haddii aad runtii u baahan tahay inaad eegto milicsigaaga subaxdii, soo dheji muraayad gudaha golaha wasiirada (gudaha albaabka) si aad u raacdo xeerarka oo aad u qanciso rabitaankaaga.
3. Ha dhigin dhirta gudaha qolka jiifka.
Laakiin tani waa run. Inta lagu jiro maalinta, ubaxyadu waxay u shaqeeyaan wanaag: waxay soo saaraan ogsijiin, nadiifiyaan hawada. Fiidkii, marka aysan jirin iftiin qorraxdu, dhirtu waxay u neefsadaan si la mid ah sida aynu u neefsano, iyaga oo qaata ogsijiin qaali ah. Markaa fur daaqadda ama ubaxa waa in dibadda loo riixaa. Jid ahaan, waa inaadan ku haysan bouquets qolka jiifka sidoo kale. Sababtoo ah udgoonka xooggan, waxaad halis u tahay inaad madax xanuun ku qabato oo aadan helin hurdo kugu filan.
4. Ma seexan kartid madaxaaga oo aad dariishada
Khuraafaadkani waxa uu ka soo baxaa isla meesha ay calaamada albaabka ku saabsani ka timaado. Mar cagahaaga ilaa albaabbada, ka dibna madaxaaga daaqadda, waa macquul! Marka loo eego calaamadaha, jinniyada sharka leh waxay jecel yihiin inay eegaan daaqadaha habeenkii, iyagoo fuulaya madaxa qofka. Si kastaba ha ahaatee, halista kaliya ee dhabta ah ee aad naftaada u soo bandhigto, adigoo hurda madaxaaga daaqadda, waa baraf sababtoo ah qabyada. Hagaag, Shui Feng wuxuu kugula talinayaa inaadan sariirta dul dhigin khadka u dhexeeya sariirta iyo daaqada.
5. Iftiinka kuma seexan kartid
Tani ma aha khuraafaad gabi ahaanba. Tani waa xaqiiqo caafimaad: waxaad u baahan tahay inaad ku seexato mugdi dhamaystiran. Haddii uu jiro il iftiin qolka ama qolka jiifka ah ay shidaan laydhadhka waddooyinka, wax soo saarka jirka ee melatonin, hormoonka hurdada, ayaa carqaladeeya. Tani waxay ina dareensiisaa daalka iyo culayska maalinta. Waxaan xitaa bilownaa inaan wax badan cunno si aan jirku uga caawino la tacaalida diiqada.
Dhar kuma seexan kartid
Hadalkani wuxuu leeyahay caddayn cilmiyeysan oo badan. Marka hore, marka aan seexanno qaawan, hormoonka melatonin ayaa si fiican u soo baxaya: wuxuu caawiyaa ilaalinta dhalinyarada, wuxuu yareeyaa hormoonka cadaadiska cortisol, wuxuuna wanaajiyaa muuqaalka maqaarka iyo timaha. Intaa waxaa dheer, hurdadu waxay noqotaa mid qoto dheer, tayada shahwadu waxay soo hagaagtaa ragga jecel inay tagaan dhar la'aan. Halkan ka akhri sababaha kale ee aad qaawan u seexato.
Sarreeye-ku-dhammaan Sheldon ee taxanaha ayaa sidoo kale fikrad ka leh arrintan. Waa inaan idhaahdaa, si cilmiyeysan u dhisan – sidee bay noqon kartaa haddii kale, ka dib, kani waa Sheldon. Waxa uu si niyadsami ah ugu sharaxay Penny in sariirta ay tahay in mar walba la janjeedho iyada oo sariirta madaxa laga saarayo albaabka. Dadku sidan ayay iskaga difaaci jireen tuugta iyo ugaarsadaha: marka ay damcaan in ay nin lugaha qabtaan oo ay sariirta ka soo saaraan, wuu soo toosay oo uu la dagaallami karayey ninkii soo weeraray.