Cudurada jiilaalka ee carruurta

Waa maxay cudurrada jiilaalka?

Haddii tirada cudurrada jiilaalka ay aad u badan tahay, waxaan helnaa kala duwanaansho soo noqnoqda oo carruurta ah. Waxaan si gaar ah ugu fekereynaa gastroenteritis, kaas oo keeni doona matag iyo shuban. Nasopharyngitis, hargab iyo bronchiolitis ayaa sidoo kale ah cudurrada jiilaalka oo aad u badan. Hargabku wuxuu sidoo kale ku dhacaa tiro badan oo carruur ah sannad kasta. Ku darso imaatinka Covid-19 ilaa sanadka 2020, kaas oo u janjeera in si dhakhso ah loo kala qaado jiilaalka.

Cudurada xilliga qaboobaha: ka ilaalinta ilmahaaga qabowga

Fayrasyada, oo inta badan mas'uul ka ah caabuqyada ENT, waxay si fudud ugu faafaan heerkul hooseeya. Tani maaha sabab aadan u bixin. Laakiin waxaa jira xeerar dhowr ah oo ay tahay in la ilaaliyo.

• THEhypothermia si degdeg ah ayey u daawataa carruurta, gaar ahaan kuwa wax yar dhaqaaqa ama ku jira sariirta. Sidaa darteed laguma talinayo in qabowgu uu sii dheeraado, gaar ahaan ilmaha yar.
• Carruurtu way ku adag tahay garo heerkulka, waxay si fudud u joogi karaan daa'in labisan sida haddii ay qaataan wiish ski in qol fadhiga kululayn, ama baxay in sharaabaad soo dhaweynta ayeeyo in 0 ° C. Sharato, koofiyadda sidaas darteed de rigueur at qabyada ugu yar.
• Dhididka, dhididka hoostiisa, ha ka waaban si diiran u labbis (madaxa, gacmaha iyo cagaha ayaa lagu daray) oo leh dhowr lakab oo dhar ah. Iyo wax kasta oo ka sarreeya, u soo jeedi inay beddelaan haddii dharkoodu qoyan yahay.

Qaado nadaafadda aan fiicneyn ee ka hortagga cudurrada faafa

Gastro, ENT infekshannada, boronkiitada… marka la eego awooddooda faafitaanka ee xooggan, nadaafadda ayaa hubaal ah inay tahay difaaca ugu fiican. Taabashadu waa vector-ka ugu weyn ee gudbinta. Sidoo kale waa lagama maarmaan dhaq gacmahaaga inta badan ee suurtogalka ah. Iyo si nidaamsan ka dib markaad raacdo gaadiidka dadweynaha ama aado goobaha dadweynaha. Sida marka aad hargab qabto, hindhiso, qufacdo, ama sanka ka dhufo. Si la mid ah, samee gacmahaaga dhaq kuwa yaryar. Waxay sitaan isku mid jeermiska cudur-sidaha, guud ahaan taabo oo dhadhami wax kasta oo ku hareeraysan farxad weyn! Si joogto ah sankaaga u garaac mar kasta oo la isticmaalo wax cusub maro-gacmeed la tuuri karo.

Sidoo kale, ku afuufo sanka carruurta oo leh wax yar oo sanka ah. Haddii loo baahdo, isticmaal serum physiological ama biyaha badda. Aad bay muhiim u tahay in la daadgureeyo dhammaan siraha iyo in la nadiifiyo codadka hawada inta badan ee suurtogalka ah. Ugu danbeyn jimicsiga ! Xataa socodka Waxay kicisaa xaaladda guud, waxay tirtirtaa sunta iyo walbahaarka. Intaa waxaa dheer, jimicsiga jirka wuxuu ka caawiyaa is-nadiifinta marinnada hawadu. Ujeedadu waa in lagu dhaqmo dhaqdhaqaaqa jirka 30 ilaa 40 daqiiqo saddex jeer todobaadkii.

Marka hore naso si aad uga fogaato cudurrada xilliyeedka la kala qaado

Isbeddelka xilliga, daalka ka dib gelitaanka xanaanada, xannaanada, fasalka koowaad ... sababo badan oo aad u badan tahay inaad hoos u dhigto tamarta bilawga jiilaalka! Jirka daalan aad buu u aqbalaa qabowga oo iska difaaco si ka yar gardarrada.

• Ixtiraam hurdada dhallaanka, oo raac laxankooda hurdo iyo fiidkii labadaba. Gelida jiilaalku maaha wakhtiga ugu fiican ee la isku dayo in la "jiro" ama "la seexdo".
• Ku noolaanshaha bulsho, xannaano ama dugsi waxay uga baahan tahay dadaal dhab ah iyaga. Waxaad ka dhigi kartaa inay la seexdaan hurdo dambe oo hurdo leh tusaale ahaan, xitaa carruurta waaweyn. Iskuna day inaad hurdo nasasho leh ku hayso adigoo ixtiraamaya wakhtiga hurdada.
• Adiguna naso oo is deji. La dagaalan walaaca oo ixtiraam ugu yaraan siddeed saacadood oo hurdo ah habeenkii, oo leh hab-socodka hurdada oo joogto ah.

Naftaada wax yar caawi

Tani waxay u shaqaynaysaa qoyska oo dhan: sahayda waa mid ka mid ah dawooyinka waxtarka leh ee ka hortagga ah. Adoon carqaladayn hab-dhaqankaaga cunto, isku day inaad wax cunto ugu yaraan 5 miro iyo khudaar maalintii, oo kalluunka ku rid liiskaaga laba jeer toddobaadkii.

Haddaad ku dhaarato homeopathy, waxa kale oo aad ka heli doontaa fursado badan. Weydii dhakhtarkaaga talo; Wuxuu kuu sheegi doonaa tallaabooyinka ka hortagga ah ee kugu habboon adiga iyo carruurtaada.

Waxaa jira dhowr siyaabood oo lagu caawinayo kor u qaadida difaaca dabiiciga ah. Daawaynta fiitamiinada, daawaynta difaaca jirka, probiotics… Si aad u hesho mid ku habboon ilmahaaga, talo weydii farmashiistahaaga ama dhakhtarkaaga

Sidee looga fogaado cudurrada carruurnimada jiilaalka? Talooyinka ayeeyadayada.

Iyadoo ay la socdaan hababka caadiga ah ee kor lagu arkay, waxaa jira dawooyinka ayeeyo si loo xaddido jirrooyinka jiilaalka. Haddii ilmahaagu qabo calool-jilic, waxaad siin kartaa cabitaan faleebo fennel sababtoo ah waxay leedahay sifooyin kor u qaadaya soo saarista gaaska. Haddii ilmahaagu qabo hargab, waxaad diyaarin kartaa a giraanta basasha ee baaquli si loo yareeyo saxarada (ka digtoonow, si kastaba ha ahaatee, daawadan laguma talinayo carruurta qaba neefta iyo xasaasiyadda). The Blossom Orange Waxa kale oo loo isticmaali karaa in kor loogu qaado hurdada. Qufaca, waxaad isku dayi kartaa inaad cabto sharoobada toonta ubadkaaga ama haddii kale si aad uga dhigto mid kulul linseed.

Nadiifi guriga si aad uga fogaato cudurrada faafa

Xilliga jiilaalka waa qabow, sidaas darteed waxaan u jeednaa in aan magan galno gurigayaga si fiican u xiran. Fayrasyadu way faraxsan yihiin! Si kastaba ha noqotee, dhowr ficil oo fudud laakiin wax ku ool ah ayaa ku filan si loo yareeyo khatarta.

• Si joogta ah hawo u sii mid kasta oo ka mid ah qolalkaaga, ugu yaraan toban daqiiqo maalin walba.
• Ha kululaadin, iyo xitaa in ka yar qolalka (18 ilaa 20 ° C ugu badnaan). Hawada qallalan waxay weerartaa xuubabka hawo-mareenka waxayna ka dhigtaa kuwo aad u nugul jeermiska. Haddii loo baahdo, isticmaal humidifiers.
• Jooji sigaar cabidda waa mid ka mid ah siyaabaha ugu wanaagsan ee aad iskaga ilaalin karto caabuqyada, sababtoo ah tubaakada ayaa ka xanaajisa oo daciifisa habdhiska neefsiga. Ha u bandhigin dhallaankaaga sigaar-cabbid dadban: waxaan ognahay in carruurta sigaarka cabba ay inta badan dhibanayaal u yihiin caabuqyada ENT marka loo eego kuwa ku nool deegaan aan sigaar cabbin.