Contents
Dhimashada kicinta: heerka caadiga ah ee koritaankeeda
In muddo ah hadda, ubadkeenu aad buu uga hadlay geerida. Fiidkii, ka hor intaanu seexan, wuu na dhunkaday oo yidhi, isagoo gacmaha kala bixinaya: "Hooyo, sidaas ayaan ku jeclahay!" Ma rabo inaad dhimato. Haddaad tagto, cirkaan ku raacayaa. Hadallo qalbiyadeenna dhaawacaya oo naga yaabiyay annagoon mar walba garanayn sida aan isaga ugala hadalno geerida. Haddii xaaladdani ay dhab ahaantii jilicsan tahay, kicinta dhimashada waa wax iska caadi ah ilmaha 4 ama 5 sano jir ah, kaas oo ogaanaya adduunka. "Wuxuu ku ogaanayaa geerida xayawaankiisa ama awoowe in noloshu ay tahay mid gaaban. Waxa uu naftiisa u sheegaa in ay ku dhici karto dadka isaga ugu dhow, ee uu ku xidhan yahay ee weligoodba ilaalin jiray. Waxa kale oo uu la yaabban yahay waxa uu noqon doono haddii ay taasi ku dhacdo isaga, "ayuu yidhi Dr Olivier Chambon, dhakhtarka maskaxda, daaweeyaha maskaxda.
Waxaan ka fogaana inaan ka dhigno xaaraan
Khabiirka takhasuska leh ayaa qeexaya in laga bilaabo 6-7 sano, cunuggu wuxuu isweydiin doonaa xitaa su'aalo jira oo ku saabsan nolosha, asalka adduunka, dhimashada… , inuu fahamsan yahay in dhimashadu tahay mid caalami ah, joogto ah oo aan laga noqon karin," ayay raacisay Jessica Sotto, cilmi-nafsiga. Si kastaba ha ahaatee, laga bilaabo da'da yar, waa inaad kala hadashaa mawduucyadan oo aad ka jawaabto su'aalihiisa ugu horreeya ee ku saabsan dhimashada si aad u dejiso. Haddii aan sharaxaad ka baxno, waxaan la hadlin ayaa soo galaysa. Geeridu waxay noqotaa xaaraan ka soo horjeeda naftiisa oo sii dhibi karta. Sharaxadu waxay ku xirnaan doontaa qaabka, caqiidooyinka mid kasta. Waxaan sidoo kale isticmaali karnaa buugaag si aan u helno erayada saxda ah.
Si aad u akhrido: "Ku dhiirranaanta in aan dhimashada uga hadlo carruurta", Dr Olivier Chambon, tifaftiraha Guy Trédaniel
Jawaab cad oo la jaanqaadaysa da'diisa iyo duruufaha jira
Sida ay sheegtay Jessica Sotto, waxa fiican in la iska ilaaliyo in la yidhaahdo awoowe jannada ayuu ku jiraa, wuu seexday, ama wuu baxay. Ilmuhu waxa laga yaabaa inuu sugo soo noqoshadiisa, oo uu u malaynayo inuu arki doono haddii uu diyaaradda qaado, ama uu dhiman karo haddii uu isna seexdo. Haddii dhimashadu ay sabab u tahay cudur halis ah, waxaa loo magacaabay si uusan ilmuhu u malayn inuu u dhiman karo hargab fudud. Waa inaad caddaysaa. "Waxaan u sheegnaa in inta badan aan dhimanno markaan aad u weynnahay, taas oo aan ahayn xaaladdu. Waxa aanu u sharaxnay in jidhku aanu dhaqaaqin, xataa hadii aanu jidhkiisu halkaa joogin, aynu sii wadi karno in aynu xasuusano qofkan, ayuu yidhi khabiirku. Sidaa darteed, jawaab cad oo habaysan ayaa ka caawin doonta inuu fahmo oo uu noqdo mid deggan.