Saynis yahanadu waxay mar labaad ku booriyeen qof walba - iyo gaar ahaan khudaarleyda - inay helaan zinc ku filan. Baahida jidhku u qabo zinc, dabcan, uma muuqato sida hawada, biyaha iyo kalooriyo iyo fiitamiino ku filan maalintii oo dhan - laakiin maaha mid ka sii daran.
Sean Bauer, oo ah qoraaga buugga Cunnada Fikradda iyo laba bog oo caafimaad oo internetka ah, ayaa soo ururiyay macluumaad ku filan oo ku saabsan cilmi-baarista sayniska ee hadda jira si ay si cad uga caddeeyaan boggaga caanka ah ee NaturalNews: asxaabta, isticmaalka zinc waa mid ka mid ah dhibaatooyinka ugu daran. ee nin casri ah, iyo gaar ahaan haddii uu yahay khudradda.
Halka kuwa cuna hilibka ay ka helaan zinc-kooda hilibka, khudradda waa inay cunaan xaddi ku filan oo looska, jiiska, soyka, iyo/ama supplements zinc gaarka ah ama fitamiino badan. Isla mar ahaantaana, ra'yiga ah in si loo isticmaalo qadar ku filan oo zinc ah waa in la cuno hilib ama "ugu yaraan" ukunta waa khiyaali khatar ah! Tixraac ahaan, iniinaha khamiirka iyo bocorka labaduba waxay ka kooban yihiin zinc ka badan hilibka lo'da ama ukunta.
Si kastaba ha noqotee, maadaama zinc laga helo xaddi yar oo cuntooyinka dabiiciga ah oo ay adag tahay in la nuugo, waxaa fiican in la magdhabo la'aanta zinc iyada oo la qaato fiitamiinada - taas oo, si kastaba ha ahaatee, aan meesha ka saarin baahida loo qabo qaadashada zinc qaabkeeda dabiiciga ah - laga bilaabo alaabta khudradda.
Alaabta ay ku jirto zinc:
Khudaarta: dabocase, yaanyada, toonta. Miraha: raspberries, blueberries, oranges. Seeds: bocorka, gabbaldayaha, sisinta. Miraha: lawska geed, walnuts, qumbaha. badarka: sarreen biqilsan, sarreen sarreen ah, galley (oo ay ku jiraan salool), digir iyo digir cagaaran - tiro yar. Xawaashyada: sinjibiil, budada kookaha.
Zinc waxaa laga helaa xaddi aad u sarreeya marka la dubayo khamiirka. Qadar badan oo zinc ah ayaa sidoo kale laga helaa zinc ("ilmaha") caanaha si gaar ah loo xoojiyay.
Saynis yahanadu waxay ogaadeen in zinc uusan kaliya ka ilaalineynin hargabka jirka, laakiin sidoo kale wuxuu mas'uul ka yahay la dagaallanka caabuqyada iyo dulinnada, iyo baabi'inta hababka bararka - taas oo la ogaan karo ugu horreyntii xaaladda maqaarka (dhibaatada finanka - finanka - waxaa lagu xalliyaa si fudud. qaadashada kabka cuntada ee zinc!)
Hantida kale ee muhiimka ah ee zinc waa saamaynta ay ku leedahay habdhiska dareenka: dhibaatooyinka firfircoonida carruurta iyo hurdo la'aanta ee boqollaal kun oo qaan-gaar ah ayaa sidoo kale si fudud loo baabi'iyaa qadar yar oo bir ah oo muhiim ah.
Hanti kale oo faa'iido leh oo zinc ah, oo si gaar ah muhiim ugu ah khudaarta, waa in zinc uu qofka siiyo dareen dhadhan oo khafiif ah, la'aanteed u gudubka khudradda waa mid adag, iyo cuntada khudradda - iyada oo aan lahayn "faras" milix, sonkor iyo basbaas. - waxay u ekaan doontaa mid aan dhadhan lahayn. Sidaa darteed, zinc waxaa loogu yeeri karaa "saaxiibka khudradda iyo vegan No. 1"!
Sidee u shaqeysaa? Saynis yahanadu waxay ogaadeen in Zinc ay hubiso shaqada burooyinkeeda dhadhanka ee carrabka, kuwaas oo masuul ka ah dareenka dhadhanka iyo dareenka buuxa ee cuntada. Haddii cuntadu ay tahay mid "dhadhan la'aan", maskaxdu ma hesho calaamada dheregnimada waxaana laga yaabaa inay dhacdo cunto badan. Intaa waxaa dheer, qofka qaba yaraanta zinc "nolosha" waxay u jiidataa cuntada leh dhadhan culus, kuwani waa cunto degdeg ah, hilib, la shiilay iyo qasacadaysan, cuntooyinka shiilan, cuntooyinka basbaaska leh - ficil ahaan, soo-bandhigista waxa waxyeello u leh caafimaadka ! Qofka qaba yaraanta zinc maaha mid nafsiyan ah oo u nugul khudaarta, veganismka iyo cunno cayriin ah!
Waxa kale oo la ogaaday in dadka la ildaran xitaa yaraanta zinc ay u badan tahay inay isticmaalaan sonkor aad u badan, milix iyo dhir udgoon kale - taas oo u horseedi karta dhibaatooyinka dheefshiidka iyo kala goysyada, dhiig karka, buurnaanta - iyo dabcan, dhadhanka oo sii yaraada. . Dhakhaatiirtu waxay aaminsan yihiin in wareeggan xun uu kaliya joojin karo hargab ama jirro guud - xaalad uu qofku si miyir leh u qaadan karo ama talada dhakhaatiirta uu qaadan karo fitamiino badan oo ka kooban, iyo waxyaabo kale, zinc.
Dadka intooda badan, xitaa wadamada horumaray iyo kuwa horumaray, ma oga muhiimada qaadashada zinc. Dalka Maraykanka oo barwaaqaysan, malaayiin qof ayaa la il daran zinc la'aanta jidhka, iyaga oo aan ogayn. Si ay arrinta uga sii xumaato, cunto ay ku badan tahay sonkorta la safeeyey (sida iska cad nooca cuntada ee celceliska Maraykanka iyo Ruushku cunaan!) Waxay kordhisaa khatarta zinc yaraanta.