10 dhirta ka hortagga kansarka
Dhirta qaarkood waxay awood u leeyihiin inay ka hortagaan iyo/ama la dagaallamaan kansarka iyada oo ay ugu wacan tahay wanaagga badan ee ay ku jiraan. Soo dhawow dhirtan leh sifooyin daweyn oo weyn.
Spirulina
Spirulina waa microalgae ka buuxa faa'iidooyin. Aztecs waxay aad u isticmaali jireen dawo ahaan.
Qani ku ah antioxidants iyo walxaha raadraaca, waxay dib u dhigi doontaa horumarinta unugyada kansarka iyada oo ay ugu wacan tahay midabka uu ka kooban yahay, phycocyanin.