Badar dahab ah, mid ka mid ah dalagyada ugu faa'iidada badan oo dahsoon - quinoa. Maxaad ka taqaan iyada? Waxaan kuu sheegi doonnaa 10 xaqiiqooyin xiiso leh oo ku saabsan quinoa, oo haddii aad haysato wax aad ku darto, markaa hubso inaad ka tagto faalladaada hoosteeda! Qoraalka waxaa la diyaariyey iyadoo ay ka qayb qaadanayaan TM “Qaran”.
2021-06-08