"Waxay hodan ku tahay tidcan" - waa sida ay u dhihi jireen gabar timo qurux badan leh muddo dheer. Boqorka, gabdhaha waxaa loo oggolaaday inay eegaan aroosyada oo aysan ahayn dhalasho aad u sharaf badan, laakiin leh xog dibadeed oo wanaagsan. Milkiilaha xadhko dheer oo qaro weyn leh, fursadaha guurku aad bay u kordheen. Maalinta Dumarka waxay bixisaa cuntooyin dadweyne oo ka caawiyay gabdhaha inay yeeshaan timo u qalma aroosadda boqortooyada.
Si aad u bilowdo, u fiirso xeerar yar oo fudud:
- Waxaan jarnay oo keliya dayaxa sii kordhaya;
- "100 garaac". Kahor intaadan seexan, ku shanlee burush dabiici ah, inta aad ku cadayanayso timaha ugu yaraan boqol jeer;
- isku day inaad biyo raaciso timahaaga markaad dhaqayso timahaaga. Ku dhex rid weel - qubeys ama saxan - oo kaliya u dhaqaaji madaxaaga bidix iyo midig daqiiqad. U oggolow timahaagu inay "sabeeyaan" si xor ah biyaha, tani aad bay ugu wanaagsan tahay xoojinta xididdada.
Caawiyayaasha ugu weyn ee xoojinta iyo kicinta koritaanka timaha waa qurxinta caleenta bjchrk, nettle, coltsfoot iyo xididdada burdock. Gaar ahaan cuntooyinkan waa in fiiro gaar ah la siiyaa kuwa timuhu u nugul yihiin saliidda.
- Kareemka Dhakada ee Birch: 2 qaado oo ah burooyinkeeda bjchrk iyo caleemaha waxay ku shubaan 0,5 litir oo biyo karkaraya, maadaama ay qaboojiso - cadaadis. Ka dib markaad timo kasta dhaqdo, madaxa ku xoq oo ha raacin.
- Shabaq waxaa fiican in la isticmaalo May, dhalinyaro. 5 caleemo (ama 3 qaado oo caws qallalan) ku shub litir biyo qabow oo isku kari biyo qabow. Qabooji, shaandhee. Waad iska xoqan kartaa, ama waad iska mayri kartaa. Decoction ka soo xididka ayaa loo diyaariyaa iyadoo la raacayo isla cuntada. Burdock.
- 3 qaado oo caleemo iyo ubax ah hooyooyinka-iyo-hooyooyinka ku dar litir biyo karkaraya, ha qaboojiyo oo u isticmaal sida looshan xididdada timaha.
Daaweyntan waxaa lagula talinayaa milkiilayaasha timaha qalalan iyo kuwa caadiga ah. Waa inaad isku daydaa inaad si toos ah u dalbato halabuurka nafaqada xididdada, ka dibna timahaaga ku duub caag iyo shukumaan.
- Habka ugu fudud ee loo xoojin karo loona dardar gelin karo koritaanka timaha ayaa ah in la isticmaalo saliidda burdock. Waxaan ku xoqnaa madaxa madaxa saacad ka hor intaadan timahaaga dhaqin 2 jeer toddobaadkii. Natiijadu waa la dareemi karaa bisha koowaad.
- Qamiirku wuxuu leeyahay saamayn waxtar leh koritaanka timaha. Waxaa intaa dheer, cuntada maaskaro waxay la mid tahay diyaarinta cajiinka cajiinka: ku dar 2 qayb oo ka mid ah baakad yar oo khamiir ah iyo 4 qaado oo sonkor ah biyo diirran (2 koob). Ka tag 45 daqiiqo, ka dibna ku xoq xididada. Waxaan duubnaa madaxa muddo 30 daqiiqo ah oo timaha si fiican u biyo raaci.
- Maaskaro ku salaysan ukunta ukunta: ku dar qaado qaado oo farmaajo ah iyo ukunta ukunta malab dareere ah. Codso xididada oo ka tag 15-20 daqiiqo, ka dibna ku mayr shaambo iyo beeyo. Maaskaro ukunta ayaa timahaaga xagal -daacin doonta, markaa waa in loo adeegsado hagaajiye si loo fududeeyo cadayashada.
- Basasha waxaa loo isticmaalaa xoojinta xididada. Basasha waa la daaqaa oo waa la tuujiyaa. Qaado malab ah iyo 4 qaado oo ah qurxinta xididdada burdock ayaa lagu daraa casiirka. Codso 10 daqiiqo, raaci. Maaskaradu kuma habboona maqaarka maqaarka xasaasiga ah. Haddii aad dareento dareen gubasho, isla markiiba iska maydh halabuurka.