10 calaamadood oo muujinaya inaad aad ugu hoggaansan tahay iyo waxa laga sameeyo

Waxaa jira khad fiican oo kala sooca dadka si fudud u fiican iyo kuwa aadka u deggan. Marka aad ka baqeyso inaad muujiso naftaada iyo ra'yigaaga, waxaad hoos u dhacaysaa gudaha - iyo "I" sidoo kale wuu yaraadaa, lumiyaa rajada iyo awoodda aad wax ku gaari karto.

Haddii aad daciif tahay oo aad dareento, dariiqaagu wuxuu noqon doonaa sida doonnida oo aan lahayn barroosin iyo shiraac, sababtoo ah guusha waxaa lagu gaari karaa oo kaliya dadaal miyir leh.

Cajiibka ugu weyna waa in haddii aad rabto inaad qof walba ka farxiso iyada oo aan laga reebo, waxay inta badan leedahay saameyn lid ku ah. Halkii aad oggolaansho ka raadin lahayd dadka kale ama aad ka shakin lahayd, waxaa fiican inaad naftaada daryeesho, baro inaad u tababarto awoodda aad u difaacdo ra'yigaaga.

Taas macnaheedu maaha in qof kasta oo ag jooga uu khaldan yahay, laakiin adiga uun baa saxan. Guushu waxay timaad muran iyo dood badan ka dib, waxay ka timaaddaa fikrado is khilaafsan oo ay dad kala duwani soo jeediyaan.

Waa kuwan qaar ka mid ah dabeecadaha iyo dabeecadaha kuwa isku arka in ay yihiin qof ku faraxsan in ay la xiriiraan, inkastoo habdhaqankoodu uu tilmaamayo inay si fudud u hoggaansamaan oo ay ku dadaalaan inay ka farxiyaan qof kasta qiimo kasta.

1. Ogolaanshaha

Waxaad si joogto ah u jilcisaa hadaladaada, ha odhanina waxaad u malaynayso, sababtoo ah waxaad ka baqaysaa in fikradahaagu aanay taageero ka helin dadka kale. Natiijo ahaan, waxaad ku raacsan tahay kuwa ra'yiga ka soo horjeeda.

Waa inaad barataa inaad ugu yaraan mararka qaarkood dhiibto ra'yigaaga oo aad u sameyso si lagu qanci karo.

2. Baahida ogolaanshaha joogtada ah

Si kasta oo lagugu ammaano, looguna hiiliyo, kalsooni kuma siinayso haddaanad gudaha ka dareemayn.

Waxaad u baahan tahay inaad fahamto in sida kaliya ee wax lagu heli karo ay tahay inaad sheegto waxaad rabto. Bilawga, naftaada.

3. Bogaadin joogto ah oo loo jeediyo dadka kale

Mid ka mid ah tilmaamayaasha ugu cadcad ee daacad-la'aanta, si la yaab leh, waa inaad si joogto ah u amaanto kuwa kale. Haddi aad ku bilowdo wada hadal kasta oo amaan ah, waxa ay mar dhow dib u noqon doontaa - waxaa laguu qaddarin doonaa wax-is-dabamarin. Tani waa sababta oo ah yoolkaagu runtii wuu ka duwan yahay - si aad u hesho oggolaansho iyo taageero.

Keydso bogaadinta daqiiqadahaas marka ay daacad yihiin.

4. Cudurdaar

Markaad bilowdo inaad cudur daar samayso, waxaa badanaa loo arkaa daciifnimo.

Oggolow in dadku aanay mar walba kugu raacsanayn. Ma jiro ganacsi aan muran iyo iska hor imaad lahayn. Waxaad u baahan tahay inaad tababarto kartida aad ku dhageysan karto dhaleeceynta, aqbal jawaab celinta oo ha u qaadan inay tahay cay. Dadku kuma caawin doonaan inaad fuusho jaranjarada shirkadda sababtoo ah way kuu naxaan.

Baro si aad u koraan dhaleeceynta ka dib halkii aad ka yaraan lahayd oo aad qarin lahayd.

5. Ku heshiinta waxa aad diidan tahay gudaha

Si aad kuwa kale uga farxiso, waad ogolaatay xitaa marka aad gudaha ku khilaafto. Aad baad u deggen tahay. Markaa ninna ma ogaan doono waxaad tahay iyo waxaad tahay. Markaa, ma awoodid inaad qof ahaan u qiimayso.

Dadka guulaysta inta badan ma rabaan inay ku habboonaadaan cilaaqaadka jira waxayna awoodaan inay si toos ah u muujiyaan fikradahooda. Kuwa ku xeeranna waxay si degdeg ah ugu heshiiyaan fikrado cusub haddii si kalsooni iyo caqli leh loo muujiyo.

6.Dib u warshadaynta

Markaad shaqada ku daahdo, waxaad isku dayaysaa inaad caddayso qiimahaaga. Badanaa tani waxay kuu horseedaa inaad bilowdo inaad qabato hawlo aan loo baahnayn.

Is deji oo qabso qaybtaada. Baro inaad tiraahdo «maya» adoon dareemin dambi. "Maya" ayaa go'aamisa mudnaantaada iyo qofka aad tahay qof ahaan.

Sidan oo kaliya ayay dadku ku ogaanayaan meesha aad ku danbeyso iyo halka ay wax ka bilaabayaan. Ilaa ay ka arkaan xuduudkan, way ku raran doonaan.

7. Aamusnaan

Mar haddii dantaadu si cad u gefsan tahay, oo aad ka aamusto, laguuma arki doono inaad qiimo leedahay. Baro inaad dhiibto ra'yigaaga, sababtoo ah waa xaq adiga.

8. Hubsiimo la'aan

Kuwa doonaya inay ka farxiyaan qof walba waxay leeyihiin sifada noocaan oo kale ah - si ay u weydiistaan ​​fasax xitaa marka ay jiraan xaalado aan loo baahnayn. Waxaad u malaynaysaa inaad sidan u eegtahay. Laakin haddii tan lagu celceliyo marar badan, waxaa laguu tixgelinayaa qof aan caqli badan ku filneyn inuu xitaa go'aan fudud gaaro.

9. Raali galin badan

Haddii aad bilowdo wada hadal kasta "Waan ka xumahay inaan ku dhibo," taas ayaa wax badan adiga kugu saabsan. Uma baahnid inaad raali geliso jiritaankaaga. Adiga oo bilaabaya wada hadal, waxa aad tusaysaa wada hadalka in aad ka filayso diidmo isaga.

Ku dadaal sidii aad uga takhalusi lahayd caadadan.

10. Baqdin

Waxba ma gaadhi doontid haddii aad naftaada ku qadariso tayadan. Dunida ganacsigu maaha mid qarsoodi ah ama xasaasi ah, oo haddii aad tahay mid aad u degan, waxaad u baahan tahay inaad ku shaqeyso tayada naftaada si kuwa kale ee kaa tayo yar aysan ugu dambeyntii ku dhaafin.

Ku saabsan Khabiirka: Sherri Campbell waa cilmi-nafsi yaqaan, PhD.