Wax soo saarka Bile waa mid ka mid ah hawlaha ugu muhiimsan ee beerka. Beerka caafimaadka qaba wuxuu soo saaraa qiyaastii hal litir oo xaniinyo ah maalintii. Bile waa deegaanka ka saara sunta jirka, sidaas darteed xitaa xad-gudub yar oo beerka ku dhaca ayaa si xun u saameeya caafimaadka noolaha oo dhan. Beerka dabocase nadiifiya cocktail Waxyaabaha ay ka kooban yihiin: 3 karootada dabiiciga ah 1 Beetroot Organic 2 Tufaax Dabiici ah oo Casaan ah 6 Caleenta Kale ee organic 1 cm xidid sinjibiil dheer ½ liin organic diiray Recipe: Smoothie waxaa lagu samayn karaa blender ama casiir yar yar Ku rid blender: Dhammaan maaddooyinka ku rid blender, ku dar 1 ama 2 koob oo biyo ah oo isku walaaq ilaa inta ay siman yihiin. Ku daadi kolander, walaaq oo cab caafimaadkaaga. Juisier-beere: Tuuji casiir dhammaan khudaarta iyo miraha, walaaq oo ku raaxayso. Guryaha kale ee faa'iido leh ee xididdo Hagaajinta Dheefshiidka Fiber-ka cuntada ee fiber-ka dabocase waxa ku jira wax badan oo pectin polysaccharides - maaddooyinka caadiga ah ee shaqada mareenka caloosha iyo mindhicirka, kicin xiidmaha iyo caawin baabi'inta biraha culus, sunta iyo kolestaroolka jirka. Caadiyan cadaadiska dhiigga Beets-ku waxa ay qani ku yihiin Nitrate-yada, kuwaas oo isu beddela nitrit iyo nitric oxide ee jidhka. Waa qaybahan kuwa gacan ka geysta ballaarinta halbowlayaasha, sidaas awgeed, waxay kordhiyaan maadada ogsajiinta ee dhiigga, taas oo keenta hoos u dhaca cadaadiska dhiigga. Dhakhaatiirtu waxay ku talinayaan in bukaannada qaba hypertensive ay cabbaan laba koob oo casiir beetroot ah maalintii. Laablaab Anti Casiirka Beetroot wuxuu qani ku yahay antioxidants iyo xeryahooda phenolic, kuwaas oo jirka ka ilaaliya waxyeellada xagjirka ah oo hoos u dhigta habka gabowga. Iska ilow waxa loogu yeero "kareemada ka hortagga laalaabka", kaliya cab cabitaanka beetroot maalin kasta oo ka yaab dadka kale dhalinyarada maqaarkaaga. tamarta dabiiciga ah Midabka cas ee xididada ayaa ka yimaada betaine pigment. Saynis yahanadu waxay caddeeyeen in marka betaine lagu nuugo dhiiga, isticmaalka ogsajiinta ee unugyada muruqa uu kordho 400%. Haddaba casiirka beetroot-ku waxa uu wanaajiyaa awoodda, waxa uu yareeyaa daalka muruqa waxa aanu aad u faa'iido u leh daalka iyo luminta awoodda. Ka Hortagga Kansarka Daraasaduhu waxay muujiyeen in betacyanins ee ku jira casiirka beetroot ay hoos u dhigaan habka isbeddelka unugyada iyo ka hortagga dhacdooyinka burooyinka khatarta ah. Xigasho: blogs.naturalnews.com Translation: Lakshmi
2022-11-11