Nidaamka lymfatic ayaa muhiimad weyn u leh xaaladda caafimaadka aadanaha. Waxay jidhka ku leedahay saamayn dheecaan, shaandhayso oo ka saartaa wasakhda jidhka. La'aanteed shaqaynta caafimaadka leh ee habka lymfatic ee jidhka bini'aadamka, hababka wadnaha iyo xididada difaaca waxay bilaabaan inay silicaan. Marka dheecaanka lymfatic uu fadhiisto oo uu noqdo mid ka buuxsama sunta, murqaha si fiican looma quudiyo, isku dhejis iyo xannibaadyo ayaa dhacaya, taas oo keenta heerarka tamarta hooseeya. Naturopaths waxay si gaar ah u ogaadaan muhiimadda ay leedahay nadiifinta nidaamka lymfatic. Linf-ku-xiran, jidhka oo dhan wuu xanuunsadaa, sababtoo ah unug kasta oo jidhkeenu wuxuu ku xidhan yahay hab-dhiska lymphatic si habboon u shaqeeya. Warka wanaagsani waa in wax walba ay ku jiraan gacmaheena waxaana awoodnaa inaan xakameyno habab badan oo jidhkeena ah. Aynu eegno ficilada ugu muhiimsan ee naga caawin doona inaan nadiifinno limfa oo ka hortagto fadhiidnimadeeda. Ka fogow cuntada khamiirsan. Cun in badan oo dhan, cuntooyinka dabiiciga ah
Waa maxay cuntooyinka ka qayb qaata fadhiidnimada lymph: (gaar ahaan daqiiqda cad). Dhammaan alaabooyinkan waxay keenaan samaynta sunta ku ururta lymfa. Si kastaba ha ahaatee, waxaa sidoo kale jira alaabo ay ku jiraan fiitamiino, macdan, antioxidants, acids dufan ah oo naga nadiifiya. waa Waqti u samee jimicsiga jirka Halkaa marka ay marayso, waxaan jeclaan lahaa in aan dhigo calaamad weyn oo geesinimo leh. Tani waa sababta oo ah dhaqdhaqaaqa dhaqdhaqaaqa la'aanteed, lymfa ee jidhku sinaba uma dhaqaaqi doonto. Ujeedadaas awgeed, dhaqdhaqaaq kasta ayaa ku habboon, boodboodku waa mid aad u wanaagsan. Qoob ka ciyaarka, yoga, qigong iyo wixii la mid ah. Dhaqdhaqaaqa, muruqyada ayaa duugaya nidaamka lymfatic, iyaga oo kicinaya socodka lymfa. Cab biyo badan Jidhku runtii wuxuu u baahan yahay biyo tayo sare leh si uu u nadiifiyo lymfa. Qadarka biyaha aad cabto maalintii way kala duwanaan kartaa 6-8 koob maalintii. Booqo qubayska Saunada iyo qubayska ayaa ah hab cajiib ah oo looga saaro sunnada maqaarka iyada oo loo marayo dhididka, kaas oo sidoo kale nadiifiya jirka. Marka lagu daro talooyinka kor ku xusan, mid ayaa sidoo kale ogaan kara waxtarka acupuncture iyo duugista dheecaanka lymphatic ee takhasuska aqoonta leh. Qubeyska isbarbardhiga ah iyo shaaha dhirta ayaa kaa caawin doona inaad dhaqaajiso limfa oo jidhkaaga ilaaliso. Xusuusnow in ay wanaagsan tahay in arrinta si dhamaystiran loo wajaho oo la isku dayo inta ugu badan ee suurtogalka ah ee qalabka iyo hababka. Caafimaad qabo!