Contents
- 1. Waxaan qaadaneynaa musqul "cocon" ah
- 2. Iska ilaali biyaha aad u kulul
- 3. Waxaan iloobin biyaha micellar
- 4. Wax kasta oo qallajiya waan ka cararnaa
- 5. Si aad si fiican u seexato, hoos u dhig kuleylka
- 6. labanlaab daaweynta wajigaaga!
- 7. Waxaan dhignay isqurxin!
- 8. Waxaan aaminsanahay "daryeelka Waqooyiga"
- 9. Waanu diirinaa daawayntayada
- 10. Waxaa si gaar ah isha loogu hayaa meelaha jilicsan
1. Waxaan qaadaneynaa musqul "cocon" ah
Dooro nadiifiyeyaasha ultracomfort sida saliidaha qubayska ama caanaha loo isticmaalo maqaarka u nugul atopy, waa kuwa ugu qanisan uguna nasteexada. ha ilaawin inaad si fiican isku qallaji Adigoo maqaar ku dhufanaya, adigoon xoqin.
2. Iska ilaali biyaha aad u kulul
Waa tan tan ugu fuuqbaxa oo timaha ka dhigta koronto. Heerkulka jidhka, waa kaamil (wax ka sarreeya biyo qandac ah).
3. Waxaan iloobin biyaha micellar
Sababtoo ah is jiid jiid badan oo ay keento, kuma habboona jiilaalka. Dooro isqurxin la xoojiyey (saliid ama beeyo), ama loogu talagalay labada caanaha + biyaha ubaxa organic. Muuqaaladooda kiriimka ah ayaa si fiican u saaraya isqurxin iyagoo ixtiraamaya filimka ilaalinta dabiiciga ah ee maqaarkaaga.
4. Wax kasta oo qallajiya waan ka cararnaa
Biyo adag, fiilooyinka synthetic, kululaynta xad-dhaafka ah ama qaboojinta, shoog kulaylka, aalkolada lagu qurxiyo
>>> Si aad sidoo kale u akhrido: "Maxaan cunaa si aan maqaar qurxoon u yeesho?" "
5. Si aad si fiican u seexato, hoos u dhig kuleylka
Xaqiiqda ah hoos u dhig heerkulka qolkawaxay kor u qaadaa hurdada ka dibna waxaad ku toosi doontaa indho barar yar. Fiican? 18 ° C.
6. labanlaab daaweynta wajigaaga!
Kahor kareemkaaga, mari sida la rabo lotion daryeel, serum ama saliid. Sida dharka oo kale, markaad lakabkan khafiifka ah ku sibirto daryeelkaaga caadiga ah, maqaarkaagu aad ayuu uga go'i doonaa dhaxanta marka loo eego hal lakab oo qaro weyn leh!
7. Waxaan dhignay isqurxin!
Xilliga jiilaalka, cimri dhererka qurxinta, sababtoo ah wax badan oo aad ku dhufato lakabyada, marba marka ka danbaysa waxa wejigaga laga ilaalinayaa dhaxanta, shoog kulaylka, dabayl… Markaa haa aasaaska + budada + guduudan…!
>>> Si aad sidoo kale u akhrido: "Maqaar caafimaad qaba maalin kasta"
8. Waxaan aaminsanahay "daryeelka Waqooyiga"
Una beddelo dhexdhexaad, farshaxankan nolosha oo leh dheelitirnaanta saxda ah ee aan ku beerno Iswiidhan. Guud ahaan, badeecooyinka ka yimaadda waddamada leh dhaqanka qabowga daran ayaa ah gaar ahaan waxtar leh oo bixiya gargaar degdeg ah. Heesta dabeecadda, hababka fudud oo aad u nafaqo leh, oo la jaan qaadaya laxanka xilliyada, baakadaha ugu yar. Waan ku dheggannahay!
9. Waanu diirinaa daawayntayada
Kahor intaadan marin wajigaaga, sida jirkaaga, u gudub calaacalaha gacantaada si aad u diiriso, halkii aad si toos ah qabow ugu marin lahayd maqaarkaaga.
Uurka xilliga jiilaalka?
Saliid jidhkaaga ku koolkoolisi, waa waxa ugu dabiiciga ah (badanaa ka xor ah waxyaalaha wax lagu ilaaliyo) iyo baqshadda. Sidoo kale waa habka ugu dhaqsaha badan ee lagu nafaqeeyo jirkaaga oo loo ilaaliyo dabacsanaanta unugyadu si looga fogaado calaamadaha fidsan. Dooro kuwa ugu qanisan (qumbaha, avokado, argan, iwm.), dabcan iyada oo aan la helin wax yar oo saliid ah.
10. Waxaa si gaar ah isha loogu hayaa meelaha jilicsan
Gacmaha, cagaha iyo dibnaha waxay mudan yihiin in la koolkooliyo sababtoo ah Waxay si gaar ah u dhibaataysan yihiin jiilaalka. Qaar ka mid ah kiriimyada gacanta ayaa xitaa faafiya udgoonka udgoon ee caawiya in lagu nasto (Sanoflore). Cagaha, kiriimyada leh boqolkiiba sare ee HOL waxay sameeyaan mucjisooyin usbuuc gudihiis! Sadaqada gacmahaaga, iska hubi inaad doorato dareeraha weelka lagu dhaqo ee leh sifooyin hoose (Marius Fabre, L'Arbre Vert, Briochin, iwm.).