Contents
Antioxidants, tilmaamaha loo isticmaalo
Meel walba oo ay joogaan daryeelka wajiga, mar walba ma naqaano sida loo isticmaalo. Waa maxay sababta, goorma, sidee, laga bilaabo da'dee… Soo ogow waxa kiriimyada iyo serumyadan “mucjisada ah” ay kuu qaban karaan.
Antioxidants: tilmaam maalinle ah oo loogu talagalay qof kasta oo ka jira 30 sano
Ilbiriqsi kasta oo noloshaada ah, arrimaha dibadda (shucaaca qorraxda, tubaakada, wasakhowga, walbahaarka, khamriga, iwm.) waxay ku dhaliyaan ifafaale oksaydh ah oo jirkaaga ah. Qofna kama baxsanayo! Kuwani waa fal-celin kiimikaad oo dabiici ah oo keenaya xag-jiryo xor ah, kuwaas oo beddela unugyada una horseeda burbur waxyeello leh, oo ay ku jiraan barar. Antioxidants waa habka ugu wanaagsan ee lagu ilaalin karo laguna xoojin karo dhalinyarnimada unugyada iyo la dagaalanka gabowga dhicis ah. Oxidation ayaa mas'uul ka ah 4 ka mid ah 5 laalaab, Caudalie ayaa noo sheegaysa. Isagas waxay kor u qaadaan geeddi-socodka dabiiciga ah ee dib-u-soo-nooleynta maqaarka, Thanks to sifooyinka anti-bararka, waxay sidoo kale u dhaqmaan dhimista hyperpigmentation. Waxay yihiin maaddooyin firfircoon oo lagama maarmaan ah ka-hortagga gabowga. In laga soo qaato 30 sano jir (da'da marka maqaarku daciifo, soo jiido kaydkiisa oo si fiican u soo kabsado), iyo si joogto ah sanadka oo dhan.
Miraha iyo khudaarta: antioxidants dabiiciga ah
Dhacdadan oksaydhisku waxa ay keentaa in tufaaxa uu madoobaado hawada furan, baabuurka oo daxaloobay muddo ka dib, maqaarkuna si degdeg ah u da'a gardarada, nidaamkani waa "buuxsan yahay" maqaarku si tartiib tartiib ah ayuu u luminayaa awoodiisa dayactirka. Kordhinta maalinlaha ah ee antioxidants ee daryeelkaaga ayaa ah habka ugu wanaagsan ee lagu ilaaliyo maqaarkaaga. Gaar ahaan haddii qaab nololeedkaaga uu kuu soo bandhigo arrimo sii xumaanaya, sida cuntooyin aan dheeli tirnayn, soo-gaadhista qorraxda joogtada ah, ama xitaa ku-dhaqanka ciyaaraha xooggan. Cunto caafimaad leh oo dheellitiran ayaa sidoo kale caawisa la dagaalanka xagjirka xorta ah. Sidaa darteed waxaan diiradda saareynaa miraha iyo khudaarta, kuwaas oo ay ka buuxaan antioxidants. Xulafada muuqaalkeena wanaagsan - iyo caafimaadkeena: oranji, miraha cas…
Antioxidants, lagama maarmaanka u ah xagaaga
Antioxidants waa lama huraan inta lagu jiro maalinta, gaar ahaan xilliga xagaaga, iyo si cad wax kasta oo is-ixtiraamaya ilaalinta qorraxda, sababtoo ah waxay gacan ka geystaan hagaajinta dhaawaca UV ku keeno maqaarka dhexdiisa. Waxay xoojiyaan difaaca dabiiciga ah ee maqaarka, waxay kiciyaan is-difaaciisa waxayna ka dhigaan mid u adkaysta gardarrada maalinlaha ah. Maqaarku si dabiici ah ayuu u soo kabsadaa si ka wanaagsan. Antioxidants waxaa laga helaa geedo badan oo laga soosaaray - abuurka canabka, rummaanka, berry… -, ferulic acid, fiitamiinada C iyo E… Way fiicantahay in la isku daro dhowr si loola dagaallamo noocyada kala duwan ee xagjirnimada xorta ah oo kor loogu qaado waxtarkooda.