10 talooyin si aad naftaada u ilaaliso sunniyahaaga
Ilaalinta sunnayaashaada waxay muhiim u tahay ilaalinta indhahaaga. Sunnayaasha ayaa qeexaya muuqaalka waxayna siinayaan qurux, dabeecad iyo cusub.
Iyaga googoo
Si aad isaga ilaaliso sunnayaasha qallafsan, waa lagama maarmaan in si joogto ah loo gooyo. Ku bilaw inaad cadaydo kor oo jar talooyinka dhererka 1 ilaa 2 mm. Ka dib caday iyaga oo mar kale jarjar 1 ilaa 2 mm.