Caanaha dhallaanku waa caanaha ugu horreeya ee aad siin doonto ilmahaaga haddii aad dooratay inaad masaasad ku quudiso ama haddii naasnuujintu u socon weydo sidii la filayey. Caanahan tayada sare leh ayaa si gaar ah loo qaabeeyey si ay ugu dhowaadaan caanaha naaska oo ay markaas buuxiyaan baahiyaha nafaqada ee ilmahaaga bilaha ugu horreeya.

Caanaha naaska ayaa shaki la'aan ah cuntada ugu habboon baahida dhallaanka: ma jiro caano aad ugu qumman si walba. Laakiin dabcan naasnuujintu waa go'aan shakhsi ahaaneed oo ay leedahay hooyo kasta.

Haddi aanad naaska nuujin karin ilmahaaga ama aad go'aansatey in aad masaasad ku nuujiso, caano gaar ah oo si fiican ugu habboon baahida nafaqeynta ee ilmaha ayaa lagu suuq geeyaa farmashiyaha iyo dukaamada waaweyn. Ilmaha laga bilaabo 0 ilaa 6 bilood, tani waa caanaha dhallaanka, oo sidoo kale loo yaqaan " caanaha dhallaanka ". Midda dambe, wax kasta oo tixraaca la doortay, ayaa daboolaya dhammaan baahiyaha ilmaha. Kaliya fitamiin D iyo kabitaan fluoride ayaa loo baahan yahay.

Caanaha da'da 1aad waxaa laga sameeyaa caanaha lo'da ee la warshadeeyay si ay ugu dhawaadaan sida ugu macquulsan ee caanaha naaska laakiin waxay leeyihiin qayb aad uga fog caanaha lo'da sida aan ognahay, kuwaas oo aan la qabsanin baahida. ilmaha ka hor da'da saddex sano.

borotiin

Waxyaabaha gaarka ah ee caanaha carruurta ee da'da 1aad waa borotiinka la dhimay, oo ku habboon baahiyaha ilmaha si loo hubiyo horumarka maskaxda iyo murqaha wanaagsan. Caanahani xaqiiqdii kuma jiraan wax ka badan 1,8 g oo borotiin ah 100 ml, lid ku ah 3,3 g 100 ml oo caano lo'da ah iyo 1 ilaa 1,2 g 100 ml oo caanaha naaska ah. Tixraacyada qaarkood xitaa waxay ka kooban yihiin 1,4 g oo keliya isla qaddar isku mid ah.

Lipids

Qadarka dufanka ee ku jira caanaha da'da 1aad waxay ku dhowdahay inay la mid tahay caanaha naaska oo leh 3.39 g / 100 ml. Si kastaba ha ahaatee, dufanka caanaha waxaa inta badan lagu beddelaa dufanka khudradda, si loo dammaanad qaado qaadashada asiidhyada dufanka muhiimka ah qaarkood (gaar ahaan linoleic iyo alphalinolenic acid) oo lagama maarmaan u ah korriinka maskaxda.

Karbo

Caanaha da'da 1aad waxay ka kooban yihiin 7,65 g oo karbohaydrayt ah 100 ml oo ka dhan ah 6,8 g/100 ml caanaha naaska iyo 4,7 g oo keliya caanaha lo'da! Carbohydratesku waxay ku jiraan qaabka gulukooska iyo lactose, laakiin sidoo kale qaabka dextrin maltose.

Fiitamiinada, walxaha raadraaca iyo cusbada macdanta

Caanaha da'da 1aad sidoo kale waxaa ku jira fitamiino qiimo leh sida:

• Vitamin A oo ku lug leh aragga iyo habka difaaca jirka
• Faytamiin B kaas oo fududeeya is-miidaminta karbohaydraytyada
• Faytamiin D, kaas oo calcium ku xidha lafaha
• Faytamiin C ayaa lagama maarmaan u ah inuu si habboon u nuugo birta
• Faytamiin E kaas oo hubiya korriinka unugyada wanaagsan oo lagama maarmaan u ah horumarinta maskaxda iyo neerfaha
• Vitamin K kaas oo ka caawiya dhiiga inuu si caadi ah u xinjiroobo doorna ka qaata macdanta lafaha iyo koritaanka unugyada
• Faytamiin B9, sidoo kale loo yaqaan folic acid, oo si gaar ah muhiim ugu ah cusboonaysiinta unugyada: unugyada dhiigga cas, unugyada dhiigga cad, unugyada xiidmaha iyo kuwa maqaarka. Waxa kale oo ay ka qaybqaadataa shaqada saxda ah ee habdhiska dareenka iyo soo saarida neurotransmitters qaarkood.

Waxa kale oo ay ku jiraan xubno badan oo raadraaca iyo cusbada macdanta, oo ay ku jiraan sodium, potassium, chlorine, calcium, magnesium iyo iron, kuwaas oo gacan ka geysta shaqada saxda ah ee unugyada jidhka ilmaha. Qiyaastoodu waa mid aad u sax ah si ay u daboolaan baahiyaha ilmaha iyo in aan la xad-dhaafin kelyihiisa aan qaan-gaarin.

Iyadoo aan loo eegin summada la doortay, dhammaan caanihii hore waxay bixiyaan faa'iidooyin nafaqeed isku mid ah guud ahaan waxayna dhammaan leeyihiin qiyaas isku mid ah. Taasi waxay tidhi, noocyo ayaa si gaar ah loo sameeyay si looga jawaabo dhibaatooyinka dhallaanka qaarkood haddii ay dhacdo:

• Dareemidda: Caanahan lagu qoray cilmiga neonatology waxay la jaanqaadeen baahiyaha gaarka ah ee dhallaanka aan weli gaarin 3,3 kg oo hawlahooda gaarka ah - gaar ahaan dheefshiidka - aysan weli qaan gaarin. Waxay ka hodansan yihiin borotiinka marka loo eego caanaha caadiga ah ee da'da 1aad, waxayna aad ugu hodmeen asiidh dufan ah oo polyunsaturated ah (gaar ahaan omega 3 iyo omega 6), sodium, cusbada macdanta iyo fiitamiinnada. Dhanka kale, waxay leeyihiin maadada lactose-ka oo yaraatay si loo hubiyo dheefshiidka wanaagsan. Marka ilmuhu gaaro 3 kg, dhakhtarku wuxuu badanaa bixiyaa caano caadi ah.
• Colic: haddii ilmuhu uu leeyahay calool adag, barar ama gaas, caano si sahlan loo dheefshiido ayaa la siin karaa. Xaaladdan oo kale, dooro caanaha dhallaanka ee aan lactose-ka lahayn ama borotiinka hydrolyzate.
• Shuban ba'an: haddii dhallaankaagu uu la kulmay shuban weyn, caanaha waxaa lagu soo celin doonaa caano aan lactose lahayn ka hor inta aan la siin caanaha caadiga ah ee ilmaha mar labaad.
• Dib-u-kicinta: haddii ilmuhu u janjeero inuu dib u gurguurto wax badan, waxay ku filnaan doontaa inaad siiso caano dhumuc weyn leh - ha ahaato borotiin, ama bur karoobo ama istaarij galley (kaas oo kaliya caloosha ku dhumuc, si sahlan loo cabbo). Caanahan da'da yar waxa loogu yeedhaa "caanaha ka hortagga regurgitation" ee farmasiyada, iyo "caanaha raaxada" marka lagu iibiyo dukaamada waaweyn. Si kastaba ha ahaatee, ka digtoonow inaadan ku khaldin regurgitation iyo cudurka gastroesophageal reflux disease (GERD) kaas oo u baahan la talinta carruurta.
• Xasaasiyadda borotiinka caanaha lo'da: haddii dhallaankaaga hidde ahaan uu la kulmo halista xasaasiyadda taariikhda qoyskiisa awgeed, takhtarka carruurta ayaa suurtogal ah inuu kuu tilmaamo caano gaar ah oo aan lahayn borotiinka xasaasiyadda iyo lactose.

Farmashiyeyaasha ama dukaamada waaweyn?

Iyada oo aan loo eegin meesha lagu iibiyo iyo calaamaddooda, dhammaan caanaha caanaha ee da'da koowaad waxay hoos yimaadaan xeerar isku mid ah, la mariyo kontaroolo isku mid ah oo la kulma isla heerarka isku midka ah. Sidaa darteed, liddi ku ah caqiidada caanka ah, caanaha lagu iibiyo farmasiyada maaha kuwo ammaan ah ama ka wanaagsan caanaha lagu iibiyo dukaamada waaweyn ama kuwa dhexdhexaadka ah.

Runtii, dhammaan caanaha dhallaanka ee hadda suuqa ku jira waxay adeecaan isla talooyinka Yurub. Hal-abuurkooda waxa si cad loogu qeexay wareegto wasiir oo soo baxday 11kii Jannaayo 1994kii oo tilmaamaysa inay bedeli karaan caanaha naaska. Dhammaantood waxaa loogu talagalay inay hubiyaan dheefshiidka saxda ah ee ilmaha iyo inuu si fiican ugu milmo jidhkiisu.

Si kastaba ha ahaatee, noocyada waaweyn ayaa faa'iido u leh inay helaan dhaqaale badan si ay u wanaajiyaan qaabka caanaha iyaga oo xitaa ku sii dhowaanaya caanaha naaska.

Ka warran caanaha organic?

Caanaha dabiiciga ah waxay la kulmaan shuruudaha isku midka ah iyo badbaadada sida diyaargarowga caadiga ah, laakiin waxay ka samaysan yihiin caanaha lo'da ee la dhaqay si waafaqsan xeerarka beerashada organic. Si kastaba ha ahaatee, caanaha lo'da ee organic kaliya waxay ka dhigan yihiin 80% badeecada la dhammeeyey sababtoo ah 20% soo hadhay, saliidaha khudradda ayaa lagu daraa kuwaas oo aan daruuri ahayn beerashada organic. Si kastaba ha ahaatee, waxaad hubin kartaa tayada saliidahaas adigoo si taxadar leh u akhriya habka caanaha dhallaanka.

Bacriminta dabiiciga ah waa shuruud aan muhiim ahayn oo loogu talagalay xirfadlayaasha caafimaadka sababtoo ah kontaroolada xukuma soo saarista caanaha dhalaanka caadiga ah - aan ahayn organic, aad bay u adag yihiin oo aad u daran yihiin si ay u xaqiijiyaan badbaadada caafimaad ee ugu fiican. Waa xukunnadaada, gaar ahaan ixtiraamka deegaanka, kaas oo ku hagi doona ama aan ku hagi doonin caanaha dabiiciga ah.

Haddii dhallaanka lagu quudiyo dhalada, waxaa la siin doonaa caano dhallaanka, oo sidoo kale loo yaqaan " caanaha dhallaanka " laga bilaabo dhalashada ilaa cuntadiisu ay si ku filan u kala duwan tahay si ay u helaan ugu yaraan hal cunto oo dhammaystiran maalintii (khudradda + hilibka ama kalluunka ama ukunta + dufan + miro) oo aan caano lahayn (dhalo ama naas nuujin).

Sidaa darteed, marka loo eego talooyinka, waxaa habboon in loo beddelo caanaha da'da labaad guud ahaan ka dib marka ilmuhu dhammeeyo 6 bilood, laakiin marnaba ka hor 4 bilood.

Tusaalooyin qaarkood

Waxaad u beddeli kartaa caanaha da'da 2aad haddii:

• Ilmahaagu waxa uu jiraa 5 bilood, waxaadna siisaa cunto buuxda oo aan dhalo lahayn maalintii hal mar
• Waad naaska nuujinaysaa oo ilmahaaga 6 bilood jira wuxuu cunaa hal cunto oo buuxa maalintii isagoon naas nuujin

Waxaad sugaysaa ka hor intaanad soo bandhigin caanaha da'da 2aad haddii:

• Ilmahaagu waa 4, 5 ama 6 bilood laakiin weli ma bilaabin inuu kala duwanaado
• Waxaad naas nuujinaysaa ilmahaaga oo waxaad doonaysaa inaad naaska ka jarto si uu ugu beddelo dhalooyinka caanaha caanaha ee dhallaanka. Waxaad markaas siin doontaa ilmahaaga caano ilaa uu ka helayo cunto buuxda maalintii caano la'aan.