Sidaad malaha ogtahay, mindhicirku waa xubinta ugu dheer maqaarka kadib, waxay qiyaastaa qiyaastii 6m. Dhirta xiidmaha ayaa si firfircoon uga qaybqaata xoojinta habka difaaca jidhka: sidaas awgeed waa lagama maarmaan in la daryeelo.

Probiotics waa microorganisms laga helo flora mindhicirka. Kuwani waa "bakteeriyada wanaagsan" oo mas'uul ka ah xakameynta soo saarista unugyada difaaca jirka, taas oo dhex socon doonta jirka oo dhan, gaar ahaan ilaa habka neefsashada. Probiotics sidoo kale waxay la dagaallamaan kororka bakteeriyada pathogenic (= taasoo keeni karta cudur) waxayna ka hortagtaa caabuqyada fayraska. Probiotics sidoo kale waxay caawisaa dheefshiidka cuntooyinka qaarkood.

Ururka Caafimaadka Adduunka (WHO) waxa uu probiotics ku qeexaa “bakteeriya nool oo, marka si joogto ah loo isticmaalo iyo tiro ku filan, ay saamayn ku yeelan karto caafimaadka”. Sida laga soo xigtay maqaal ay daabacday Inserm¹ , qaadashada probiotics ee carruurta sida lactobacilli, bifidobacteria iyo streptococci qaarkood waxay hoos u dhigi doontaa dhacdooyinka gastroenteritis.

Probiotics: waa ayo?

Probiotics-ka si dabiici ah ugu jira jidhkeena waxay wax ka taraan dheellitirka microbial ee flora mindhicirkeena. Waxaa jira noocyo badan oo ah probiotics kuwaas oo saameyn gaar ah ku leh caafimaadka.

Daraasadaha qaar ayaa muujiyay in probiotics qaarkood, tusaale ahaan, ay leeyihiin firfircooni kala soocida milixda bile (= qayb ka mid ah kolestaroolka), ka qayb qaadashada hoos u dhigista heerka wadarta kolestaroolka. Waxaa jira kuwa kale, sida lactobacillus oo ku jira caano fadhi (= yogurt) iyo cunto kaabyaal gaar ah. Cilmi baaris ayaa muujisay ficilka ka hortagga iyo daaweynta ee lactobacillus ee caabuqyada kaadi mareenka ama shubanka. Qoyska bifidobacteria, bifidobakteeriyadu waxay fududaysaa isu socodka waxayna kor u qaaddaa dulqaadka gulukooska. Marka laga hadlayo khamiirka brewer ee firfircoon, waa probiotic ka shaqeeya epidermis, tirada timaha ama cidiyaha.

Probiotics kuma laha saameyn isku mid ah qof walba. Awoodda firfircoon ee probiotic-ku kuma filna. Waa muhiim inaad wax badan ka ogaato jidhkaaga oo aad u dhawaato dhakhtarkaaga.

Isticmaalka probiotics waa muran. Cilmi-baadhisyada qaar ayaa muujinaya xidhiidhka suurtogalka ah ee ka dhexeeya probiotics iyo cayilka. Sida laga soo xigtay maqaal lagu daabacay Inserm², " maamulka lactobacillus acidophilus waxay la xiriirtaa korodhka miisaanka weyn ee dadka iyo xayawaanka.»

Ilaha: Ilaha: www.Inserm.fr, Probiotics ka hortagga cudurrada mindhicirka? Iyadoo Pierre Desreumaux, dhakhtarka gastroenteristka ee Isbitaalka Jaamacadda Lille / Unugga Inserm 995, 15/03/2011. www.inserm.fr, probiotics qaarkood waxay kor u qaadaan cayilka, 06/06/2012.