Isha borotiinka dhamaystiran, bakhaar fiitamiino iyo macdan ah, halgamaa dhanjaf, bixiye fiber nafta bixisa, gluten-free, … – waa wax walba oo ku saabsan cuntadan super, quinoa! In ka badan iyo in ka badan, dhaqankan ayaa caan nagu noqonaya, laakiin halkan waxaa ah xaqiiqooyin xiiso leh oo ku saabsan:
- Qaraabada ugu dhow ee quinoa waa isbinaajka iyo xididdo;
- Miraha iyo daqiiqda waxaa laga helaa miraha quinoa, caleemaha iyo caleemaha waxaa loo isticmaalaa khudaar ahaan;
- Quinoa waxay dhadhamisaa sida bariis bunni ah;
- Quinoa waa cadaan, casaan, madow. Isla mar ahaantaana, midabku ma saameynayo adeegga, caddaanku wuu ka qadhaadh yahay kuwa kale, laakiin wuxuu ilaaliyaa qaabkiisa, ka dib karinta, wuxuu ka fiican yahay casaan iyo madow;
- Quinoa waxay dhadhamisaa qadhaadh ka yar haddii lagu kariyo biyo socda ka hor inta aan la karin.