Cilmi-nafsiga

Waxaan inta badan maqalnaa inay lagama maarmaan tahay in la dareemo daqiiqada, xakameynta shucuurtaada iyo fikradahaaga, ku raaxayso wakhtiga. Laakiin sida loo sameeyo awoodda lagu raaxaysto nolosha maalin kasta?

Cadaadiska iyo niyad-jabka ayaa maanta aad u badan sidii hore, sababtoo ah dhammaanteen waxaan ku midaysanahay dhib isku mid ah - sida loo maareeyo si aan ula qabsano dhammaan hawlaha maalinlaha ah? Tiknoolajiyadu waxay naga caawisaa inaan ka qaybqaadano sida ugu yar ee suurtogalka ah shakhsi ahaan - waxaan dooran karnaa inaan wax ka iibsanno, la sheekeyno asxaabta, bixinta biilasha, dhammaan taabashada batoonka. Laakiin noloshan tignoolajiyada macluumaadka ayaa naga fogaynaysa nafteena. Ku celcelinta ka fiirsashada fikradaha waxay kuu ogolaaneysaa inaad dabciso xajinta walaaca. Way fududahay ku filan isticmaalka maalinlaha ah.

1. Subaxdii, xasuuso wanaaggii kugu dhacay oo dhan.

Ha qabsan taleefankaaga casriga isla markaaba ka dib markaad toosto. Bedelkeeda, indhahaaga isku qabo hal daqiiqo oo qiyaas maalintaada soo socota. Ku celi xaqiijinta maalinlaha ah dhowr jeer si ay kaaga caawiso inaad isu diyaariso maalin wanaagsan.

Waxay ka koobnaan karaan dhowr weedho oo nolosha xaqiijinaya, sida "Maanta waxaan heli doonaa maalin wax soo saar leh" ama "waxaan ahaan doonaa niyadda wanaagsan maanta, xitaa haddii ay jiraan dhibaatooyin."

Tijaabi Isku day erayada dhegta, raadi waxa adiga kuu shaqaynaya. Kadib neef dheer qaado, kala bax. Tani waxay muhiim u tahay maalinta inay u socoto sidii aad qorshaysay.

2. Fiiri fikradahaaga

Marar dhif ah ayaynu ka fikirnaa xaqiiqada ah in fikirradeennu ay saamayn karaan waxa gudahayaga ka dhacaya. Isku day inaad hoos u dhigto, ka takhalusto degdegga weligeed ah, ku qas naftaada inaad u fiirsato waxaad u malaynayso.

Ma laga yaabaa in aad u cadhoonaysay qof kugu xad-gudbay ama kugu af-lagaadeeyay sabab la'aan? Ma laga yaabaa inaad haysatid shaqo aad u badan oo u baahan in la dhammaystiro sida ugu dhakhsaha badan si aad ugu dambeyntii u dareento nabadda la sugayay?

Isku day inaadan ka fikirin khatarta ay leedahay inaadan samaynin shaqada soo ururtay.

Xusuusi naftaada in walwalka iyo xanaaqa aysan qaban doonin shaqada oo aysan isbedel sameyn doonin. Laakiin dareenka xun ayaa si xun u saameyn kara waxqabadkaaga iyo xaaladda gudaha.

Wax kasta oo hareeraha ka dhaca, isku day in aad maskax ahaan taxdo wanaagga dadka hadda kaa diidaya xasilloonida maskaxda ama kaa xanaaqa.

3. U mahadnaq waxa aad haysato

Way fududahay in laga fikiro waxa aan rabno oo aynaan weli haysan. Way adagtahay in la barto si loo qadariyo waxa nagu xeeran iyo waxa aan haysano. Xusuusnow: mar walba waxaa jira qof wax badan kaa yar, waxyaabaha aad u qaadaneyso xitaa ma ku riyoon karaan. Mar mar uun tan is xasuusi.

4. Soco adiga oo aan talefankaaga haysan

Ma awoodaa inaad guriga ka baxdo teleefankaaga la'aanteed? Lagama yaabo. Waxaan aaminsanahay inay tahay inaan la xiriirno wakhti kasta. Waxaan ka baqeynaa inaan wax tabano. Telefoonku wuxuu yareeyaa heerka welwelka wuxuuna abuuraa dhalanteed ah in wax walba gacanta lagu hayo.

Si aad u bilawdo, isku day inaad isticmaasho nasashada qadada si aad keligaa u lugayso, adigoo telifoonkaaga kaga tagaya miiskaaga. Uma baahnid inaad ku mashquuliso hubinta boostadaada.

Laakiin waxaad ugu dambeyntii ogaan kartaa kursiga keydka hoostiisa geedaha u dhow xafiiska ama ubaxyada sariiraha ubaxa

Xooga saar daqiiqadahan. Sii dhammaan dareenkaaga socodkan, u rog mid miyir leh oo qurux badan. Si tartiib tartiib ah, tani waxay noqon doontaa caado, waxaadna si kalsooni leh u awoodi doontaa inaad telefoonka iska bixiso wakhti dheer iyo, marka lagu daro, la qabsado dareenka xilligan xaadirka ah.

5. Caawi dadka kale maalin kasta

Noloshu waa mid adag oo cadaalad darro ah mararka qaarkood, laakiin dhammaanteen waxaan isku caawin karnaa si uun ama si kale. Waxay noqon kartaa eray naxariis leh ama bogaadin saaxiib, dhoola cadeynta qof qalaad, beddelka dukaanka weyn ee la siiyo qof darbi jiif ah oo aad ku aragto tareenka dhulka hoostiisa maalin kasta. Sii jacaylka waxaadna ka heli doontaa mahadnaq dhinac kasta oo noloshaada ah. Intaa waxaa dheer, camalka wanaagsan wuxuu siinayaa fursad lagu dareemo farxad iyo baahi loo qabo.

Leave a Reply