Cilmi-nafsiga

Shalay uun buu gacmihiisa ku qaaday oo ubaxyo ka buuxsaday, odhaah kasta oo uu ku dhawaaqayna way la dhacsanayd. Maantana waxa ay isku haystaan ​​cidda ay tahay in ay suxuunta cunaan ka dib casho. Cilmi-nafsiga Susan Degges-White waxay wadaagtaa shan siyaabood oo wax looga qabto gubashada guurka.

Weligaa ma ku dhacday jacayl aragtida koowaad? Waxaan eegnay qofka oo ogaanay in kani yahay kan, ka kaliya, nolosha. Waqtiyadan oo kale, dadku waxay bilaabaan inay rumaystaan ​​sheekooyinka sheeko-xariirada "waxay ku noolaayeen farxad weligood ka dib."

Nasiib darro, jacaylka ugu xamaasada badan ma sii jiri karo weligiis. Oo haddii aadan ka shaqayn xiriirka, muddo ka dib la-hawlgalayaashu waxay la kulmi doonaan oo kaliya hilowga iyo niyad-jabka rajooyinka aan la fulin.

1. Isku day inaad sameyso nooc ka mid ah "ficil adeeg" maalin kasta

Toban daqiiqo ka hor ayaad toosi kartaa oo cabbi kartaa shaah ama qaxwo marka la gaadho wakhtiga lammaanahaagu soo tooso. Ama waxaad samayn kartaa sariirtaada subax kasta halkii aad ka ogaan lahayd cidda markeeda tahay inuu nadiifiyo qolka jiifka. Haddii aad leedahay xayawaan rabaayad ah, waxaad la socon kartaa subaxda xayawaankaaga.

Dooro shay kuu fudud inaad samayso maalin kasta, haddii kale muddo ka dib waxaad bilaabaysaa inaad xanaaqdo oo aad ka dalbato lammaanahaaga inuu ku bogaadiyo dadaalkaaga mar kasta.

2. Samee caadooyin iyo caadooyin gaar ah oo adiga kuu gaar ah

Dhaqanku waa qayb ka mid ah dhaqanka qoyska gaarka ah kaas oo lagamamaarmaan u ah xidhiidhada dheer ee caafimaadka qaba. Waxay noqon kartaa koob kafee ah ama qadada Sabtida. Xataa waajibaadka joogtada ah ee daryeelka ilmaha ama xayawaanka rabaayada ah ayaa loo rogi karaa dhaqan. U qaadashada eeygaaga oo aad ku dhex lugayso beerta fiid kasta, u maydhayso dhallaankaaga, iyo ka sheekaynta sheekada wakhtiga jiifka waxay noqon kartaa caadooyin lagu raaxaysto oo aan ahayn doodo.

3. U mahadceli lamaanahaaga todobaadkii hal mar waxa ay sameeyaan.

Xataa haddii uu xiriirku kugu adag yahay, ha iloobin inaad u sheegto qofka aad jeceshahay inuu ku jecel yahay oo aad jeceshahay. Inaad kor ugu sheegto ammaan iyo aqoonsi, kaliya maaha inaad ka farxiso lammaanahaaga, laakiin sidoo kale naftaada ku caawi inaad ilaaliso dabeecad wanaagsan.

Maskaxda waxaa loo qaabeeyey si ay si fiican u xasuusato dhacdooyinka xun iyo faallooyinka. Waxay qaadataa shan odhaah ama dhacdo togan si meesha looga saaro saamaynta mid taban.

Muran iyo in badan baa la is yidhi? Ka fikir waxyaalihii wanaagsanaa ee lammaanahaagu sameeyay oo uu beryahan sheegay. Is xasuusi sifooyinka aad ku qiimeyso qofka aad jeceshahay. Hadda kor u dheh.

4. Isku day inaad ka farxiso oo aad maaweeliyo lammaanahaaga maalin kasta

Uma baahnid inaad noqoto majaajiliiste taagan ama violinist virtuoso si aad tan u samayso. Waxaad u baahan tahay inaad ogaato waxa lammaanahaagu jecel yahay oo uu ka helo madadaalo. Kaftan iyo sawiro qosol leh la beddelo qofka aad jeceshahay maalintii oo dhan. Fiidkiina waxaad isla daawan kartaan majaajillo ama madadaalo, waxaad aadi kartaa riwaayad ama filim.

Isku day in aad la wadaagto waxa isaga ku xiiseeya, oo adiga uun ha kula wadaagin. Haddii lagu taabto sawirada bisadaha, iyo gacaliyahaaga tan iyo caruurnimadii ma u adkeysan karaan bisadaha, waa inaadan ku dhejin sawirada xayawaankan. Haddii lammaanahaagu uu doorbido inuu fiidkii ku qaato ciyaarta chess online, ha ku adkaysan inaad wada daawato tartamada barafka.

5. Isgaadhsiintu waa furaha xidhiidh caafimaad qaba

Mashquul maalmeedka, isku day inaad hesho ugu yaraan dhowr daqiiqo maalintii si aad keligaa ahaato. Kala hadal waxa noloshaada ka dhacaya, ku qosli kaftanka. Xiisado ayaa ka jira xiriirka, tani waa caadi. Xusuusnow in cilaaqaadku ay u baahan yihiin in laga shaqeeyo, ka dibna ay jirto fursad aad ku wada noolaadaan farxad weligeed ka dib.


Ku saabsan Khabiirka: Susan Degges-White waa borofisar cilmi-nafsiga ee Jaamacadda Waqooyiga Illinois.

Leave a Reply