Qaadashada xitaa hal canug ayaa beddesha jirka haweeneyda weligeedba. Oo haddii ay tahay uur badan, isbeddellada ayaa xitaa la dareemi karaa.
Natalie, 30, waxay leedahay shan carruur ah. Isla mar ahaantaana, waxay lahayd uur laba jeer oo keliya - marka hore waxay dhashay gabadh, Kiki, ka dibna markiiba afar. Waddada hooyanimadu ma ahayn mid u fudud gabadha, waxaa la siiyay mid ka mid ah baaritaannada ugu adag: madhalaysnimo aan la sharrixi karin. Waa inaan kiciyaa ugxanta, hormoonnada isku dur si Natalie uur yeelato. Laakiin iyadu ma cabanayso, way ku faraxsan tahay inay leedahay qoys aad u weyn oo cajiib ah.
Natalie had iyo jeer waxay ahayd mid aad u ciyaartooy ah: waxay samaysay iskudubbarid, awood korodhsi, yoga. Xitaa waxaan baray yoga. Ma aha hal maalin oo aan lahayn dhaqdhaqaaq jireed, tababar, jimicsi. Maaha wax la yaab leh inay had iyo jeer ku faani karto muuqaal aad u fiican, caato ah oo taam ah. Xataa inta ay uurka lahayd, ma aysan dhalan, in kasta oo daaweynta hormoonnada iyo xaqiiqda ah in ay sidday afarta. Dhalashada ugu horreysa ee tiraddeeda ku dhowaad si kastaba uma muuqan. Haa, calooshu isla markiiba ma adkayn, laakiin dhammaantiis, qof kastaa ma noqon karo superwomen sida Emily Ratajkowski. Laakiin uurka labaad, uurjiifyo badan, ayaa jidhkeeda si aad ah u beddelay.
“Markaan ku jiro surwaal gaaban ama lugaha dhexda sare, waxba ma arki kartid. Laakiin waxaa mudan in la qaawiyo bikini ama kaliya suunka hoos loo dhigo, wax walbana waa caddaadaan: caloosha umusha meelna ma aadin, ”Natalie ayaa saxiixday sawirrada la qaaday dhowr ilbiriqsi gudahood. Mid waa caato oo waa taam, tan kale caloosheeda waxay ku laalaadaa surwaalka gaashaaman oo leh dabool dabacsan.
“Kani waa halgankeyga maalinlaha ah ee naftayda. Waxaan isku dayaa inaan naftayda u jeclaado qofka aan ahay, oo aanan u oggolaan in laalaabkan maqaarku noloshayda burburiyo, ”ayay tiri. Sida kaliya ee looga takhalusi karo caloosha waa in la qaado wiish, calool -qabsi. "Ma doonayo inaan lacag ka bixiyo tan," ayay tiri Natalie. - Aad baan uga fikiray, haa. Waxaan rabaa in aan soo celiyo jirkeyga dhalmada ka hor. Laakiin ma rabo inaan hoos maro mindida dhakhtarka. “
Sida laga soo xigtay Natalie, waxa ugu weyn iyada ma aha cabbirka dhexda mana aha caloosha ugu fiican. Waxa ugu weyn ayaa ah inay awoodday inay samirto oo ay dhasho shan carruur ah. Iyo xaqiiqda ah in ninkeedu jecel yahay iyada, inkasta oo ay kaamil tahay jirkeeda.
“Waad ku mahadsan tahay daacadnimadan,” waxay u qoraan faallooyinka hooyada da'da yar. - Aad baad u dhiirran tahay! Aad baad u qurux badan tahay oo waa inaad ku faantaa naftaada iyo qoyskaaga. “
Waraysi
Miyaad ku dhiiran lahayd inaad sawir noocaas ah u dhajiso qof walba si uu u arko?
Dabcan, ma jirto wax laga xishoodo.
Maya, ma jecli inaan buunbuuniyo qaladaadkayga.
Waa qof walba shaqadiisa - waxa, intee iyo cidda la tusayo. Haddii aadan jeclayn, ha eegin.