Kabaha ugu horreeya ee ilmaha: si badbaado leh u iibso

Tallaabooyinka ugu horreeya ee ilmaha: goormaad u soo iibsanaysaa kabo?

Sida laga soo xigtay qaar ka mid ah dhakhaatiirta, waxaa fiican in la sugo ilaa ilmuhu socdo saddex bilood, haddii kale waxaa laga yaabaa in cagtu aysan kor u qaadin muruq. Qaar kale waxay u maleynayaan, liddi ku ah, inaad ku dhejin karto isla marka ay istaagaan ama waqtiyada qaarkood. Si kastaba ha noqotee, bilowga, ha ka waaban inaad ka tagto Ilmaha isagoo caga-la'aan ama kabo khafiif ah. Tani waxay u oggolaan doontaa inuu si fudud u helo dheelitirkiisa iyo inuu xoojiyo qoloftiisa. Sidoo kale ka faa'iidayso ciidaha si uu ugu socdo dhul jilicsan sida ciid ama caws. Sidan oo kale, cagihiisu waxay baran doonaan qandaraas, si ay u hagaajiyaan xasiloonidiisa.

Kabo jilicsan oo loogu talagalay tallaabooyinka ugu horreeya ee ilmaha

“9 bilood markuu jiray, wiilkaygu wuxuu rabay inuu kaco. Waxay ahayd jiilaal, sidaas darteed waxaan soo iibsaday dacas maqaar oo diirran, oo sitaarro leh si aanu iska bixin. Maqaarka maqaarku wuxuu u oggolaaday inuu qaato taageero wanaagsan. Hadda wuxuu ku dhaqaaqaa isagoo riixaya gaari wuxuuna rabaa inuu socdo. Waxaan u doortay kabaheeda ugu horreeya: kabo xiran. Isaga oo yaaban in uu cagihiisu yara dheggan yahay, ayuu si degdeg ah ula qabsaday. Guillemette - Bourges (18)

Goorta la bedelayo kabaha ilmaha iyo sida saxda ah ee loo doorto

Ilmahaagu waligiis kuu sheegi maayo in kabtoodu aad u yar yihiin oo cagahooda ay dhaawacayaan. Marka, inta u dhaxaysa 1 iyo 2 sano, waxaad u socotaa inaad u soo iibsato kabo cusub afartii ama shantii biloodba mar. Waxaa roon in la ogaado oo lagu qorsheeyo miisaaniyad! Ka sokow, had iyo jeer ka door bida tayada raqiis. Waxaa hubaal ah inaad maqashay talooyin badan oo ku saabsan "badbaadinta" sida iibsashada cabbirka si aad ugu guulaysato lamaanaha, sababtoo ah "cagihiisa si degdeg ah ayay u korayaan". Khalad ! Waa in aanay waligeed aad u waynaan, socodkuna wali looma helin kaaga yar. Barashada kabaha aan ku habboonayn uma fududayn doono isaga, wuxuu halis gelinayaa inuu qaato taageero xun.

Markay timaaddo cabbirka, isticmaal pedimeter: xasuusnoow inaad u toosiso ilmahaaga sababtoo ah cagtiisa aan muruq lahayn waxay si fudud u helaysaa sentimitir. Kahor intaadan iibsan, hubi in cabbirka bootigu uu qumman yahay, waa inaad awood u yeelatid inaad fartaada farta u dhexeyso cidhibta iyo dhabarka kabaha.

Ma haysatid pedometer? Ku hagaaji ilmaha, isagoo caga-la'aan, warqad weyn. Sharax cagaheeda, jar qaabka oo barbar dhig kabaha.

Intee in le'eg ayay cagaha ilmuhu u koraan?

Hadda kabaha ugu horreeya waa la korsaday, si joogto ah u hubi koritaanka cagaheeda. Ilmahaaga yar si degdeg ah ayuu cabbirka u beddeli doonaa labada sano ee ugu horreeya. Xasuusnoow inaad mar mar iska hubiso xirashada iyo qallafsanaanta si aad mar walba u hubiso taageerada ugu fican. Haddii habka uu wax u wado uu ku werwero, ogow in la tashada dhakhtarka maskaxda ka hor inta aanu gaarin 4 sano ay tahay wax aan faa'iido lahayn, sababtoo ah ma jiraan wax qeexan oo degdeg ah.

Kabaha ugu horreeya: kobcinta cabbirka ilmaha marka loo eego da'diisa

• Dhallaanku wuxuu xidhaa cabbirka 12 waxaana jira kabo cabbirkoodu yahay 16. Carruurta yar yar, waxaan kugula talineynaa inaad dooratid cabbir cm ka weyn kan cagta. Markaa suulasha isma dulmaan oo cagtu waxay leedahay meelo badan oo ay ku faafto.
• Markay jiraan 18 bilood, cagaha wiilashu waa kala badh waxa ay samayn doonaan markay qaangaadhaan. Gabdhaha, isbarbardhiggan waxaa lagu sameeyay 1 sano jir.
• Qiyaastii 3-4 sano, socodka dadka waaweyn waa la helaa.
• Cabbirka kabaha ilmaha ayaa isbeddela labadii biloodba mar ilaa uu ka gaaro 9 bilood ka dibna qiyaastii 4 bilood kasta.
• Laga bilaabo da'da 2, cagtu waxay korodhaa 10 mm sannadkii, ama cabbir iyo badh.