😉 Salaan akhristaha joogtada ah iyo booqdayaasha goobta! Martidayadu waa midho dibadeed. Maqaalka " Canab: faa'iidooyinka iyo waxyeelada caafimaadka, foomka" ku saabsan sifooyinka faa'iidada leh iyo khiyaanada martida dibadda, oo loo yaqaan nin tan iyo qarnigii XNUMXaad.
Grapefruit waa geed miraha liinta kulaylaha hoose. Waxaa jira ilaa 20 nooc oo liintan ah. Waxaa loo maleynayaa in aysan ku dhicin duurka, laakiin kaliya waa isku-dhafka pomelo iyo orange. Waxaa lagu qiimeeyaa sida cuntada iyo alaabta daawada; Miraha waxaa ugu wanaagsan in la isticmaalo oo cusub.
Halkee ka yimid magaca? Miraha waxay u koraan rucubyo, sida canabka (laga bilaabo Ingiriis "canab" canab iyo "miro").
Grapefruit: sifooyinka faa'iido leh
Canabka waxaa lagu kaydiyaa si aad uga wanaagsan midhaha kale ee liinta iyada oo aan lumin dhadhankeeda. Qadhaadh dhadhankeedu waa mid ka mid ah tartamayaasha u qalma ee liin. Waxaad ka takhalusi kartaa qadhaadhka aan fiicnayn adiga oo ka saaraya maqaarka khafiifka ah ee daboolaya jeex kasta.
Miraha liintani waxay bislaadaan dhamaadka sanadka waxayna wali si fiican u hayaan dhammaan qiimaha nafaqada ilaa bartamaha xagaaga. Cunista miraha waxay wanaajisaa dheefshiidka cuntada ee caloosha, waxay xoojisaa habka difaaca jirka, waxayna wanaajisaa xaaladda guud ahaan jirka.
Waxyaabaha faa'iido leh: liintani waxay ka kooban tahay fiitamiinnada: B2, C, P, K, Ca, saliidaha lagama maarmaanka ah, fiber, polysaccharides, kuwaas oo saameyn faa'iido leh u leh habdhiska dareenka. Waxay ka caawiyaan inay kordhiyaan peristalsis ee mareenka mindhicirka oo sidaas daraaddeed nafiso calool-istaagga. Si loo kordhiyo rabitaanka cuntada, isticmaal casiirka canabka leh saxarka.
Saliidaha muhiimka ah waxaa loo isticmaalaa in lagu sameeyo colognes kala duwan iyo eau de toilette. Waxaa jira ra'yi ah in saliidda canabka ah ee lagama maarmaanka ah ay leedahay saameyn liddi ku ah niyad-jabka waxayna kor u qaadaa xoraynta nafsaaniga ah, taasoo qofka u keenta farxad gaar ah.
Dhanka kale, liinta ayaa sidoo kale ah daawo la xaqiijiyay oo loogu talagalay hurdo la'aanta. Casiirka waxaa loo isticmaalaa isla markiiba ka hor wakhtiga jiifka, galaas nus ah, iyo haddii ay dhacdo shaqo dheeraad ah - 30 daqiiqo ka hor cuntada, rubuc galaas ah ayaa ku filan.
Sxb, ha ilaawin inaad dhaqdo midho kasta! Nasiib darro, qaar badan ma sameeyaan. Akhri maqaalka waxtarka leh "Sida loo dhaqo miraha iyo khudaarta si sax ah".
Waa maxay sababta canabku ay khatar u yihiin
Waxa ugu weyn in la xasuusto:
- inkastoo dhammaan sifooyinka caafimaadka leh ee casiirka mirahan, waa in aan la isku mar la qaadan daawooyinka;
- cabitaanka canabka ah laguma talinayo in lagu xadgudbo dadka qaba gastritis iyo boogaha;
- acids organic ee ku jira liintan waxay burburin kartaa dhaldhalaalka iliga. Sidaa darteed, waa in aad biyo raaci afka;
- Fiiro gaar ah! Haddii aad qaadato daroogo: antihistamines, antiallergic, antidepressants iyo si loo yareeyo kolestaroolka, ka dibna xaalad kasta ha cunin canab! Tani waa mid aan socon karin.
Grapefruit: faa'iidooyinka iyo waxyeelada caafimaadka aadanaha:
😉 U dhaaf faallooyinka maqaalka " Canab: faa'iidooyinka iyo waxyeelada caafimaadka". Ku biir warsidaha maqaallada cusub iimaylkaaga. boostada. Buuxi foomka fudud ee sare: magaca iyo iimaylka.