Qof kastaa sidiisa ayuu eraygan u fahmayaa. Qaar waxay aaminsan yihiin in tani ay tahay xaaladda dabiiciga ah ee dadka jecel, kuwa kale in tani ay tahay mid aan caafimaad qabin oo tayo leh. Daaweeyaha cilmu-nafsiga ee Sharon Martin waxa uu burburiyaa khuraafaadka caadiga ah si xooggan ula xidhiidha fikraddan.
Khayaaliga kow: qarsoodinimadu waxay tusinaysaa kaalmada labada dhinac, dareenka iyo u fiirsiga lammaanaha
Marka la eego isku-tiirsanaanta, dhammaan sifooyinkaas la ammaano waxay qariyaan, marka ugu horeysa, fursadda kor loogu qaado kalsoonida nafsiga ah ee kharashka lammaanaha. Dadka noocan oo kale ah waxay si joogto ah uga shakiyaan muhiimada doorkooda, iyo, hoostooda maaskarada macquulka ah ee daryeelka, waxay raadinayaan caddaynta in la jecel yahay loona baahan yahay.
Caawinta iyo taageerada ay bixiyaan waa isku dayga lagu xakameynayo xaaladda oo ay saameyn ku yeeshaan lammaanaha. Sidaa darteed, waxay la halgamayaan raaxo la'aanta gudaha iyo welwelka. Oo inta badan waxay u dhaqmaan si ay u waxyeello ee ma aha oo kaliya naftooda - ka dib oo dhan, waxay diyaar u yihiin in ay dhab ahaantii ku caburiyaan daryeelka xaaladahaas marka aan loo baahnayn.
Qofka la jecel yahay wuxuu u baahan karaa shay kale - tusaale ahaan, inuu keligiis ahaado. Laakiin muujinta madax-bannaanida iyo awoodda lammaanaha si ay u la qabsadaan naftooda ayaa gaar ahaan cabsi leh.
Khayaaliga labaad: tani waxay ku dhacdaa qoysaska mid ka mid ah lammaaneyaasha uu la ildaran yahay balwadda khamriga
Fikradda codependency ayaa runtii ka dhex dhalatay cilmi-nafsiga cilmi-nafsiga ee habka barashada qoysaska kaas oo ninku uu ka cabanayo khamriga, naagtuna waxay qaadataa doorka badbaadiyaha iyo dhibbanaha. Si kastaba ha ahaatee, dhacdadani waxay dhaaftay hal nooc oo xidhiidh ah.
Dadka u nugul axmaqnimada ayaa inta badan lagu soo koray qoysas aan helin diirimaad iyo feejignaan ku filan ama loo geysto gacan ka hadal. Waxaa jira kuwa, ogolaanshahooda, ku soo koray waalidiin jecel oo wax badan ka dalbanaya carruurtooda. Waxaa lagu soo barbaariyay ruuxa qummanaanta waxaana la baray inay caawiyaan dadka kale iyagoo ka duulaya rabitaannada iyo danaha.
Dhammaan kuwan waxay sameeyaan isku-tiirsanaan, oo ay ugu horreeyaan hooyada iyo aabaha, kuwaas oo kaliya ammaan iyo ogolaansho naadir ah u cadeeyay ilmaha in la jecel yahay. Later, qofku wuxuu qaataa caado ah inuu si joogto ah u raadiyo xaqiijinta jacaylka qaan-gaarnimada.
Khayaali #XNUMX: Ama waad haysaa ama ma haysatid.
Wax walba sidaas uma cadda. Shahaadadu way kala duwanaan kartaa waqtiyo kala duwan oo nolosheena ah. Dadka qaar ayaa si buuxda u og in xaaladdan ay xanuun ku tahay iyaga. Kuwo kale si xanuun leh uma arkaan, iyagoo bartay inay cadaadiyo dareenka aan raaxada lahayn. Codependency ma aha baaritaan caafimaad, waa wax aan macquul aheyn in lagu dabaqo shuruudo cad oo aan macquul ahayn in si sax ah loo go'aamiyo heerka darnaanta.
Khayaali #XNUMX: Codsigu wuxuu kaliya u yahay dadka daciifka ah.
Badanaa kuwani waa dad leh tayada stoic, diyaar u ah inay caawiyaan kuwa daciifka ah. Waxay si fiican ula qabsadaan duruufaha cusub ee nolosha mana ka cabanayaan, sababtoo ah waxay leeyihiin dhiirigelin xooggan - maaha inay ka tanaasulaan qof la jecel yahay aawadood. Isku xirka lammaane la ildaran balwad kale, ha noqoto khamriga ama khamaarka, qofku wuxuu u maleynayaa sidan: "Waa inaan caawiyaa qofkayga aan jeclahay. Haddaan ka xoog badnaan lahaa, ka caqli badnaan lahaa, ama ka naxariis badnaan lahaa, mar hore ayuu is beddeli lahaa.” Hab-dhaqankani waxa uu naga dhigayaa in aanu nafteena ula dhaqano si ka sii daran, in kasta oo istaraatijiyad noocaas ahi had iyo jeer fashilanto.
Khayaali #XNUMX: Ma ka takhalusi kartid
Xaaladda isku-tiirsanaanta nalama siin dhalashada, sida qaabka indhaha. Xidhiidhka noocan ahi waxa uu qofka ka hor istaagaa in uu horumaro oo uu dariiqiisa raaco, ee ma aha mid uu qof kale ku soo rogo, xataa haddii uu yahay qof u dhow oo la jecel yahay. Mar dhow ama danbe, tani waxay bilaabi doontaa inay culaysiso midkiin ama labadiinaba, taas oo si tartiib tartiib ah u burburinaysa xiriirka. Haddii aad hesho xoog iyo geesinimo aad ku garato sifooyinka isku-tiirsanaanta, tani waa tallaabada ugu horreysa uguna muhiimsan ee lagu bilaabo samaynta isbeddellada.
Ku saabsan Khabiirka: Sharon Martin waa daaweeyaha cilmi nafsiga.