Dhakhaatiirtu waxay ogaadeen in maqaarka canabka madow (taas oo dad badani si fudud u tuuraan marka ay cunaan mirahan macaan!) Waxay leedahay dhowr faa'iido oo faa'iido leh. Gaar ahaan, waxay hoos u dhigtaa heerarka sonkorta dhiigga, sidaas darteed waxay ka caawineysaa ka hortagga nooca XNUMX-aad ee sonkorowga.
Cilmi-baarayaasha ka socda Jaamacadda Wayne State University (USA) waxay aaminsan yihiin in ka dib helitaankooda, mustaqbalka dhow ay suurtogal tahay in la sameeyo cunto kaabis ah oo leh maqaarka canabka ah ee kuwa aan rabin inay isticmaalaan canabka ceeriin, laakiin u baahan in la yareeyo heerarka sonkorta. "Waxaan aad u rajeyneynaa in daahfurkayagu uu ugu dambeyntii horseedi doono abuurista daawo badbaado leh oo loogu talagalay daaweynta iyo ka hortagga sonkorowga," ayuu yiri Dr. Kekan Zhu, oo hormuud ka ahaa horumarka. Waa borofisar ku takhasusay nafaqeynta ee Kuliyada Fanka iyo Sayniska Libaraalka (USA).
Canabku waa midhaha ugu badan ee lagu beero adduunka, sidaa darteed horumarka saynisyahannada Maraykanku waxay runtii ku siin karaan xal weyn oo jaban. Waxaa hore loo yiqiin in anthocyanins ay yihiin walxo laga helo maqaarka canabka (iyo sidoo kale miraha kale ee "midab leh" iyo berry - tusaale ahaan, blueberries, blackberries, casaan Fuji tufaax iyo kuwo kale oo badan) waxayna mas'uul ka yihiin buluug ama guduud- midabka cas. berry kuwan waxay la xiriiraan hoos u dhaca halista nooca XNUMX ee sonkorowga. Laakiin waxtarka sare ee daaweyntan ayaa hadda la xaqiijiyay.
Daraasado dhowr ah oo dheeraad ah ayaa xaqiijinaya in anthocyanins ay kordhin karto soosaarka jirka ee insulinta (oo ah arrin muhiim u ah sonkorowga) 50%. Intaa waxaa dheer, waxaa la ogaaday in anthocyanins ay ka hortagto microdamage ku dhaca xididdada dhiigga - kaas oo ku dhaca sonkorowga iyo cudurro kale oo badan, oo ay ku jiraan kuwa saameeya beerka iyo indhaha. Markaa canabka casaanka iyo "madow" ayaa faa'iido u leh kaliya maahan kuwa macaanka qaba.
Khubarada caafimaadku waxay tilmaameen in inkasta oo laga soosaaray canabka horeba ganacsi ahaan loo helay, ay aad u fiican tahay in la isticmaalo berry cusub. Habka ugu wanaagsan ayaa ah "in la cuno qaanso roobaad" maalin kasta - taas oo ah, in la isticmaalo berry cusub, khudaar iyo miro kala duwan intii suurtagal ah maalin kasta. Taladani ma faragelinayso in la tixgeliyo dhammaan dadka caafimaadka qaba, laakiin, dabcan, waxay si gaar ah muhiim ugu tahay kuwa halista ugu jira sonkorowga ama cudurrada kale ee halista ah.