Tallaabo lagamamaarmaan u ah daaweynta quruxda, kareemka maalinta ayaa gabi ahaanba lama huraan ah. Runtii, kan dambe wuxuu maqaarka siiya qiyaasta fuuq-celinta ee uu u baahan yahay si uu ula kulmo gardarrada uu la kulmo maalinta oo dhan. Ma aha in la sheego, inta badan, alaabta noocan oo kale ah waxay leedahay sifooyin dheeraad ah.

Dhibaatadu waxay tahay, suuqa quruxda ayaa leh kiriimyo maalinle ah oo la soo bandhigay oo ay adkaan karto in la ogaado midka la dooranayo. Haddaba waa maxay shuruudaha lagu xisaabtamayo? Xaaladda dabiiciga ah iyo maqaarka, baahiyaha gaarka ah, deegaanka, habaynta… Maqaalkan, waxaan ku siineynaa furayaasha si aad gacantaada u hesho kareem maalmeedkaaga ugu fiican.

Waxaa jira noocyo kala duwan oo maqaarka ah waxaana muhiim ah in la go'aamiyo nooca maqaarkaaga si aad u hagto sida ugu fiican ee doorashadaada. Marka, caadi, isku dhafan, saliid leh, qalalan? Haddii aad wax shaki ah ka qabtid, halkan waxaa ah calaamado kaa caawin doona inaad go'aansato

Maqaarka ayaa la sheegay inuu yahay mid caadi ah marka uusan la kulmin wax dhibaato ah oo gaar ah (cilad-xumo, dhalaal, cidhiidhi, iwm.). Raaxo, uma baahna daryeel gaar ah, qiyaasta iftiinka fuuq-celinta ayaa ka badan ku filan;

Maqaarka isku dhafan

Kani waa nooc ka mid ah maqaarka oo isku dara meelaha saliidda leh iyo kuwa qallalan ee isku wejiga ah. Inta badan, dhallaanka iyo cilladuhu waxay ku urursan yihiin aagga T ( foodda, sanka, garka) iyo qallayl dhabannada. Sidaa darteed maqaarka isku-darka ahi wuxuu u baahan yahay kareem maalinle ah oo awood u leh inuu beegsado baahiyihiisa kala duwan si uu isu dheelitiro.

Si fudud loo aqoonsan karo, maqaarka dufan leh waxaa lagu gartaa xad-dhaaf ah sebum caalami ah. Aad bay ugu nugul yihiin cilladaha (madax madow, finan, dalool ballaaran, iwm.), Xaqiiqda ah in ay si dabiici ah u dhalaalayso macnaheedu maaha in ay samayn karto iyada oo aan lahayn kareem maalmeed. Runtii, sida noocyada kale ee maqaarka, dabeecaddaani waxay u baahan tahay fuuq-bax, kaliya waxaad u baahan tahay inaad sharad ku sameyso badeecad ku habboon maqaarka dufanka leh ama finanka u nugul, kaas oo qaabayntiisu noqon doonto iftiin, non-comedogenic iyo sababta aan xitaa mattifying.

Waxa uu dareemaa cidhiidhi, cuncun, xanaaqa oo si sahal ah u diira, iwm. Maqaarka engegan waa dhuuban oo u baahan raaxo. Si loo siiyo qiyaasta fuuq-baxa daran ee ay u baahan tahay, wax ka fiican maaha inaad u rogto kareem maalinle ah oo si gaar ah loogu talagalay in lagu daryeelo maqaarka qalalan, si kale haddii loo dhigo: jidh qani ah oo qani ku ah wakiilada qoyaanka.

Marka laga reebo dabeecadda maqaarka, xaaladda maqaarka ayaa sidoo kale muhiim ah in la go'aamiyo. Aqoonteedu waxay suurtogal ka dhigaysaa in si sax ah loo beegsado baahiyaha gaarka ah ee maqaarka sida ugu macquulsan. Waa kuwan xaaladaha maqaarka ee kala duwan ee jira iyo calaamado kaa caawin doona inaad aqoonsato kaaga:

Maqaarkaagu miyuu u nugul yahay xasaasiyadaha oo u janjeera inuu si fudud uga falceliyo oo u guduudan yahay? Dareen-xumadani dhab ahaantii waxay la macno tahay inay tahay mid xasaasi ah, xaalad inta badan gaar u ah maqaarka engegan. Ka falcelin ka badan inta caadiga ah, maqaarka noocan oo kale ah ayaa ku adag inuu abuuro caqabad dhab ah oo difaac ah, oo awood u leh inuu ka difaaco gardarrada dibadda. Natiijadu: waxay u baahan tahay raaxo, kaas oo kareemka maalinta hypoallergenic leh maaddooyinka firfircoon ee aan kaliya ahayn nafaqeynta, laakiin sidoo kale nasteexo, ayaa keeni doonta.

Maqaarka fuuqbaxay

Iyadoo aan loo eegin nooca maqaarkaaga, waxaad u nugulaan kartaa fuuqbaxa maqaarka. Ma dareentaa luminta dhalaalka iyo raaxada? Ogow kuwani waa calaamado muujin kara. Ku kalsoonow: gobolkani guud ahaan waa ku meel gaar waxaana lala xiriirin karaa arrimo kala duwan (daal, qabow, wasakh, iwm.). Si looga hortago fuuq-bax la'aantan, waxaa fiican inaad sharad ku sameyso kiriim maalintii oo lagu hodmay gaar ahaan walxaha qoyaanka ah, sida hyaluronic acid.

Da'da 20, maqaarku ma laha baahiyo la mid ah kan 50. Da'da, way sii yaraanaysaa, qallajisaa, qotodheerta, laalaabyada sidaas darteed waxay u baahan tahay daryeel gaar ah. Warka wanaagsan: ma jirto yaraanta kiriimyada maalinta ka hortagga gabowga ee suuqa quruxda! Ka buuxa qoyaan, tubbooyin, kor u qaadis iyo toning maaddooyinka firfircoon oo lagu deeqay maaddo qani ah, waxay maqaarka siiyaan fuuq-celinta ugu fiican. Waad ku mahadsan tahay isticmaalkooda, midabku waa midaysan yahay oo maqaarku wuxuu dib u helayaa dhadhankiisa.

Haddaad ku nooshahay badda agteeda, buuraha iyo magaaladaba, baahida maqaarkaagu isku mid maaha, hadday xagga fuuq-baxa uun tahay. Haddii deegaankaagu u janjeero inuu noqdo mid kuleyl iyo qorrax leh, kiiskan, waxaan kugula talineynaa inaad sharad ku shubato kareem maalintii leh index ilaalinta UV.

Deegaankaagu ma yahay mid qabow iyo/ama dabaylo wadata? Markaa maqaarkaagu wuxuu u baahan yahay xitaa fuuq bax. Waa kareem maalinle ah oo leh muuqaal qani ah oo nasteexo leh oo aad u baahan tahay inaad kabto khasaaraha biyaha. Ma ku nooshahay magaalada? Tani waxay ka dhigan tahay in maqaarkaagu u soo baxo wasakh maalin kasta. Waa inaad u leexataa daawaynta ka-hortagga wasakhowga. Waxaad fahmi doontaa, fursadaha kala duwan ee suurtogalka ah waa ballaaran. Maqaar kasta, kareemkiisa maalinta ku habboon!