- Wargeys maalinle ah oo British ah oo la asaasay 1855. Taariikhda wargeysku, oo soo jirtay in ka badan 160 sano, waxaa ka buuxa talooyin ku saabsan cuntada “caafimaad leh” ee loogu talagalay kuwa doonaya inay miisaanka iska dhiciyaan. Talooyin badan ayaa ku habboon maanta, qaar waa yaab iyo xitaa musiibo u ah caafimaadka aadanaha. Halkan waxaa ah liiska 10 -ka cunno ee ugu asalka ah:
1. Khal iyo biyo
Ku nadiifinta jirka khal iyo biyo ayaa dib loogu soo caanbaxay 20-yadii qarnigii XIX. Nidaamkan aan fiicnayn wuxuu keenay matag iyo shuban. Ma jirin caddayn dhab ah oo miisaan lumis ah.
2. Sigaarka
Sannadkii 1925-kii, nooc sigaar ah ayaa dhiirrigeliyay fikradda waxtarka cabbidda sigaarka ee ka soo horjeedka aasaaska cunidda waxyeelada leh ee dhammaan macmacaanka. Macaamiisha waxaa la baray in nikotiintu ay damiso rabitaankooda. Fikradda wali way nooshahay. Way fiicantahay in dhakhaatiirtu ku wareersan yihiin dagaalka ka dhanka ah sigaar cabista, taas oo dhibaato aan la dafiri karin u leh guud ahaan caafimaadka aadanaha - haddii kale cuntada noocaas ahi waxay horseedi kartaa meel aad u fog…
3. canab
Hordhaca cuntada kaloriinta yar, qaabkani wuxuu ka kooban yahay cunitaanka canab geedka cunno kasta. Liinta waxay leedahay maaddo kaloriin yar, laakiin qof kastaa kama faa’iideysto asiidhkiisa. Khilaafaadka ku saabsan mowduuca midhahan ayaa socda ilaa maanta.
4. Maraq kaabash
50 -meeyadii qarnigii la soo dhaafay, kuwa doonaya in ay lumiyaan miisaankooda waxaa loo soo bandhigay in ay maraqa kaabash ku daraan cuntadooda. Waxay ballanqaadeen inay waayi doonaan ilaa 10-15 rodol (4-5 kg) toddobaadkii haddii ay cunaan laba fijaan oo maraq kaabash ah maalin kasta oo lagu daro qaddar miro ah (mooska mooyaane), xoogaa baradho ah oo la dubay, cabidda caano dufanka leh, iyo xitaa naftooda u oggolaanaya xoogaa jeex hilib lo'aad ah.
5. Sherry
Sannadkii 1955, qoraa Ingiriis ah, oo ka farxiya dhammaan dadka jecel Sherry, ayaa ku taliyay in la cabbo cabitaankan gaarka ah sida cunsurka ugu weyn ee celceliska Mrs. Waxay ku boorrisay inay cabto shiher macaan ama qalalan sida digestif cunto kasta ka dib. Lama xaqiijin!
6. Dream
Sida laga soo xigtay aqoonyahannada fikradan ku takhasusay cuntadan, quruxda hurdada waa sida saxda ah Quruxda, maxaa yeelay way huruddaa. Maxaa yeelay inta aad ka nasanayso soo jeedka, wax ma cunaysid. Fadlan wuxuu ahaa mid casriyeysan lixdannadii. Dadka waxaa lagula taliyay inay seexdaan dhowr maalmood. Haa, raacitaanka cuntada noocan oo kale ah, waad ku seexan kartaa dhammaan xiisaha, oo ma aha oo kaliya rodol dheeri ah iyo sentimitir.
7. Cookies
Sannadkii 1975, dhakhtar Florida (USA) ah ayaa bukaannadiisa faray inay qaataan qaybo badan oo buskud ah oo lagu qaso amino acids. Waxa ku dhacay kuwan "nasiibka" ah lama garanayo.
8. Geesaha iyo guska
Runtii habka ugu waxyeellada badan! 70-meeyadii qarnigii la soo dhaafay, dhakhtarku wuxuu ikhtiraacay - kaabis cunto ah oo ka soo baxay geesaha, hoolalka xoolaha isticmaalaya midabada iyo dhadhanka macmalka ah. Qaar ka mid ah bukaanada ayaa waxaa ku dhacay wadno xanuun.
9. qoraxda
Farsamo la yaab leh oo ka timid 80-meeyadii qarnigii la soo dhaafay, oo sheeganaysa inaad noolaan karto cunto la’aan, laakiin ku qanac oo keliya hawo nadiif ah iyo qorraxda dabiiciga ah. Kuwa raacsan aragtidan ayaa wali ku nool. Sidee? Waxaan jeclaan lahaa inaan aamino inay faraxsan tahay!
10. Wadahadal saaxiibtinimo
Mid ka mid ah fikradaha ugu caansan uguna qurxoon-fikradaha casriga ah: cunnada aan degdegin, sheekaysiga aan degdegin, oo lagu daray rabshad cagaaran iyo dabeecadda miiska agtiisa. Faa'iidooyinka waxaa loo aaneeyaa kala firdhinta dareenka cuntada iyo dib u qaybinta dadaalka u dhexeeya wada xiriirka, u kuurgalida, iyo, si toos ah, nuugista.
RA'YIGA KHABIIRNIMADA
Elena Motova, nafaqeeye, dhakhtar isboorti
Xawaaraha ay "cuntooyinka" caanka ah u muuqdaan, u faafaan una dhintaan waxay soo jeedinayaan in miisaanka oo yaraada ay fududahay oo dhakhso badan tahay - wax ka mid ah mucjisooyinka, laakiin aan ahayn xaqiiqda. Qaabka laftiisa ayaa khaldan. Kaliya 5% dadka lumiya miisaanka iyaga oo aan tixgelinin astaamaha jir ahaaneed, dhaqdhaqaaqa jirka oo kordha iyo isbeddelada ku yimaada caadooyinka cuntada ayaa ilaalin doona miisaanka lumay. Inta soo hartay way soo kaban doonaan xitaa inbadan mustaqbalka fog. Cunnooyinka caanka ah ee la soo dhaafay iyo mustaqbalka waxay bixiyaan isla xaddidaadda kalooriga, laakiin waxaa lagu gaaraa siyaabo aad u qalafsan.
Sigaar cabiddu waxay yareysaa rabitaanka cuntada, laakiin isla saameyntaas waxaa lagu gaari karaa jimicsi ama karbohidraat adag oo kugu filan oo ku jira cuntada.
Maraq kaabashku waa cunto kaloori-yari ku jirto oo siisa dareen buuxa oo buuxa, sida maraq kasta oo kale oo khudradda ah.
Cunnooyinka Mono-cunnada, darxumadooda awgeed, waxay daalayaan dareenka gaajada, laakiin waqti dheer kuma sii noolaan kartid cunnadan oo kale sababtoo ah ma bixiso nafaqooyin ku filan iyo dareen nafaqo.
Ma jiraan cuntooyin sixir ah sida canabka, dhalatada, kaabisyada, isku darka dareeraha sanduuqyada saamayn kara dheef -shiid kiimikaadka asaasiga ah iyo “dib -u -bilow dheef -shiid kiimikaadka.”
Wadahadal la'aanta kahortagga iyo waxyeellooyinka soo raaca waxay ka dhigeysaa cuntooyin badan oo caan ah oo aan faa'iido lahayn oo keliya kana soo horjeedda caqliga guud, laakiin sidoo kale khatar badan leh.