Kahor intaanan ogayn inaan hooyo noqon doono, waxaan ahaa nin ku xeel dheer barafka, waxaan ahaa laad-kickboxing saddex jeer todobaadkii oo aan ku qaato wakhtiga firaaqada oo dhan qolka jimicsiga. Waxaan hubay in uurkaygu uu fududaan doono, iyada oo aan wax dhibaato ah la kulmin, waxaana ku riyooday sida aniga iyo ilmahaygu aanu u wada samayn lahayn yoga. Waxaan noqon lahaa hooyada ugu farxadda badan uguna caafimaad badan abid! Hagaag, ama runtii waan rabay… Si kastaba ha ahaatee, xaqiiqadu waxay noqotay mid gabi ahaanba ka duwan. Kaliya markay gabadhaydu jirtay laba sano ayaan awood iyo waqti u helay inaan sameeyo ugu yaraan jimicsi. Wax fikrad ah kama helin dhammaan dhibaatooyinka hooyada oo xitaa ma qiyaasi karin in dhammaan dhaawacyada la helay inta lagu jiro tababarka iyo tartamada ay i xasuusin doonaan naftayda ka dib dhalmada, oo waxaan ku noolaan lahaa qaab nololeed fadhiid ah. Nasiib wanaag, waqtigan ayaa naga dambeeya, oo hadda waxaan rabaa inaan la wadaago waayo-aragnimadayda sida aan ugu guulaystay inaan ku soo laabto ciyaaraha iyo qaab nololeed firfircoon. Halkan waxaa ah saddex cashar oo aan bartay (Waxaan rajeynayaa inay waxtar u yeelan doonaan kaliya maahan hooyooyinka cusub): 1) Naftaada u naxariiso uurka ka hor, waxaan naftayda u tixgeliyey ciyaaryahan super ah, waxaan ahaa mid aad u caajis badan, dalbanaya mana cafin nafteyda ama kuwa kale wixii cillado ah. Fikradayda waxa ay ka dhigan tahay in aan qaab fiican ku jiro waxay ahayd birta, laakiin jidhkaygu wuu isbedelay. Ilaa aan dib ugu soo laaban karo jimicsiga mar labaad, waa inaan barto inaan maskaxdayda ka tago, ku noolaado wakhtigan, oo aan ku raaxaysto wakhtiga. 2) Waqti kuma filna? Isku day wax cusub! Ma ciyaarin ciyaaraha sababtoo ah wakhti uma haynin. Xukunkaani wuxuu ahaa caqabadda ugu weyn. In badan oo aan ka fikiray inta wakhti ee aan ku qaadanayo safarka jimicsiga, marmarsiiyo badan ayaan helay inaanan halkaas tegin. Maalin maalmaha ka mid ah, rajo-xumo buuxda awgeed, waxaan go'aansaday in aan bilaabo orodka guriga ... Waan necbahay orodka, laakiin jidhkayga iyo maskaxdaydu waxay u baahdeen tababar. Oo ma garanaysaa waxaan helay? Waxa aan runtii jeclahay in aan ordo! Welina waan ordayaa, saddexdii sano ee la soo dhaafayna waxaan orday laba maratoon oo badh ah. Sidaa darteed, ma aha waqti la'aan, laakiin caadooyinka iyo caqiidooyinka hore. 3) U dabaaldeg noloshaada - weligaa ma ogaan kartid cidda aad dhiirigeliso Dabcan, way igu adkayd in aan iska iloobo guulihii hore ee aan ciyaaraha ka gaadhay oo aan wax walba ka bilaabo meel eber ah. Horumarka aan ka sameeyay orodka ayaan wax muhiim ah ii ahayn. Si kastaba ha ahaatee, waxaan ogaaday in markii aan u sheegay asxaabtayda iyaga, waxaan ku dhiirigeliyay tusaalahayga, oo sidoo kale waxay bilaabeen inay ordaan. Oo tani waa sabab weyn oo lagu farxo! Oo waxaan gartay in wax kasta oo aad sameyso, ku farax, farxaddaada la wadaag dadka kale oo u dabaaldeg noloshaada! Xigasho: zest.myvega.com Tarjumaadda: Lakshmi
2022-11-11