Mashruuca "Cuntada sida loo yaqaan" Zodiac "waxaan u soo bandhigeynaa akhristayaasha aan jecel nahay fikradda ku saabsan cuntada saxda ah ee ku saleysan calaamadaha zodiac.
Waa wax aad u wanaagsan in wax laga qoro nafaqada Lviv. Si kastaba ha noqotee, kuwani waa gourmets dhab ah iyo aqoonyahanno karinta. Wakiiladan calaamadahan waxay jecel yihiin inay isku dayaan suxuunta qalaad ee ka timid dalal kala duwan, inay dhadhamiyaan, ka helaan farxad gaar ah tan, oo aysan laftooda lafta u jiidin. Si hufanna maxaa yeelay Leos marar dhif ah ayey cunaan, dhif ayay dhibaatooyin ku qabaan mareenka caloosha iyo mindhicirka.
Libaaxyada, sida ugaarsadayaasha runta ah, waxay doorbidaan hilibka, kalluunka, oo lagu carfayo xawaash kulul, laakiin looma yeeri karo ilig macaan.
Haddii aan ka hadalno in Leos uu jecel yahay inuu jikada wax ku qurxiyo, markaa waxay u badan tahay inaysan jacayl badan u qabin shaqadan. Tani ma aha arrin boqortooyo. In kasta oo Leos ay awoodaan inay si fiican u kariyaan suxuunta fudud. Hadana haddii ay qaataan mucjisooyin culus, markaa waa lagama maarmaan in qofna uusan ka mashquulin abuurkan! Kadibna waxaa jiri doona sheeko heer sare ah!
Libaaxyadu badanaa waxay wax ku cunaan banaanka guriga. Laakiin waligood ma aadi doonaan makhaayada ugu horeysa ee ay la kulmaan, Leos had iyo jeer waxay isku dayaan inay helaan waxa ugu fiican, sidaa darteed hay'adu waxay dooran doontaa tan ugu fiican nafteeda.
Leos waxay leedahay dabeecad dhalaalaysa, deg-deg badan oo inta badan si adag u shaqeysa, oo isu keenta daal iyo daal jireed, khaladaadka nafaqada waxay si fudud ugu horseedi karaan buurnaan. Tanina waxay si xun u saameyn kartaa qodobbada daciifka ah ee calaamaddan zogga, kuwaas oo ah wadnaha, xididdada dhiigga ee waaweyn, laf-dhabarka, qanjirka 'thyroid'. Sidoo kale, dhibaatooyinka Lviv ka mid ah waa heerka hooseeya ee haemoglobin.
Sidaa darteed, Leo kaliya wuxuu u baahan yahay inuu wax cuno.
Sidee iyo waa maxay Leo
Marka hore, ka saar cuntooyinka sida xun u saameeya wadnaha iyo xididdada dhiigga. dufan, cunto culus, shiilan, hilib mugdi ah, cabbitaanno aalkolo ah iyo macmacaan. Hubi inaad ku darto borotiinka cuntada ee laga helo caanaha, ukunta, hilibka cad, digaagga. Oo cuntada inta badan ha ku darto cuntooyin hodan ku ah kaalshiyam.
Midhaha libaaxyada, miraha liinta ayaa ku habboon. Waxay hodan ku yihiin fiber, potassium, fiitamiinno waxayna si fiican u yareeyaan xiisadda neerfaha. Si loo siiyo muruqa wadnaha potassium iyo magnesium, waxyaabaha soo socda waa in lagu daraa cuntada: sabiib, berde, abrikot la qalajiyey, baradho, eggplants, zucchini. Basasha, toonta, dhir udgoon, celery ayaa sidoo kale waxtar yeelan doonta.
Gaar ahaan waxay ka caawisaa Leo inuu ka buuxo tamar iyo inuu caadi u noqdo nidaamka dareemayaasha - magnesium phosphate. Waxaa laga helaa buckwheat, boorashka, geedaha masago, kookaha iyo soybeans -ka, waxaa ku yar digirta, digirta, lawska, iyo rootiga galleyda.
Leos waxay u baahan yihiin inay qorsheeyaan nidaamkooda si qadada ay ugu qanciso, quraacda iyo cashaduna waa fudud yihiin. Qadada, Leos waxay u baahan tahay inay cunaan maraq, hilib ama kalluun iyo saxan dhinaceed. Qado noocan oo kale ah ayaa u oggolaan doonta calaamaddan in lagu koobnaado kaliya hal khudaar ama miraha cashada. Sidoo kale, Leos waxay u baahan yihiin inay ka fogaadaan cunnada degdega ah, cunta fudud oo isku day inaadan cunin habeenkii.
Waxay si gaar ah faa'iido ugu leedahay Lviv inay isticmaasho canab, liin, liin, iyo khudaarta - kaabajka, dabocase, bagalka.
Xusuusnow horaantii, waxaan ka hadalnay macmacaannada ay doorbidaan astaamaha kala duwan ee zodiac, sidoo kale waxaan kula talinay sida loo doorto khamriga iyadoo loo eegayo astaanta zodiac.