Mashruuca "Cuntada marka loo eego Zodiac" waxaan u soo bandhigeynaa akhristayaasha aan jecelnahay fikradda ku saabsan cuntada saxda ah ee ku salaysan calaamadaha zodiac. Waa mareegta bikradaha si ay u ogaadaan ra'yiga xiddigiyeyaasha ee ku saabsan nafaqada ugu fiican ee calaamaddan.
Gaarka ah ee Virgos waa in ay yihiin kuwo aan daalin oo shaqo ah. Cunto-qaadashadoodana waxay inta badan hoos ugu dhacdaa cunto fudud oo degdeg ah inta u dhaxaysa kiisaska. Sidaa darteed, waxay u fiicnaan lahayd Virgos in ay had iyo jeer leeyihiin yogurt, kefir, miraha la qalajiyey iyaga oo leh, si aanay u jirin jirrabay in la cuno cunto fudud oo cunto degdeg ah ama karbohaydraytyada degdega ah ee qaabka nacnaca.
Virgo waxay aad u jeceshahay macmacaanka, sidaas darteed waxay inta badan u baahan yihiin inay naftooda ku karsadaan suxuunta boorashka, sarreenka sprouted, miraha, khudaarta. Dhammaan cuntooyinkaas waxaa ku jira fiber, kaas oo kor u qaada dheef-shiid kiimikaad oo sidaas awgeed wuxuu caawiyaa ilaalinta muuqaalka quruxda badan iyo caafimaadka.
Khabiirada cunnada ee Virgo aad bay u wanaagsan yihiin, laakiin had iyo jeer kuma faanaan xirfaddooda, door bidaan inay ka aamusaan, si aanay karinta ugu dhicin garbahooda qaab waajibaad ah. Waxay door bidaan cuntooyinka ku habboon halkii ay waqti ku qaadan lahaayeen cunto karinta. Virgos waxay u ogolaadaan naftoodu inay furto kaliya marka ay diyaariyaan soo dhawayn. Xaaladdan oo kale, miiskoodu wuxuu si dhab ah u jebin doonaa suxuunta badan. Laga soo bilaabo tiradan badan, waxay hubaal muujin doonaan saxankooda saxiixa. Taas oo ay hubaal ku guulaysan doonaan in ay ammaanaan.
Guud ahaan, Virgos, inkastoo jirkooda jilicsan, inta badan waxay leeyihiin caafimaad aad u fiican, waxaana jira tiro badan oo qarniyaal ah oo ka mid ah wakiilada calaamadan. Meesha ugu liidata ee jidhkooduna waa xiidmaha oo si toos ah ula xidhiidha habaynta cuntada.
Sidaa darteed, Virgos waa inay ka fogaadaan dufanka xayawaanka, cuntooyinka qasacadaysan, hilibka sigaarka, nacnaca. Khamriga sidoo kale waa ka mamnuuc iyaga.
Khudaarta la shiiday, baasto, waxyaabaha caanaha laga sameeyo, badarka kala duwan waa inay ku jiraan cuntada maalinlaha ah. Hilibka waxaa ugu wanaagsan in la caadka ama lagu dubay foornada. Dufanka khudradda ayaa lagula talinayaa.
Khudaarta, kuwa ugu badan ee la doorbido waa kuwa hodanka ku ah fiber: kaabajka, digirta, cauliflower, celery, karootada, zucchini, bocorka. Miraha waxay si fiican ugu habboon yihiin tufaaxa, canabka, isteroberi, rummaan, khudaar.
Cusbada tamarta ee Virgo waa potassium sulfate iyo phosphate iron, kuwaas oo laga helo buckwheat, miro, masago, tufaax, zucchini. Macdanta zodiac ee Virgo waa potassium sulfate. Waxaa laga helaa rootiga badarka, salaar, chicory, farmaajo, iyo hilibka lo'da.
Sidaa darteed, saldhigga cuntada caafimaadka leh ee Virgo waxay noqon doontaa cunto fudud oo caafimaad leh oo hodan ku ah fiber, oo leh khudaar iyo miro ku filan. Cunto sax ah ayaa aad muhiim u ah - cuntooyinka jajabka ah isku mar. Iyo xiddigiyayaashu waxay kula talinayaan bikradaha inay fiiro gaar ah u yeeshaan khudradda, nidaamkan nafaqeynta ayaa ku habboon qaar badan oo iyaga ka mid ah.
Waxaan xasuusin doonaa, horey waxaan u sheegnay calaamadaha oo dhan waa ilka macaan ee ugu weyn, iyo sidoo kale cabitaannada qaxwada ee ay doorbidaan calaamado kala duwan.