Contents
Ha joogin "aad u sarreeya"
Hal talo oo ah marka aad dooranayso meel loo dalxiis tago: waa in aanay ku yaalliin meel aad u sarraysa. Uurka, halkii aad qorsheyso joogitaanka buurta dhexe, si kale haddii loo dhigo, ka hooseeya 1 mitir. Wixii intaas ka baxsan, waxaad si degdeg ah ugu dhibtoon kartaa ogsijiin la'aan. Xusuusnow inaad neefsanayso laba!
Ka fogow fasaxyada dheer ee joogga. Usbuuc wuxuu u muuqdaa mid macquul ah hooyada mustaqbalka.
Ka digtoonow UV
Qorraxda buuraha waxay noqon kartaa mid khiyaano badan. Waxaad helaysaa dhowr fallaadho, presto, waxaad isku arki doontaa casaan casaan ah dhamaadka maalinta. THE shaashadda buuxda, taasi waa waxa run ah, gaar ahaan inta aad sugayso Ilmaha! Waxay ka hortagtaa gubashada qorraxda iyo muuqaalka maaskarada uurka (dhibcaha brown). Caday wejigaaga iyo qoortaada (oo ay ku jiraan dhegahaaga haddii aanad xidhan beanie) labadii saacadoodba mar. Si joogto ah u mari difaac bushimahaaga. Ugu dambeyntii, waligaa ha bixin adoon muraayadaha indhahaagu lahayn.
Si fiican u dabool
Funaanadaha dhogorta leh, surwaalka adag, funaanadaha hoostooda, maro, koofiyadaha… Dhammaantood ku dhex sibi shandadaada! Xilliga uurka, waa inaad si gaar ah uga fikirtaa si fiican isku dabool. Haddii miisaaniyadaada kuu ogolaato, dooro dharka gaarka ah ee loogu talagalay buuraha.
Si fiican wax u cun
Dhaqdhaqaaqaaga jireed, la qabsiga joogga iyo soo-gaadhista qorraxda ayaa ku lug leh kordhinta qaadashadaada Anti-oxidants iyo walxaha raadraaca. Iid khudaar daray ah (ugu yaraan afar maalintii!), Badanaa liinta ama kiwi. Iska yaree, dhanka kale, isticmaalkaaga kafeega ama shaaha kaas oo baabi'iya fitamiinada aad u baahan tahay.
Ha iloobin inaad ku dalacdo baytariyadaada saxan istaariij, oo aad ugu sugan takhasusyada maxalliga ah (baradhada, karootada…). Laakiin iska ilaali farmaajo!
Hagaajin hawshaada
Way adag tahay in la qiyaaso fasax ski… bilaa barafka? Haddana… Barafka marka aad uur leedahay lama mamnuucayo (qofna ma hubin doono suudhkaaga hoostiisa), laakiin aad ayaa loo niyad jabiyaa! Dhacdooyinka soo noqnoqda iyo isku dhaca dadka skiers kale ayaa khatar weyn u ah uurkaaga. Sidoo kale, runtii ma ku dareemi doontaa raaxo skis leh calool weyn? Isbeddellada ku dhaca jirka (misigta hore, dhexroorka caloosha oo weyn, luminta dabacsanaanta, iwm.) waxay saameyn kartaa dheelitirnaantaada iyo awooddaada dhaqdhaqaaq. Barafka fuulid, sheeko isku mid ah. Jirkaaga hooyo mustaqbalka ah, oo horeba ula dagaallantay qabowga, ayaa leh u baahan xoogaa nasasho ah. Miyaan ciida loo samayn taas? Si kastaba ha ahaatee, sanadkan, ma hubin inaad xidhi karto barafkaaga ...
Waa maxay ciyaaraha jiilaalka, uurka leh?
barafka. Maaddaama khatarta dhicitaanku ay aad uga hoosayso marka loo eego barafka alpine-ka, waxaad ku tababaran kartaa inta aad sugayso Ilmaha, ilaa iyo inta aanad ku qasbin! Ku raaxayso muuqaalka barafka iyo xasilloonida buurta. Istaag isla marka aad dareento daal ama aad neefsato.
Kabaha barafka Hawsha ugu habboon! Waxaad ku raaxaysanaysaa muuqaalka adigoo ilaalinaya qaabkaaga. Ku soco xawaarahaaga. Socodka, kaas oo kor u qaada wareegga dhiigga, waa ciyaar aad loogu taliyay haweenka uurka leh ee lugaha culus leh.
Si kastaba ha ahaatee, xusuusnow inaad si fiican isku daboosho oo aad qaado dhalo biyo ah iyo cunto fudud (bar badarka, miraha la qalajiyey, iwm.) si aad u soo ceshato xoogga, haddii loo baahdo! Goobaha lagu nasto ee barafka ayaa si isa soo taraya u kala duwanaanaya. hawlahooda badan. Haddii mid ka mid ah cayaarahan uusan ku soo jiidan, hubaal waxaad heli doontaa masrax filim, barkad dabaasha ama tubbada kulul si ay kuu kululeeyaan. Haddii kale, waxaad had iyo jeer sugi kartaa Monsieur xagga hoose ee jiirarka, ku raaxaysan, ma galaas oo khamri ah mulled (ma xasuusataa in khamriga la mamnuucay inta lagu jiro uurka?), Laakiin shukulaatada wanaagsan!