Ujeeddooyinka:
- u suurtageli ardayda inay muujiyaan tayada hoggaamineed;
- in la baro awoodda lagu aqoonsado dabeecadda xaaladda, si loogu dhaqmo si ku filan xaaladaha jira;
- ku celcelinta kartida aad ku qancin karto sidii xirfad lagama maarmaan u ah hoggaamiyaha;
- si loo barto saamaynta xafiiltanku ku leeyahay isdhexgalka kooxda.
Cabbirka kooxda: Tirada ugu fiican ee ka qaybgalayaashu waa 8-15 qof.
khayraadka: looma baahna. Layliga waxa lagu samayn karaa gudaha iyo dibadda labadaba.
Time: 20 daqiiqo.
Horumarka jimicsiga
Layligani wuxuu u baahan doonaa tabaruce geesi ah, oo diyaar u ah inuu noqdo kan ugu horreeya ee soo gala ciyaarta.
Ka qaybgalayaashu waxay sameeyaan goobaabin cidhiidhi ah, kaas oo si kasta oo suurtagal ah uga hortagaya geesigayada geesiyaasha ah inuu galo.
Waxa la siiyaa saddex daqiiqo oo keliya si uu ugu qanciyo goobada iyo wakiilladeeda gaarka ah si ay ugu oggolaadaan inuu dhexda u galo awoodda qancinta (ka dhaadhicinta, hanjabaadaha, ballanqaadyada), qallafsanaanta ( simbiriirixid, simbiriirixan, jabin, dhamaadka), dhagar ballanqaadyo, bogaadin), daacadnimo.
Halyeygayagu waxa uu ka guuraa goobada laba ama saddex mitir. Dhammaan ka qaybgalayaashu waxay la taagan yihiin dhabarka isaga, iyagoo isku duuban meel dhow oo isku xidhan, gacmahana is haysta…
bilaabay!
Waad ku mahadsan tahay geesinimadaada. Yaa diyaar u ah inuu cabbiro wareegga xoogga maskaxeed iyo midka jireed? Calaamadahaaga. bilaabay!
Dhammaadka layliga, hubi inaad ka hadasho xeeladda hab-dhaqanka ciyaartoyda. Sidee bay halkan u dhaqmeen, iyo sidee - xaaladaha caadiga ah ee maalinlaha ah? Ma jiraa farqi u dhexeeya hab-dhaqanka la ekaysiiyay iyo midka dhabta ah? Hadday sidaas tahay, waa maxay sababta?
Hadda aan dib ugu soo laabano layliga, innagoo waxoogaa bedelayna hawsha. Qof kasta oo go'aansada inuu ka hor yimaado goobada waxaa looga baahan doonaa inuu doorto oo muujiyo xeelad dhaqan oo aan gabi ahaanba ahayn sifada isaga. Ka dib oo dhan, waxaan ku jirnaa masraxa, sidaas darteed xishoodku wuxuu u baahan doonaa inuu ciyaaro doorka isku-kalsoonida, xitaa xishoodka, kibirka - "ku garaaca naxariis", iyo kuwa loo isticmaalo dabeecadaha gardarada ah, ku qanciya wareegga si deggan iyo gabi ahaanba si caqli badan … Isku day in aad la qabsato doorka cusub intii suurtogal ah.
Buuxinta: doodda layliga.
Ma fududahay in la ciyaaro xaalad qof kale? Maxaa na siinaya gelitaanka doorka, galitaanka hab-dhaqan ee qof kale? Maxaa cusub oo aan naftayda ka helay, saaxiibaday?