Qaar badan oo naga mid ah ayaa og in aan nafteena awood u leenahay in aan saameyn ku yeelano xaalada caafimaadkeena. Si kastaba ha ahaatee, mararka qaarkood ma fududa in la horumariyo caadooyinka wanaagsan qaarkood. Oo halkan waxa loogu yeero "goobadaha" waxay u yimaadaan samatabbixinta. Ma aha inaad noqoto daawo ama xal degdeg ah dhibaatada, isbeddelka joogtada ah ee fikradaha xun ee kuwa wanaagsan, si kale haddii loo dhigo, dabeecadaha, ma aha oo kaliya hagaajinta niyadda, laakiin sidoo kale caafimaadka guud. Intaa waxaa dheer, rakibiddu waxay yarayn kartaa heerka walaaca, iyo cidda tani aysan khusayn maanta? dooro kuwa qalbigaaga ka guuxaya. Dad badan ayaa u arka in ay ku caawinayso in ay qoraal ku duubaan goobahooda, sida warqadda wax lagu qoro, ama meel la arki karo—baabuurka, talaajadda, iwm. Waxaa habboon in aad ku celiso dejimaha aad tilmaantay ka dib markaad subaxdii kacdo. marka maskaxdaadu aanay weli helin wakhti aad si buuxda u toosto oo aad u gasho welwelka maalintan. Tusaalooyinka goobaha caafimaadka: Waxaad sidoo kale u qori kartaa dabeecadahaaga qaab togan. Halkii "Waxaan rabaa inaan caato ah noqdo" isku day inaad ku tidhaahdo sida "Waxaan ku raaxaysanayaa jidhkayga quruxda badan oo dhalaalaya." Meel kasta oo aad naftaada doorato, mar kasta oo fal-celin taban ay madaxaaga ka soo baxdo, ku beddel goob wanaagsan. Waxaad si dhab ah u arki doontaa waxtarka habkan lagu hagaajinayo caafimaadkaaga.
2022-11-11