Kumanaan sano oo badan, bani-aadmigu waxa uu cunayay beddelka sonkorta dabiiciga ah - malab. Dad badan ayaa ku dhacay jacayl ma aha oo kaliya udgoonka macaan, laakiin sidoo kale sifooyinka bogsashada. Si kastaba ha ahaatee, haddii aad eegto, malabku asal ahaan waa sonkor. Wax qarsoodi ah maaha in sonkorta badan ee cuntada ku jirta aysan wanaagsanayn. Ma isku mid baa malabku?
Aynu is barbar dhigno labadan alaab
Qiimaha nafaqeynta ee malabku wuu kala duwan yahay iyadoo ku xiran halbeegga nectar ee ku wareegsan rugta, laakiin guud ahaan, sifooyinka isbarbardhigga ee malab iyo sonkor ayaa u eg sidan:
Malabka waxaa ku jira xaddi yar oo fiitamiino iyo macdan ah iyo xaddi badan oo biyo ah. Thanks to biyaha ku jira halabuurka, waxay leedahay sonkor yar iyo kalooriyo marka la barbardhigo garaam. Si kale haddii loo dhigo, hal qaado oo malab ah ayaa ka caafimaad badan hal qaado oo sonkor ah.
Daraasadda saamaynta caafimaadka isbarbardhigga
Sonkorta badan ee cuntada ku jirta waxay keeni kartaa in heerka sonkorta dhiigga kor u kacdo. Haddii heerkan laga dhigo mid ka sarreeya heerka caadiga ah muddo dheer, tani waxay si xun u saameyneysaa dheef-shiid kiimikaadka.
Falcelinta jidhka ee malabka iyo sonkorta ma isku mid baa?
Marka la barbardhigo laba kooxood oo ka mid ah ka qaybgalayaasha kuwaas oo si joogto ah u qaata qadar isku mid ah oo sonkor ah (koox 1) iyo malab (koox 2), cilmi-baarayaashu waxay ogaadeen in malabku uu sababay sii-deynta insulin ka weyn ee dhiigga marka loo eego sonkorta. Si kastaba ha ahaatee, heerka sonkorta dhiigga ee kooxda malabka ayaa markaas hoos u dhacay, waxay noqotay mid ka hoosaysa ta kooxda sonkorta, waxayna sii ahaanaysaa sidii hore labada saacadood ee soo socda.
Faa'iidada malabka dhowr saacadood gudahood marka la isticmaalo ayaa lagu ogaaday daraasad la mid ah nooca 1-aad ee macaanka. Haddaba, waxaa la soo gabagabeyn karaa in cunista malabka ay ka yara wanaagsan tahay sonkorta caadiga ah, taas oo run u ah dadka macaanka qaba iyo kuwa aan macaanka qabin labadaba.
Xukun
Marka la barbardhigo sonkorta caadiga ah, malabku aad buu u nafaqo badan yahay. Si kastaba ha ahaatee, waxa ku jira fiitamiinada iyo macdanta ku jira aad bay u yar yihiin. Farqiga u dhexeeya sonkorta iyo malabku waa la ogaan karaa marka la barbar dhigo saamaynta ay ku leeyihiin heerarka sonkorta dhiigga. Gebogebadii, waxaan dhihi karnaa in isticmaalka malabku uu wax yar ka doorbido. Si kastaba ha noqotee, haddii ay suurtagal tahay, waxaa fiican inaad isku daydo inaad iska ilaaliso labadaba.