Contents
Iyadoo la raacayo himiladeeda, Guddiga Tafatirka ee MedTvoiLokony waxay sameeyaan dadaal kasta si ay u bixiyaan macluumaad caafimaad oo lagu kalsoonaan karo oo ay taageerayaan aqoonta sayniska ee ugu dambeysay. Calankii dheeriga ahaa ee "Content Checked" wuxuu muujinayaa in maqaalka uu dib u eegay ama si toos ah u qoray dhakhtar. Xaqiijintan laba-tallaabo ah: saxafiga caafimaadka iyo takhtarku wuxuu noo ogolaanayaa inaan bixinno nuxurka tayada ugu sarreeya si waafaqsan aqoonta caafimaadka ee hadda jirta.
Ballanqaadkayaga aaggan waxaa la mahadiyay, iyo kuwo kale, by Association of Journalists for Health, kaas oo ku abaalmariyay Board Editorial of MedTvoiLokony cinwaanka sharafta ee Baraha Weyn.
Gulukooska kimisteriga waxaa loo kala saaraa sidii iskudhis kiimiko ah. Gulukoosku waa shay lagama maarmaanka u ah jidhkeena kaas oo fuliya hawlaha tamarta, kaas oo siiya unugyada jidhkeena tamar. Marka laga soo tago hawlaha muuqda ee jidhka, gulukooska waxaa laga heli karaa, tusaale ahaan, malab iyo miro, taas oo siinaysa dhadhan macaan.
Waa maxay gulukoos?
Gulukoosku waa iskudhis kiimiko, laakiin sidoo kale waa mid ka mid ah sonkorta fudud. Glucose sidoo kale waa isha aasaasiga ah ee tamarta ee jirkeena. Waa iyada tan siisa unugyada jidhkeena, taasoo u sahlaysa inay si habboon u shaqeeyaan, hase yeeshee gulukoos badan oo jidhka ku jirta ayaa laga yaabaa inay waxyeello noo geystaan. Nidaamyo kala duwan ayaa mas'uul ka ah habeynta heerka gulukooska ee dhiigeenna, tusaale ahaan: glycolysis, gluconeogenesis, glycogenesis iyo glycogenolysis. Qayb kale oo muhiim ah oo ka mid ah jidhkeena oo la falgasha gulukoosta waa ganaca, gaar ahaan hormoonka ganaca, oo sidoo kale loo yaqaan insulin. Heerka iyo fiirsashada gulukoosku waxay kordhisaa isla markiiba cuntada ka dib, halkan beeryaradu waxay bilaabaysaa inay ciyaarto doorkeeda, taas oo bilaaba soo saarista insulinta. Insuliinku wuxuu markaa geeyaa gulukoosta unugyada, taasoo hoos u dhigaysa xooga saarideeda jidhka.
Intaa waxaa dheer, gulukooska waxaa sidoo kale soo saara hormoonno kale, sida glucagon, hormoonka cadaadiska, epinephrine, iyo thyroxine. Ilaha kale ee gulukooska waxaa ka mid ah cuntooyinka sida miraha, khudaarta, iyo xitaa malabka. Glukoos yaraantu waxay u horseedi kartaa xaalado xanuun oo aad u dhib badan iyo calaamado la xidhiidha. Calaamadaha gulukoos yaraanta waxaa ka mid noqon kara madax-xanuun, gariir, iyo xaalado aad u daran, gulukoos yaraantu waxay xitaa keeni kartaa miyir-beel iyo dhimasho dambe. Glukoosku waa la falanqeeyaa oo lagu tijaabiyaa shaybaadhka guud ee dhiigga. Bukaanka macaanka qaba waa in si joogto ah loola socdaa heerka uu gaarsiisan yahay iyo xoogiisa. Waa maxay qiimaha gulukoosta?
Qiimaha gulukooska
Gulukooska waxa kale oo loo isticmaali karaa dawo ahaan si uu jidhku u shaqeeyo. Qiimaha gulukoosku aad buu u hooseeyaa wuxuuna u dhexeeyaa PLN 3 ilaa PLN 15. Glucose, inta badan qaabka daroogada budada ah, ayaa loo isticmaalaa xaaladaha daal jidhka ah, yaraanta karbohaydraytyada iyo, dhammaan ka sarreeya, xaaladaha hypoglycemia, ie gulukoos yaraan. Gulukooska oo ah nooca daroogada ayaa sidoo kale loo isticmaali karaa tijaabada dulqaadka gulukooska. Qiimaha gulukoosta runtii aad ayuu u hooseeyaa marka loo eego hantideeda.
Halkee laga helaa gulukoosta?
Marka lagu daro goobta dabiiciga ah ee ay ka dhacdo, sida jirkeena iyo daawooyinka gaarka ah ee loo isticmaalo ka hortagga hypoglycemia, gulukoosta waxaa laga heli karaa ilo kale oo badan. Tusaalooyinka ilaha waxaa ka mid ah cunto, muruqa lafaha, karbohaydraytyada adag, iyo disaccharides.
Goorta la tijaabinayo Gulukoostaada
Maadaama qiimaha gulukoosta uusan ahayn mid xad dhaaf ah, waxaa habboon in si joogto ah loo sameeyo baaritaanka. Calaamadaha ku dhaca heerarka gulukooska oo aad u hooseeya ama aad u sarreeya waa kuwo sifo ah. Calaamadaha lagu garto waxaa ka mid ah: daal guud, daciifnimo, miisaanka oo yaraada, dhididka, buurnaanta, hypertension, walaaca, kaadida oo soo noqnoqda, cudurada wadnaha iyo xididada, miyir beelid iyo miyir beelid. Calaamadahaasi waa in ay calaamad noo noqdaan si aan tallaabo u qaadno oo nagu dhiirri-galno in aan dhiig iska baarno sida ugu dhaqsaha badan, natiijaduna waa hal maalin. Dadka qaba cudurka macaanka waa in ay sameeyaan baaritaan dhiig oo joogto ah oo ay isku dayaan in ay iskood u xakameeyaan uruurinta insulinta ee dhiiggooda, gaar ahaan cuntada ka hor.
Isticmaalka ka hor, akhri buug-yaraha, oo ka kooban tilmaamo, iska-hor-imaadyo, xogta waxyeellooyinka iyo qiyaasta iyo sidoo kale macluumaadka isticmaalka dawada, ama la tasho dhakhtarkaaga ama farmashiistaha, sababtoo ah daroogo kasta oo loo isticmaalo si aan habboonayn waxay khatar ku tahay noloshaada ama caafimaadka.