Waqtigeena, ma jirto gabadh keli ah oo aan ku riyoon karin muuqaal qumman: muuqaal caato ah, weji caafimaad leh iyo timo qurux badan, oo si fiican loo diyaariyey. Waa tan dambe tan dhib badan keenta. Safarrada wax iibsiga ee aan dhamaadka lahayn ee raadinta alaabta qurxinta ugu fiican ayaa mar kale ku dhammaatay natiijo aan lagu qanacsanayn. Dhammaan maaskaradan, shaambada, balms waxay leeyihiin halabuurka isku midka ah, kaliya farqiga magacyada, qiimaha iyo xayaysiinta wanaagsan.
Qarsoodi hooyooyinkeena iyo awoowayaasheena waa mid fudud: daryeelka timaha, waxay isticmaaleen alaabooyinka qof kastaa haysto maalmahan.
Waxaa jira cuntooyin badan oo ayeeyo ah oo loogu talagalay daryeelka timaha, kuwaas oo noqday kaararka wicitaanka ee dhakhaatiirta caanka ah ee caanka ah iyo timo-jaraha. Laakiin haddii aadan haysan lacag ama waqti aad ugu tagto xirfadlayaasha, waxaad ku diyaarin kartaa daawooyinkan mucjisada guriga. Si loo gaaro natiijo wanaagsan, waxaad u baahan tahay inaad ku dabaqdo koorsooyinka. Waxay leeyihiin faa'iidooyin badan: kharash-ku-ool ah, la awoodi karo, la xaqiijiyay, kuma jiraan kansarrada iyo walxaha waxyeellada leh ee keena timo lumis waxayna carqaladeeyaan qaab-dhismeedkooda. Waxaad magacaabi kartaa ugu yaraan 100 waji-xidho oo noocaas ah. Laakiin maanta waxaan ka hadli doonaa kuwa ugu jaban.
Maaskarada Kefir
Si aad u diyaariso, waxaad u baahan doontaa kefir guriga lagu sameeyay ama dukaanka laga soo iibsaday. Qadarka cabitaankani wuxuu ku xiran yahay dhererka timahaaga. Aad bay muhiim u tahay in aysan qabow ahayn: si tan loo sameeyo, ku kululee biyaha qubeyska ilaa heerkulka qolka.
Marso timaha qoyan, duugi madaxa, oo ku faafi dhererka oo dhan. Kadibna ku dabool polyetylen, oo korka ku dheji shukumaan si aad u ilaaliso oo u dhaaf maaskarada 1-2 saacadood, ka dibna ku raaci biyo badan oo diirran oo timahaaga ku dhaq shaambo. Saameyntu waa mid cajiib ah: timuhu waa jilicsan yihiin, qoyan oo dhalaalaya, nidaamka laftiisa kuma qaadan doono waqti badan. Dhakhaatiir badan oo ku takhasusay isqurxintu waxay ku talinayaan isticmaalka maaskaradan hal mar todobaadkii 2-3 bilood.
Maaskarada ukunta ee loo yaqaan 'Egg Yolk Mask'
Cuntadani waa sida soo socota: Isku qas 2 xabbo oo ukun ah oo biyo ah, ku miir cheesecloth, mari timo qoyan. Saacad ka dib, maaskarada waa in lagu dhaqaa biyo. Waxaa loo isticmaalaa timaha khafiifka ah iyo kuwa jilicsan, waxay ka hortagtaa muuqaalka maqaarka.
Maaskarada Burdock
Saliida Burdock waxaa laga iibsan karaa farmasiyo badan iyo dukaamo lagu qurxiyo. Ku xoq xididada timaha usbuucii hal mar, ka tag 1-2 saacadood, ka dibna ku raaci biyo badan iyo shaambo. Waxaa loo isticmaalaa, sida kuwa kale oo dhan, koorsooyinka - 2-3 bilood. Waxay caawisaa inay ka takhalusto darafyada kala go'a, timaha oo daata iyo jabka, iyo sidoo kale maqaarka.
Maaskaro majones
Si aad u diyaariso maaskaradan, waxaad u baahan doontaa majones dabiiciga ah (iyada oo aan lahayn wax-ilaaliye, dheeh iyo istaarij la beddelay). Aad bay u fududahay in la aqoonsado: nolosha shelf ee majones dabiiciga ah kama badna 2 bilood. Ka mari xididada ilaa darafyada timaha 15-20 daqiiqo, ka dibna ku raaci biyo badan iyo shaambo. Inta badan, maaskaradan waxaa loo isticmaalaa xilliga qaboobaha. Mayonnaise wuxuu si fiican u nuujiyaa madaxa oo wuxuu nuujiyaa timaha. Waxaa lagu talinayaa in la isticmaalo wax aan ka badnayn 1 jeer toddobaadkii si looga fogaado muuqaalka iftiinka dufanka leh ee foosha xun.
Si aad timahaaga uga dhigin mid qurux badan, laakiin sidoo kale caafimaad leh, waxaan kugula talineynaa inaad raacdo dhowr ka mid ah talooyinkeena:
- Si aad uga hortagto muuqaalka jilicsanaanta iyo qallaylka, waxaad u baahan tahay inaad timahaaga ku qariso koofiyad, maro ama dabool. Isbeddelka heerkulka, gaar ahaan xilliga jiilaalka, timahayagu waxay lumiyaan quruxdooda, dhalaalkooda caafimaad iyo xooggooda. Taas ka dib, maaskaro guriga ama safarada xirfadlayaasha ma caawin doonaan.
- Xilliga xagaaga, waxaa fiican inaad timahaaga ku qariso koofiyadda hoosteeda. Taxadardani waxay kaa caawin doontaa inaad iska ilaaliso timaha jeexan iyo inay libdhaan.
- Cidhifyada kala jaban waa in si joogto ah loo gooyaa si timuhu u dhumucdaan oo ay u sahlanaato in timuhu u shanleeyaan.
- Markaad timaha shanlayso, way fiicantahay inaad isticmaasho burushka duugista, waxay faa'iido u leedahay ma aha oo kaliya timaha - waxay kicisaa korriinteeda, laakiin sidoo kale madaxa.
- Ha ku dhaqin timahaaga biyo aad u kulul - tani waxay dhaawici kartaa. Maydh timahaaga laba jeer, adigoo ka tagaya in yar oo shaambo ah mar kasta: si ay si fiican u milaan wasakhda, timuhu waxay noqon doonaan kuwo jilicsan oo nadiif ah muddo dheer.
- Iska yaree isticmaalka timaha qalajiyaha si aad uga fogaato jab.
- Ha cadayan timahaaga isla markiiba ka dib markaad dhaqdo, sababtoo ah tani waxay dhaawici kartaa qaabkeeda.
- Iyo, dabcan, ha xaddidin male-awaalkaaga isticmaalka alaabada daryeelka timaha dadweynaha ee kala duwan.
Guntii iyo gebagebadii waxa aan jecelahay in aad timahan oo kale yeelato oo qof kastaaba ka masayro quruxdiisa iyo caafimaadkiisaba. Iyagu ha noqdeen kibirkiinna, ee yaanay noqon is-hoosaysiintaada.