Contents
Aynu isla markiiba dhahno in maydhashada milixdu ay saamayn yar ku yeelanayso miisaanka oo yaraada haddii si gooni ah looga isticmaalo hababka kale, iyada oo aan la marin habraacyo dheeraad ah, xaddidnaanta cuntada, jimicsiga jirka. Laakiin kakan-waa aalad cajiib ah oo looga takhaluso culeyska xad-dhaafka ah, jirkaaga nadiifi, hagaajinta dheef-shiid kiimikaadka, maqaarka maqaarka.
Saamaynta qubeyska milixdu ku leeyihiin jidhka
Qubeyska milixda ee miisaanka lumay waxaa la qaadaa kadib marka jirka oo dhan lagu nadiifiyo xoqid, lagu mayrto qubayska, maxaa yeelay ka dib qubayska ka dib, laguma talinayo in aad iska maydho xalka. Qaado, iyadoo kuxiran saameynta la rabay, 0.1-1 kg oo cusbo badeedkiiba. Waa in maskaxda lagu hayaa in qaybta sare ee jidhka, taas oo ah, aagga wadnaha, ay tahay inay ka sarreyso biyaha.
Milixdu sidoo kale waxay u dhaqantaa sidii wax cuncun leh oo ku dhaca dareemayaasha dareemayaasha, taas oo ka caawisa kicinta hababka dheef-shiid kiimikaadka Xalka cusbada ayaa jirkaaga ka nadiifin doona sunta, dajin doona neerfahaaga, wuxuuna xoojin doonaa xoogaga difaaca jirka.
Waad ku mahadsan tahay sifooyinka cajiibka ah, milixda baddu waxay ka caawisaa hagaajinta xaaladda guud ee maqaarka, nadiifisaa, adkeysaa, hagaajisaa codkeeda, ka dhigtaa mid cusub oo siman
Waxaa guud ahaan la rumaysan yahay inay ugu wanaagsan tahay in la doorto milix cusbada lagu maydho cusbada miisaan ahaankhasaaro. Cunsurka kiimikada ugu weyn ee cusbo kasta waa sodium chloride, waxyaabaha ku jira maaddadan ayaa ka sarreeya inta kale. Waxyaabaha kale, milixda badda waxaa ku jira:
- bromine waxay leedahay saamayn dejinaysa habdhiska neerfaha, waxay caawisaa daaweynta cudurrada maqaarka;
- potassium oo ay weheliso sodium waxay caawisaa inay unugyada ka nadiifiyaan alaabta qudhuntay;
- kalsiyumku wuxuu leeyahay saameyn faa'iido leh nidaamka dareemayaasha, wuxuu xoojiyaa xuubka unugyada;
- magnesium wuxuu hagaajiyaa dheef -shiid kiimikaadka gacanta, wuxuu yareeyaa falcelinta xasaasiyadda;
- iodine wuxuu caawiyaa inuu ka saaro kolestaroolka, wuxuu leeyahay saameyn liddi ku ah bakteeriyada.
Talo soo jeedin ku saabsan qubeyska milixda
Heerkulka lagula taliyay in lagu maydho cusbada miisaanka oo hoos u dhaca waa 35-39 darajo Celsius. Qubeysyada kulul waxay leeyihiin saameyn nasasho, halka kuwa qabow ay leeyihiin saameyn tonic ah. Nidaamku wuxuu badanaa qaataa 10-20 daqiiqo. Koorsadu waa 10-15 maydhasho, waxaa la qaadaa 2-3 jeer usbuucii.
Xaaladdan oo kale, maydhashada cusbada ee miisaanka oo yaraada waa in la qaataa 2 jeer usbuucii, heerkulka biyuhu kama sarreeyo 37 digrii. Ku milo 0.5 kg oo cusbo ah Badda Cusbada biyo kulul, ka dibna ku shub qubeyska. Muddada howshu waa 20 daqiiqo, ka dib markaa waxaad ku jiifsan kartaa buste diiran hoostooda illaa 30-40 daqiiqo.
Waxa kale oo faa'iido leh in lagu maydho cusbo cusbada miisaanka oo yaraada iyada oo lagu daro saliidaha lagama maarmaanka ah. Saliidaha liin dhanaanta, sida liinta, liin -dhanaanta, iyo miro -dhanaanta, waxay gacan ka geystaan yareynta miisaanka iyo baabi'inta cellulite. Waa in lagu daraa milixda, si fiican u walaaq oo ka tag si aad isku dhex qasto in muddo ah. Haddii isku darka saliidda iyo cusbada isla markiiba lagu daro biyaha, saliiddu waxay filim ka samaysaa biyaha.
Musqulaha leh cusbada Badda Dhimatay ayaa iyaguna kaa caawiya la dagaallanka miisaanka xad -dhaafka ah. Nidaamka noocan ah waxaa lagula talinayaa inta badan kuwa dagaalka kula jira cellulite. Cusbada Badda Dhimatay waxaa lagu kala saaraa xaqiiqda ah inay ka kooban yihiin soodhiyam ka hooseeya milixda badda caadiga ah. Taas macnaheedu waa in uu si tartiib ah u saameeyo maqaarka, isaga oo aan qallajin. Cusbada Badda Dhimatay waxa kale oo ku jira iodine badan, magnesium, kalsiyum, iyo bir.
Haddii aadan heli karin wax cusbo ah oo badda ah, iskuday inaad ku qubeysato milixda caadiga ah ee miiska. Shaqada ugu weyn ee hagaajinta iyo nadiifinta maqaarka, kicinta hababka dheef-shiid kiimikaadka, hubaal way qaban doontaa.
Waa kuwan qaar ka mid ah cuntooyinka lagu maydho milixda cusbada si loo yareeyo miisaanka.
Qubeyska milixda leh milix cusbada miisaanka oo yaraada
Kala fur 350 g oo milix badda ah biyo kulul, ku shub xalka qubeyska, hubi heerkulka biyaha - heerkulka lagu taliyey waa inuusan ka badnaan 37 darajo. Jirka horay ugu nadiifi xoqin, biyo raaci oo qubeys milix ah ku qaad 15-20 daqiiqo.
La soco xaaladda maqaarkaaga: haddii cuncun dhaco, waxaa fiican in la yareeyo isku-uruurinta milixda. Haddii aad qubeysato noocan oo kale ah habeenkii, adoo ku qiimeynaya dib u eegista, subaxdii waxaad ka heli kartaa xarig xadhig ah oo ah 0.5 kiilogaraam.
Qubeyska milixda leh soodhaha miisaan lumis
Qubayskan, isticmaalka milixda miiska caadiga ah waa la oggol yahay. Qaado 150-300 g oo cusbo ah, 125-200 g oo ah soodhaha caadiga ah, ku dar qubayska. Nidaamku waa inuu qaataa 10 daqiiqo. Ka hor intaadan qubeysan, laguma talinayo inaad wax cuntid 1.5-2 saacadood, ka dib markaad qaadatid, waxaa sidoo kale lagugula talinayaa inaad ka fogaato cunista isla waqti isku mid ah.
Inta aad qubaysanayso, waxaad cabbi kartaa koob geedo ama shaah caadi ah oo aan sonkor lahayn. Tani waxay gacan ka geysan doontaa sii -deynta biyaha xad -dhaafka ah ee jirka. Ka dib oo dhan, qubaysyada milixdu waxay gacan ka geystaan ka saarista dheecaanka xad -dhaafka ah, tanina waxay sidoo kale gacan ka geysaneysaa dhimista miisaanka.
Qubeys kasta ka dib, isla markiiba waxaa lagu talinayaa in si sax ah loo duubo oo la naso 30 daqiiqo.
Laguguma talin inaad ku qubeysato cusbo cusbo oo miisaankaaga oo yaraata adiga oo aan la tashan dhakhtar kuwa qaba cudur wadne oo daran ama dhibaatooyinka dhiig karka. In kasta oo cuduradan sidoo kale lagu daaweeyo maydhashada milixda, xaaladahaas, khabiirku wuxuu si adag u xushaa fiirsashada, waqtiga iyo heerkulka biyaha. Way fiicantahay inaadan kaligaa tijaabin.
Waxaan kuu rajeyneynaa miisaan lumis wanaagsan.