Maqaalkan yar-talo-bixinta waxay noqon doontaa mid xiiso u leh kuwa ka daalay qaadashada kaniiniyada aan dhammaadka lahayn ee murqaha jilicsan, madax-xanuun iyo noocyada kale ee xanuunka. Wax qarsoodi ah maaha in isticmaalka muddada dheer ee dawooyinka casriga ahi ay keento tiro waxyeelooyin ah. Waxay u muuqan karaan sida lallabbo, shuban, dhiig karka, iyo in ka badan. Nasiib wanaag, dabeecadda ayaa na siisay badbaado iyo beddelaad dabiici ah - turmeric.
Daawooyinka xanuunka (sida ibuprofen) waxay u shaqeeyaan iyaga oo joojinaya COX-2 enzyme (cyclooxygenase 2). Marka la xannibo enzyme-kan, bararka waa la yareeyaa xanuunkana waa la yareeyaa. Turmeric waa isha curcumin ka kooban, kaas oo sidoo kale saameyn ku leh COX-2. Si ka duwan daawooyinka, dad aad u yar ayaa la kulma dhibaatooyinka soo raaca cabitaanka shaaha turmeric. Ka dib oo dhan, xawaashkan ayaa si weyn loogu isticmaali jiray Koonfurta Aasiya cunto karinta ilaa wakhtiyadii hore. Si kastaba ha ahaatee, waxaa lagula talinayaa in aad ka fogaato cabitaankan haweenka uurka leh iyo kuwa nuujinaya. Sidaa darteed, cuntada la kariyey ee shaaha daawada leh turmeric. Waxaad u baahan doontaa: Ku karkari biyaha digsiga, ku dar dhir. Haddii aad isticmaalayso xidid cusub oo daadi, kari ilaa 15-20 daqiiqo. Xaaladda turmeric dhulka - 10 daqiiqo. Ku cadaadi shaaha shaandho fiican, ku dar malab ama liin si aad u dhadhamiso. Caafimaad qabo!