Kareemka gacmaha engegan: maxaa ka badan kareem kale?

Waxyaabaha u gaarka ah kiriimyada gacanta

Mararka qaarkood, iyadoo ay jirto sabab wanaagsan, mid ayaa laga yaabaa inuu la yaabo waxa kareemka "gacan" ee ganacsigu uu leeyahay wax ka badan qoyaanka uu qofku u isticmaalo wejiga ama jirka.

Si aad uga waxtar badan tahay kareemka caadiga ah ee gacmaha ku habboon, kareemka aad dooratay waa inuu ka kooban yahay maaddooyin ka ilaaliya deegaanka dibadda oo si xooggan u fuuqbaxa. Sababtoo ah, si liidata loo siiyo qanjidhada sebaceous, epidermis gacmuhu ma soo saaraan sebum ku filan si ay u abuuraan filim hydrolipidic awood u leh inay iska caabiyaan weerarada.

Waxa kale oo lagama maarmaan ah in heerka dhexgalka uu sarreeyo si uu u noqdo mid waxtar leh oo aan ka tagin dareenka dufanka. Taasna, waa inaad awood u yeelatid inaad tijaabiso kareemka ka hor, taas oo aan mar walba suurtogal ahayn.

Maxaa laga filan karaa kareemka gacanta engegan

Sida cad waxaan isticmaalnaa gacmaheena maalintii oo dhan. Si kastaba ha ahaatee, iyadoo ku xiran xirfaddooda iyo qaab nololeedkooda, si kastaba ha ahaatee, waxaa laga yaabaa in nala horseedo inaan si xun ula dhaqmo iyaga inkastoo nafteena.

Marka la taabto biyaha iyo alaabta nadiifinta gaar ahaan, maqaarku wuu sii qallalaa oo xanaaqaa. Xirashada galoofyada difaaca waa lama huraan, laakiin mar walba kuma filna in gacmaha la jilciyo.

Kareemka gacanta, marka si fiican loo doorto oo si joogto ah loo mariyo, waxay xaddidaysaa xanaaqa iyo qallaylka. Ugu dambeyntii, tani waxay sidoo kale kaa caawineysaa ka hortagga gabowga degdega ah ee maqaarkan oo soo baxa hawada furan maalintii oo dhan.

Daryeelka gacmaha engegan xilliga jiilaalka

On maqaarka qalalan, laakiin ma aha oo kaliya, jiilaalku waa ku adag yahay gacmaha. Markaad jidhkaaga ka ilaalinayso qabowga, gacmahaaga mararka qaarkood ma qaawiyaan oo xataa galoofyadu mar walba kuma filna inay diirimaad ku hayaan.

Gaar ahaan tan, si looga fogaado fayrasyada jiilaalka, waxaa lagu talinayaa in la dhaqo marar badan. Laakiin inta badan ee aan dhaqno gacmaheena, in ka badan waxaan ka siibeynaa filimka hydrolipidic kaas oo ka ilaalinaya gardarrada taas oo u ogolaaneysa inay si dabiici ah u foorarsadaan.

Waa maxay kareem loo isticmaalo jiilaalka si loo ilaaliyo gacmaha engegan?

Kareemka gacantu waa in uu dib u noqdaa filimka hydrolipidic ee maqaarka si uu u ilaaliyo. Waa inay sidoo kale noqotaa mid nafaqo leh oo dib u soo kabasho ah si loo xaddido dhaawaca jiilaalka.

Si tan loo sameeyo, waa inay ku jirtaa saldhigga biyaha iyo walxaha dufanka leh, kuwaas oo walxaha gaarka ah ee mid kasta oo ka mid ah calaamadaha lagu daro.

Xitaa waa suurtogal, marka aad leedahay fikrado ku saabsan qurxinta guriga iyo wakhti yar oo ku hor taal, inaad sameysid kareem adiga kuu gaar ah, oo leh maaddooyinka iyo ur udgoon oo aad dooratay si waafaqsan dhadhankaaga. Beeyada gaarka ah, saliidaha khudradda iyo fiitamiinada ayaa ah tusaale wanaagsan.

Kareemkee la isticmaalayaa marka gacmahaagu ay hore u xanaaqeen oo ay waxyeeloobeen?

Marka dhaawaca uu nasiib daro hore u jiro, inta badan waa dildilaac. Qabowga iyo fuuq-bax la'aanta awgeed, maqaarku macno ahaan wuu dillaacaa oo meelo godan.

Xanaaqyada gacanta ee muhiimka ah waxay sidoo kale ka iman karaan dhibaatooyin badan oo maqaarka ah oo saameeya qaybaha kale ee jirka, sida cambaarta ama psoriasis. Labadan cudur ayaa iyaguna abuuri kara shuruudaha muuqaalka dildilaaca.

Si aad u buuxiso godadka oo u caawiso maqaarka inuu dib u soo celiyo, waxaa lagama maarmaan ah in loo jeediyo alaab gaar ah oo xoog leh. Kuwani waa qaabab bogsiineed oo lagu daray daawaynta bakteeriyada. Dhab ahaantii, dillaacyada, kuwaas oo noqon kara kuwo aad u qoto dheer oo maqaarku bilaabay inuu dhiig baxo, waxay u badan tahay inay keenaan caabuqyo.

Gacmaha engegan ku dawee kareem maalinle ah

Si looga fogaado dildilaaca iyo, guud ahaan, si loo daweeyo gacmahaaga engegan, waa inaad doorataa kareem kugu habboon dhammaan dhinacyada: fuuq-baxa, heerka dhexgalka, waxtarka muddada-dheer.

Haddii aadan aqoon sida loo doorto, ha ka waaban inaad talo weydiiso farmashiistahaaga. Gaar ahaan xilliga jiilaalka, waxay inta badan bixiyaan muunado. Waxa kale oo jira qaabab socdaal.

Guud ahaan, u fiirso calaamadaha si taxadar leh si aad uga fogaato maaddooyinka aan dhiirigelineynin ee si qotodheer u qoyan.

Marso kareemkaaga isla marka aad dareento baahida, gaar ahaan ka dib markaad dhaqdo gacmahaaga. Sidoo kale waa fiidkii ka hor intaadan seexan in ay xiiso u leedahay inaad gacmahaaga ku duugto kareem.

Haddii aad doorbidayso daryeelka dabiiciga ah, ha ka waaban inaad si la mid ah habeenkii u codsato saliid khudradeed oo nafaqo leh, sida saliidda jojoba, oo aan ka tagin filim dufan leh.