Miyuu dugsigu hoos u dhigay wiilasha?
June 28, 2007 – Dugsigu ma daneeyo wiilal ku filan, sidaas darteed xiiso la'aanta qaar badan oo iyaga ka mid ah si ay u sii wataan waxbarashadooda.
Tani waa kormeerka cilmi-nafsiga William Pollack1, oo ka socda kulliyadda caafimaadka ee jaamacadda Harvard ee caanka ah. Isbeddelkan waxaa laga arki karaa inta badan Mareykanka iyo Kanada si la mid ah inta badan waddamada reer galbeedka.
Quebec midna kama reebin: "Toddoba ka mid ah tobankii arday ee waxbarashada ka baxay waa rag," ayuu yidhi. Heerka dugsi-goynta ayaa aad ugu saraysa qoysaska danyarta ah: 43% dhalinyarada Quebecers ee ka soo jeeda asaladan ma haystaan shahaado dugsi sare.
Xitaa ka hor intaanay ka tegin, wiilasha way ku adag tahay inay booskooda dugsiga ka helaan. "Si kastaba ha ahaatee, waxay helayaan laban laab ka badan inta ay helaan caawimada hablaha", ayuu yidhi William Pollack. Dalka Maraykanka, carruurtu waxay soo galayaan fasallada gaarka ah â € ”halkaas oo laga helo carruur dhib ku jirta. Waxay ka dhigan yihiin wax aan ka yarayn 70% tirooyinka fasalladan.
Sideen wax u barannaa? "Hablo badan ayaa wax ku barta inay si fudud u dhegaystaan macalimiintooda ama u fiirsashada. Dhanka wiilasha, waxay door bidaan inay wax ku bartaan tijaabinta - iyaga oo naftooda sameynaya. Inta badan fasallada kuma habboona habkan wax loo qabto. Natiijo ahaan, wiilku waxaa laga yaabaa inuu caajiso ama nasiyo oo lagu calaamadiyo dhibaatooyinka habdhaqanka, xanuunka feejignaanta, ama khalkhalka kacsanaanta.2. " William Pollack |
“Miyay awood yar leeyihiin ilaa dhalashada? ", Wuxuu ku bilaabay William Pollack qaab kaftan ah. Cilmi-nafsiga si toos ah ugama jawaabo su'aalihiisa. Laakiin tusaalooyinka uu u soo qaatay si uu qodobkiisa u caddeeyo waxa ay si cad u muujinayaan in aanu rumaysnayn.
Sida laga soo xigtay isaga, nidaamka dugsigu ma ixtiraamo baahiyaha gaarka ah ee wiilasha. Waqtiga nasashada waa tusaale wanaagsan. Si loo qanciyo baahidooda guuritaanka, ardayda lab ah ee dugsiga waa inay haystaan shan xilli oo fasax ah. Laakin ma xuma marka ay mid haystaan. Mararka qaarkoodna ma jiraan haba yaraatee, ayuu yidhi isaga oo ka qoomamaynaya.
Jaamacadda sidoo kale
Farqiga u dhexeeya gabdhaha iyo wiilasha ayaa sii socda ilaa kulliyadda. "Waxay sameynayaan si ka wanaagsan oo ka wanaagsan inta ay ka najaxayeen toban sano ka hor," ayuu yiri cilmi-nafsiga Maraykanka.
Guud ahaan wadamada reer galbeedka, 33% haweenka da'doodu u dhaxayso 25 ilaa 45 waxay haystaan shahaado jaamacadeed marka la barbardhigo 28% ragga ay isku da'da yihiin.3. Farqiga sidaas darteed waxay u badan tahay inuu sii ballaarto dhowrka sano ee soo socda.
William Pollack wuxuu soo xigtay sahannada ardayda jaamacadda. Kuwii hore waxay u hureen wax-barashada saddex saacadood oo keliya muddo toddobaad gudihiis ah. Haweenka da'da yar ayaa shan jeer wax ka badan sameeya!
U ciyaar si aad u noqotaan "rag dhab ah"
Waa maxay sababta ay carruurta iyo ragga dhallinyarada ahi ula kulmaan dhibaatooyin badan oo ku saabsan waddada guusha waxbarashada? William Pollack wuxuu ku sharaxay jumlad naxdin leh: "Waxay dareemayaan 'go'an' naftooda iyo bulshadaba. "
Mararka qaarkood si miyir la'aan ah, qoyska iyo dugsigu waxay barayaan inay u hoggaansamaan waxa "adag, awood," macho "nin ay tahay inuu noqdo, sida uu qabo. Natiijadu: waxay bartaan inay qariyaan shucuurtooda dhabta ah. "Wiilal badan ayaa murugeysan, go'doonsan oo dhibsanaya xitaa haddii ay marka hore u muuqdaan kuwo qallafsan, faraxsan ama kalsooni," ayuu ku dooday buugiisa iibka ah, Wiilasha dhabta ah4.
Khatarta ayaa markaa aad ugu weyn, iyaga, inay lumiyaan dhulka. Haddaynu ka fikirno qabatinka maandooriyaha, niyad-jabka ama is-dilka oo ay aad ugu nugul yihiin, ayuu cilmi-baaraha dib u xasuusanayaa.
Dib ula xiriir iyaga
Haddaba maxaa la sameeyaa si loo caawiyo? "Lahow ka qaybqaadasho shucuureed," ayuu ku dhawaaqay. Waalidiinta iyo macalimiintuba waa in, sida uu sheegay, ay dib ula xidhiidhaan wiilasha: la ciyaaraa, dhegaystaan waxa ay odhanayaan… Waxa kale oo uu ku baaqayaa in la cusboonaysiiyo shaqada barayaasha â € ” ee xannaanada iyo dugsiga â € ” kuwaas oo doorkooda aad bay qaali ugu tahay carruurta.
William Pollack wuxuu soo jiitaa dareenka tijaabooyinka la sameeyay si kor loogu qaado guusha waxbarasho ee ardayda dugsiga5, oo ay ku jiraan latalinta. “Dhammaan dugsiyadii lagu sameeyay la-talinta, heerka dugsi-goynta ayaa hoos u dhacay. Wiil walba wuxuu markaas abuuri karaa xiriir gaar ah oo uu la yeesho macalinkiisa, "ayuu yiri. Saameyntu waxay ahayd mid aad u weyn.
"Aad ayaan u awood badannahay," ayuu cilmi-nafsigu si xamaasad leh u sii wataa. Waxaan u rogi karnaa jihada… waxaanan caawin karnaa caruurteena kaliya maahan da'da 4 ama 5, laakiin inta ay nool yihiin oo dhan! "
Carruur karti iyo farxad leh? U heellanaanta carruurta waxay keeni kartaa wax badan. William Pollack waxa uu ina xasuusinayaa tan isagoo xoogga saaraya sida jacaylka iyo dareenka diiran ee qoyska iyo dugsigu u yeelan karaan saamaynta guusha carruurta.
|
Johanne Lauzon - PasseportSanté.net
1. William Pollack waa qoraaga Wiilasha dhabta ah, buug ku soo dhacay dukaanka buugaagta ee Maraykanka dabayaaqadii sagaashamaadkii. Wuxuu kaloo qoray Codka Wiilasha Dhabta Ah et Buuga Shaqada Wiilasha dhabta ah. Wuxuu ka jeediyay muxaadaro ku saabsan qaab dhismeedka 13-kae Daabacaadda Shirkii Montreal ee dhacay June 18 ilaa 21, 2007.
2. Turjumaad bilaash ah, laga soo qaatay Wiilasha dhabta ah www.williampollack.com [la galiyay Juun 27, 2007].
3. Xogta Ururka Iskaashiga Dhaqaalaha iyo Horumarinta (OECD), oo uu soo xigtay William Pollack.
4. Wiilasha dhabta ah Waxaa lagu daabacay Faransiis: Pollack W. Nimanka dhabta ah, Varennes, Editions AdA-Inc, 2001, 665 p.
5. William Pollack waxa uu tixraacay shaqadii Robert Pianta ee Jaamacadda Virginia. Tusaale: Xamre BK, Pianta RC. Taageerada waxbaridda iyo shucuureed ee fasalka koowaad ma u samayn kartaa farqi ubadka khatarta ugu jira guuldarada dugsiga?, Cunugga Qoyska, 2005 Sep-Oct;76(5):949-67.