Le Hellerwork waa qayb ka mid ah qoyska weyn ee daaweynta duugista, taas oo dabeecadeeda "dhexdhexaadiye" ay u kala saareyso waxa loogu yeero hababka daaweynta duugista.is dhexgalka qaab dhismeedka. Sida Rolfing, Trager iyo Is-dhexgalka Postural, waxay rabta inay dib u qaabayso qaab dhismeedka jirka. Waxa kale oo ay la xidhiidhaa hababka kala duwan ee waxbarashada somatic tan iyo markii ay soo jeedinayso in dib loo baro habkayaga u guuritaanka. Waxa kale oo ay leedahay baaxad daaweynta nafsaaniga ah. Gaarka ah ee Hellerwork waxay ku salaysan tahay isku darka saddex cabbir:

• shaqada jirka gudaha qoto dheer (shaqada jirka oo qoto dheer);
• dhaqancelinta dhaqdhaqaaqa maalin kasta;
• le Dialogue bukaan-shaqaale.

Joseph Heller oo Mareykan ah, oo soo saaray, waxaa Rolfing ku tababartay Ida Rolf lafteeda. Laakiin waxa uu si tartiib tartiib ah u helay xukunka ah in shaqada jidhku ay tahay in ay ku lug yeelato qayb ka mid ah isweydaarsiga hadalka si xiisadaha maskaxda loo muujiyo. Waxa kale oo uu rumaysnaa in xannibaadda jidhku ay inta badan la xidhiidha xannibaadda dareenka.

"Jidhku wuxuu kaydiyaa dhaawacyada nolosheena qaab adag," ayuu qoray, "taas oo naga ilaalinaysa baraf waagii hore. Markaan maareyno inaan sii deyno xiisadahaas oo aan dib isu dhigno dhidibka toosan ee saxda ah, waxay la mid tahay in dib loo bilaabo. Dhaqanka Hellerwork waxa ay u qaadanaysaa in aan mas’uul ka nahay nolosheenna, in aan haysanno doorasho, iyo in noloshu hadda ka dib ka sii fiicnaan karto.¹. "

Aynu dib u xasuusanno in baayooloji-yaqaanka Maraykanka Ida Rolf (1896-1979) uu ahaa kii ugu horreeyay ee daahfuray doorka shabakadda muhiimka ah ee unugyo isku xidhan (fascia, seedaha iyo seedaha) ee hab-dhaqanka jidhka. Kadib waxay sahamisay dabeecadooda xasaasiga ah iyo caagagga ah si ay u abuurto farsamadeeda, Rolfing. Sidaa darteed waxaan ognahay in walbahaarka, shucuur ahaan iyo jir ahaanba, iyo sidoo kale miisaanka sanadaha iyo boosaska xun ay yimaadaan si ay u calaamadiyaan oo u xoojiyaan unugyadaas, taas oo carqaladaysa isku-habboonaanta jirka ee qaaliga ah. Rolfing iyo Hellerwork sidaas darteed waxay raadiyaan inay soo celiyaan dheelitirka qaab dhismeedka jirka nooc kasta oo wax-is-dabarin ah. Si kastaba ha ahaatee, habka dib-u-qaabaynta ayaa raacaya dhowr tillaabo oo tartiib tartiib ah oo si wanaagsan loo qeexay.

Si loo kala fidiyo jihooyinka oo dhan oo loo jilciyo, xirfad-yaqaanku wuxuu si xoog leh u isticmaalaa cadaadis iyo is jiid jiid. Marka shaqada si qoto dheer loo sameeyo, iyo gaar ahaan haddii unugyada la isku dhejiyay muddo dheer, wax-is-daba-marintani waxay keeni kartaa xoogaa xanuun ah. Intaa waxaa dheer, unugyada isku xiran waxay sameeyaan shabakado aad u ballaaran oo xuub ah oo si dhow ugu xiran muruqyada, lafaha iyo xubnaha. Haddaba, qofka daawaynta la siinayo shaki kuma jiro in uu la yaabi doono in uu dareemo jidheed uu ka dareemo meelo jidhka ka mid ah oo mararka qaarkood aad uga fog gobolka lagu dhaq-dhaqaaqo.

Sida farsamada duugista, Hellerwork waxay saameyn togan ku yeelan doontaa caafimaadka guud. Dhakhaatiirteeda ayaa sidoo kale sheegaya in ay daweyn karaan xanuunka dhabarka iyo qoorta, xanuunka carpal tunnel syndrome iyo sidoo kale dhaawacyada isboortiga qaarkood, marka lagu daro dhammaan noocyada dhibaatooyinka ee la xidhiidha murqaha muruqyada iyo walbahaarka, haddii ay yihiin asal jireed ama maskaxeed.

Waxa kale oo ay u muuqataa in daaweyn taxane ah ay hagaajin karto booska, taas oo gacan ka geysan doonta yaraynta burburka qaabdhismeedka ay keento gabowga. Ma aha in la sheego in booska wanaagsan uu yahay shay lagama maarmaan u ah fayoobida. Si kastaba ha ahaatee, habkani ma ahayn mawduuca daraasad cilmiyeed oo la daabacay oo xaqiijin lahayd waxtarkeeda ama badbaadada.

Sida guud ahaan kiiska duugista, Hellerwork waxaa lagu sameeyaa jir qaawan oo ku dhow. Marka la eego dabeecadda sokeeyaha ah ee shukaansiga, jir ahaan iyo maskax ahaanba, waxaa muhiim ah in aad howsha la bilowdo qof aad ku kalsoon tahay.

Liiska dhakhaatiirta la aqoonsan yahay ee adduunka oo dhan, oo ay ku jiraan qaar Quebec jooga, ayaa laga heli karaa goobta caalamiga ah ee Hellerwork. Waxa kale oo jira xirfadlayaal aqoon u leh oo aan xubin ka ahayn ururadan. Markaa waa lagama maarmaan in la hubiyo nafsad ahaantiisa khibradooda iyo tababarkooda, iyo waxyaabo kale iyadoo la waydiinayo tixraacyo iyo helitaanka macluumaadka bukaanka kale. Weli da'yar, habka ayaa si gaar ah ugu baahsan dalalka Anglo-Saxon.

Barnaamijka Hellerwork wuxuu inta badan ka kooban yahay 11 kulan oo ku dhawaad ​​90 daqiiqo ah, in kasta oo tiradani ay ku kala duwanaan karto kiisba. Inta badan, saddexda ugu horreeya waxay diiradda saaraan fascia dusha sare, afarta soo socota ee fascia qoto dheer, halka afarta ugu dambeeya ay diiradda saaraan guud ahaan isdhexgalka, jidhka iyo maskaxda. Kalfadhi kastaa wuxuu leeyahay mawduuc (ku istaag labada lugood, tirarka dheddigga iyo ragga, naso - ama lumiso - madaxaaga, iwm.) kaas oo lagu dabooli doono labadaba khalkhalgelinta iyo dib u habeynta dhaqdhaqaaqa iyo wadahadalka.

Kalfadhigii ugu horreeyay ee Hellerwork ayaa weli saaranwaxyoonay waxayna ka kooban tahay in habdhiska neefsiga laga xoreeyo caqabadaha jireed iyo nafsiyeed. Waxaan hiigsaneynaa inaan dib u hagaajino qafiska feeraha ee ka sarreeya miskaha, dib u barana dareenka jireed ee neefsashada ugu fiican, oo aan muujino shucuurteena waxa xaddidaya. Waxaan runtii ognahay sida cabsida ama murugada ay macno ahaan "neeftaada uga qaadi karaan".

"Waxaan dadka ka helaa inay naftooda u fiirsadaan oo ay ogaadaan sida ay u taagan yihiin iyo dabeecadaha ka hooseeya," ayay tiri Esther Larose, daaweeyaha duugista iyo dhakhtarka Hellerwork ee Montreal. Marka ay fahmaan macnaha garbahooda qandaraaska ah ama dheellitir la'aan kasta, kuma sii xannibayaan dabeecad miyir la'aan ah. Marka la yiraahdo, mid ayaa dooran kara Hellerwork marka hore farsamada dib-u-habeynta, iyada oo aan la gelin falanqaynta nooca daaweynta nafsaaniga ah. Laakiin, guud ahaan, dadku aad bay ugu faraxsan yihiin inay wax ka ogaadaan naftooda!² »

Dibloomada kuu ogolaanaysa inaad noqoto Xirfadle Hellerwork oo Shahaadaysan (CHP) waxay u baahan tahay ugu yaraan 1 saacadood oo tababar ah. Kulamada tababarka waxaa lagu bixiyaa (Ingiriisi) si xilliyo ah meelo kala duwan oo adduunka ah. Eeg Noqo takhtar ku yaal mareegta Hellerwork International.

Golden Roger. Tusaha Mulkiilaha ee Jidhka: Sida loo helo Jir iyo Maskax Si Wanaagsan Leh, Thorsons / Harper Collins, Great Britain, 1999.

Golten, oo ku dhaqma Hellerwork gudaha Great Britain, wuxuu ka hadlayaa sidii looga hortagi lahaa burburka waqtiga iyo sida loo gaaro "isticmaalka ugu wanaagsan" ee jirkaaga, haddii aad fadhido, been sheegayso, socoto ama ordo. Sawiro leh.

Heller J. iyo Henkin WA Jir ahaan, Wingbow Press, Maraykanka, 1991.

Buuggan caanka ah, Heller waxa uu dejinayaa mabaadi'da ka dambaysa habkiisa. Curiyaha aasaasiga ah waa jimicsiga jirka, taas oo ah, aragtida uu qofku u qabo inuu yahay wax ka kooban, jidh iyo maskax. Waxaa jira cutubyo soo socda oo sharaxaya hababka ku lug leh 11ka marxaladood ee faragelinta Hellerwork.

Hellerwork International (Hellerwork Structural Integration)

Waxaa iska leh ururada dhaqaatiirta, goobtaan waxay ka kooban tahay dhammaan macluumaadka laga heli karo mowduuca, laakiin wax Faransiis ah kuma jiraan. Si gaar ah u eeg qaybta Buug-gacmeedka macmiilka Sharaxaada mid kasta oo ka mid ah 11-ka tilaabo ee habraaca.

www.hellerwork.com

Joseph Heller

Goobta gaarka ah ee abuuraha habka, kaas oo ku dhaqma labadaba Hellerwork iyo kalluumeysiga kalluunka ee Waqooyiga California.

www.josepheller.com