Contents
Saynisyahanno ka tirsan iskuulka Harvard ee caafimaadka dadweynaha ayaa gabagabadii aadka u xiisaha badnaa ku soo gabagabeeyay baaritaankooda. Baadhitaan dheer kadib waxay ogaadeen in cunista khudaarta liinta iyo gaduudan, miraha, caleenta caleenta ah iyo berry ay yarayso halista xusuusta oo lumisa waqti ka dib.
Sidee ku baratay?
Muddo 20 sano ah, khubaradu waxay arkeen 27842 nin oo celcelis ahaan da'doodu tahay 51 sano. Saynisyahannadu waxay arkeen in saamaynta aad u wanaagsan la arkay markii lagu daray cuntada casiirka liinta. In kasta oo ay tahay in la xuso, si gaar ah looguma ixtiraamo aqoonyahannada nafaqada sababta oo ah la'aanta fiber iyo waxyaabaha sonkorta ku badan.
Sida ay noqotay, ragga caba cabitaanka liinta maalin kasta, 47% ayay u badan tahay inay ku dhacaan dhibaatooyinka xusuusta marka loo eego ragga cabay cabitaanka liinta wax ka yar hal jeer bishii.
Hadda waxaan u baahanahay inaan sameyno tijaabooyin dheeri ah si aan u tijaabino in natiijooyinka la helay ay run yihiin dumarka.
Si kastaba ha noqotee, daraasaddan cusub waxay si cad u muujineysaa in cuntada ay saameyn weyn ku leedahay caafimaadka maskaxda. Iyo dadka da'da dhexe waa inay si joogto ah u cabaan casiir liin dhanaana ay cunaan cagaar cagaaran iyo berry badan si looga hortago xusuusta oo lumisa da 'weyn.
Wax badan oo ku saabsan saameynta liinta ku leedahay daawashada jirka bini'aadamka fiidiyaha hoose:
