Ku qoo miraha amaranth 3 saacadood, kari 30-35 daqiiqo ka dib karkarinta.
Sida loo kariyo amarant
Waxaad u baahan doontaa - amaranth, biyo
1. Si taxaddar leh u kala sooc miraha amarant ee burburka iyo dhagaxaanta suuragalka ah.
2. Ku shub badeecada baaquli oo ku dabool biyo.
3. Qooji 3 saacadood.
4. Dhig 2 lakab oo marada jiiska ah salka hoose ee colander oo ku shub amaranth.
5. Ku biyo raaci abuurka biyo qabow oo ka daadi.
6. Ku shub 3 koob oo biyo ah digsi oo isku kari.
7. Markay biyuhu karkaraan, ku dar 1 koob oo ah iniin amaranth ah. Waa inay isla markiiba soo baxaan.
8. Ku dar milix 1 koob oo badar ah iyo nus qaado ah oo cusbo ah.
9. Daboolka ku dabool daboolka, sida inta lagu guda jiro cunto karinta, amaranth way dillaacdaa oo casaataa.
10. Karso 35 daqiiqo. Badarka la dhammeeyay waa inuu gunta hoose ee weelka.
11. Isku qas waxa ku jira dheriga 5 daqiiqo kasta. Si looga fogaado gubashada, isticmaal qaaddo gacan-dheer leh.
Xaqiiqooyin macaan
- Amaranth - it magaca guud ee dhirta dhirta sanadlaha ah. Waxaa jira tiro badan oo noocyo ah, oo ay ka mid yihiin haramaha iyo dalagyada.
- magaca Dhirta waxaa laga tarjumay Giriigga sida "ubax aan baaba'ayn". Geed qalalan ayaa qaabkiisa hayn kara in ka badan 4 bilood. Ruushka, waxaa laga yaabaa inay ku yaqaanaan magacyo kale: squid, dabada bisadda, shanlooyinka ciidda.
- Ruushka, amaranth U muuqday horaantii 1900-meeyadii, waxaana isla markiiba lagu dhex daray haramaha.
- Qarnigii XNUMXth, ubaxa amaranth ayaa la xushay jaakada hubka qoyska Vespasiano Colonna, laakiin kaliya dhimashadiisa kadib, go'aanka xaaskiisa Julia Gonzaga.
- Homeland amaranth waa Koonfurta Ameerika. Halkaas ayuu uga sii safray Hindiya, halkaas oo uu ka bilaabay inuu ku sii fido dhammaan Aasiya iyo Yurub. Ruushka dhexdiisa, amaranth wuxuu si fiican ugu xididaystay dhulka loo yaqaan 'Krasnodar Territory', halkaasoo beeraha oo dhan lagu beero.
- In cunto karinta waa la isticmaali karaa caleemaha iyo miraha amaranth. Caleemaha geedka waxay la mid yihiin isbinaajka waxaana lagu dari karaa saladh cusub. Waa la qallajin karaa, cusbayn karaa, la shiidi karaa. Waxaad karsan kartaa boorash iyo suxuunta kale ee kulul oo laga soo qaaday badarka iyo miraha.
- Amaranth wuxuu soo saaraa cunto iyo bogsiin amaranth saliid ay ku jirto maaddada squalene. Waxaa loo tixgeliyaa inuu yahay wakiil bogsiin xoog leh oo leh saameyn antitumor, waa difaac xoog leh wuxuuna abuuraa caqabado saameynta kansarka ee unugyada jirka aadanaha. Sababtoo ah dawooyinka ay leedahay, amarant waxaa u aqoonsaday guddiga wax soo saarka ee UN inay yihiin "dhaqankii qarnigii XXI."
- Waa la isticmaali karaa ma aha oo kaliya ujeedooyinka qurxinta ama cuntada, laakiin sidoo kale waxay u dhaqmi kartaa sida dalagga calafka. Midhaha iyo miraha ayaa ku habboon quudinta digaagga, halka caleemuhu ku habboon yihiin lo'da iyo doofaarka.