Ku kari shaciirta 30-40 daqiiqo, ka dibna biyaha daadi oo ka tag 15 daqiiqo daboolka hoostiisa.
Ku kari shaciir makiinad badan 30 daqiiqo habka “Buckwheat”.
Sida loo kariyo boorashka shaciir ah
Alaabada loogu talagalay boorashka
Shaciir - 1 koob
Biyaha - 2,5 koob
Subag - 3 sentimitir cube
Cusbo - dhadhamin
Sida loo kariyo boorashka shaciir ah
Ku shub maqaaxi shaciir ah saxan ballaaran oo kala sooc, kana qaad dhagaxyada iyo qashinka dhirta.
Ku rid shaciir shaandho oo si fiican ugu mayr biyo qabow hoostiisa.
Ku shub biyo qabow digsi, ku dar firileyda oo ku rid digsiga kuleyl dhexdhexaad ah. Marka biyuhu karkaraan, yaree kuleylka, ku dar milix iyo saliid, walaaq. Karso 35 daqiiqo, ka dibna dami kulaylka, oo digsiga ku duub boorash buste ah si aad uumiso. Ku shub boorash 30 daqiiqo.
Boorash shaciir ah oo kariyaha gaabis ah ku jira
Ku shub shaciir dhaqmay digsi dheeri ah, ku dar biyo, ku dar milix iyo subag. Ku xir multicooker dabool.
U diyaarso multicooker qaabka "Buckwheat", ku kari boorashka shaciir 30 daqiiqo.
Eeg Sida Loo Sameeyo Cabitaan Shaci ah!
Xaqiiqooyinka dhadhanka shaciir
- Shaciirku waa badeecada ugu da'da weyn ee dadku bartay dib u kariska qarnigii 8aad ee dhalashadii Ciise ka hor. Rooti ayaa laga sameeyay shaciir muddo dheer. Shaciir badanaa waxaa lagu qaldaa shaciir, maadaama shaciirku yahay shaciir, oo kaliya la farsameeyo, la diro oo la safeeyo.
- Shaciirku aad ayuu ugu wanaagsan yahay caafimaadka, mana ahan wax aan waxba ka jirin in goodiyeyaashii hore ee Rome loogu yeeri jiray "cunista shaciir". Shaciirku wuxuu gacan ka geystaa kororka degdegga ah ee murqaha, suntan jirka, isu-dheellitirka hababka xiidmaha, koritaanka lafaha caadiga ah. Xilliga hargabka, shaciirku wuxuu kaa caawin doonaa daaweynta qufaca, wuxuu kaa badbaadin doonaa hunguriga wuxuuna kaa yareyn doonaa tachycardia xaaladaha walaaca leh.
- Digirta shaciir inta lagu jiro karinta waxay kordheysaa 3 jeer.
- Halkii biyo, markaad karinayso boorashka shaciir, waxaad isticmaali kartaa maraq digaag ama maraq hilib, ama caano.
- Xawaashka boorashka shaciir aan la macaanayn - basbaaska dhulka madow iyo macaan, turmeric.
- Waa lagama maarmaan in lagu kaydiyo qamadiga shaciir meel mugdi ah oo qabow, nolosha shelf waa 1 sano.
- Kaloriin ka kooban shaciir - 354 kcal / 100 garaam. Shaciirku waxaa loo tixgeliyaa inuu yahay cunno kaloriin badan.