Karso hadhuudh duug ah 50 daqiiqo.
Sida loo kariyo galley duug ah
Waxaad u baahan doontaa - 4 dhegood oo hadhuudh ah, biyo.
1. Dheri dheri biyo ah dabka saar.
2. Inta ay biyuhu karkarayaan, nadiifi hadhuudhka caleemaha iyo canbaaraynta - hadhuudhkii hore kuwani waa caddaan, horeba waxoogaa u qalalay caleemo iyo cuqdad madow. Haddii la heli karo, jarjar iniin qudhun ah.
3. Dhegaha dhegaha digsi (haddii loo baahdo, dhag walba dhabar jab).
4. Sug ilaa inta ay ka karkarayso, yaree kuleylka si ay cobs-ku ugu kartaan karkar dagan, si khafiif ah ugu dabool daboolka.
5. Karkari hadhuudhka 50 daqiiqo, isku day inaad hadhuudhka ku muddid fargeeto: haddii ay jilicsan tahay, markaa dhegaha jirku hadhuudhku kama liici doono kuwa yaryar.
6. Haddii hadhuudhku adag yahay, kari ilaa 10 daqiiqo oo kale.
Xeerarka karinta
Galeyda duugga ah waxaa loola jeedaa mid aad u bislaaday ama la soo siibay muddo dheer - habka karinta ee hadhuudhkii hore iyo kii hore waa mid isku mid ah, waqtiga karinta waa 50 daqiiqo. Waxaa jirta fursad lagu iibsado hadhuudh duug ah oo keliya dhamaadka xilli ciyaareedka iyo khibrad la’aan. Isla mar ahaantaana, hadhuudhka bislaaday sidoo kale wuu noqon karaa mid duugoobay, ka dibna waqtiga wax lagu kariyo waa in lagu kordhiyaa 10 daqiiqo.
Galleyda duugga ah ayaa xoogaa qallajisay, badar adag oo ay adag tahay in ciddiyaha lagu mudo; markaad riixdo badarka, casiir ayaa soo bixi doona, laakiin ma badna. Midabka caleemaha hadhuudhkii hore waa caddaan, caleemuhu waa dhuuban yihiin oo engegan yihiin. Way fiicantahay inaadan gadan geedka duugga ah gebi ahaanba caleemo la'aan, maadaama ay yihiin caleemaha mas'uul ka ah ilaalinta juuska iyo dhadhanka cob la kariyey. Xariirta hadhuudhka ee hadhuudhkii hore waa engegan yahay, caddaan yahay ama xataa bunni yahay. Marka loo eego midabka badarka, gabowgii hadhuudhku kama duwana kii yaraa - laga bilaabo cagaar ilaa hooskii huruudka ahaa.
Dhegaha bislaaday waa weyn yihiin, hadhuudhku wuxuu umuuqdaa midba midka kale inuu ka soo baxo, hadhuudhka noocan oo kale ahi wuxuu u baahan yahay karkaris dheer sida hadhuudhka dhacay.
Kutubta duug duug ah waa mid qaro weyn, halka xuubka laftiisa laga yaabo inuu dhexdhexaad yahay. Waxay ubaahantahay dadaal jireed in lagu kala jabiyo jir duug ah oo hadhuudh ah.