Madax xanuunka waa mid ka mid ah dhibaatooyinka ugu badan ee nolosha qofka casriga ah. Waxaa loo kala saaraa saddex qaybood: madax-xanuun caadi ah, madax-xanuun iyo madax-xanuun kooxeed. Waxaa jira sababo badan oo cudurkan ah: isbeddelka jireed ee madaxa, cidhiidhiga xididdada dhiigga, dhaqdhaqaaqa neerfaha ee daciifka ah, saadaalinta hidde-sideyaasha, sigaar cabista, isticmaalka khamriga ee xad-dhaafka ah, biyo la'aanta jidhka, hurdo badan, cadaadiska indhaha, qallafsanaanta qoorta iyo kuwa kale. Waxaan inta badan isticmaalnaa antispasmodics xoog leh si aan dhaqso u nafiso calaamadaha xanuunka. Si kastaba ha ahaatee, waxaa jira dawooyin badan oo dabiici ah oo kaa caawin kara madax xanuunka si degdeg ah oo sahlan. Tusaale ahaan, biyo la'aanta jidhka ayaa ah mid ka mid ah sababaha ugu badan ee madax xanuunka. Xaaladdan oo kale, cabbitaanka koob biyo ah ayaa ku filan si loo yareeyo xanuunka. Waa muhiim in la cabbo 8-10 koob oo biyo ah maalintii si jidhka loo siiyo biyo ku filan. Waa kuwan qaar ka mid ah hababka dabiiciga ah ee lagula tacaali karo madax xanuunka: 1. Caanood
Sinjibiishu waxay yaraynaysaa bararka xididdada dhiigga ee madaxa, taas oo keenta in xanuun joojiso. Isku qas xaddi siman oo ah sinjibiil iyo liin. Isticmaal hal ama laba jeer maalintii. Haddii kale, mari isku dhafka 1 qaado oo ah sinjibiil qalalan iyo XNUMX qaado oo biyo ah foolkaaga.
2. Casiirka reexaanta
Menthol iyo menthone waa maaddooyinka ugu muhiimsan ee reexaanta waxayna aad waxtar ugu leeyihiin in ay yareeyaan madax xanuunka. Ka samee casiir ka soo baxa caleenta reexaanta oo ku mari wejigaaga iyo macbadyadaada. 3. Basbaaska Basbaasku wuxuu ka kooban yahay menthol, taasoo ka caawisa nadiifinta xididdada dhiigga ee xiran. Waxa kale oo ay saameyn dejin ku leedahay jidhka. Isku qas 3 dhibcood oo ah basbaaska saliidda lagama maarmaanka ah iyo 1 qaado oo yicib ama saliid saytuun ah. Duug wejigaaga iyo macbadyadaada. Waxa kale oo aad mari kartaa caleemaha basbaaska cusub foolkaaga. 4. Basil
Basil wuxuu kor u qaadaa nasashada murqaha, taas oo ka dhigaysa mid waxtar u leh daawaynta madax-xanuun ee ay keento kacsanaanta muruqa. Waxaa dheer, waxay leedahay saameyn dejin iyo xanuunka. Karkari hal qaado oo caleemo basil ah ama dhawr dhibcood oo saliid ah basil dheri biyo ah, ka dibna qaado qubeyska uumiga adigoo si tartiib ah ugu tiirsan dheriga. 5. Saliida lavender Caraf udgoon ee saliidda lagama maarmaanka ah ee lavender waxay noqon kartaa caawimo weyn oo ka gudubta madax xanuunka. Daraasaduhu waxay muujinayaan in lavender uu waxtar u yeelan karo xitaa calaamadaha xanuunka dhanjafka. Ku rid dhawr dhibcood oo saliid lagama maarmaan ah lavender maro oo neefso. Ha qaadan saliidda muhiimka ah gudaha! 6. Barafka Qabowga barafku wuxuu kaa caawinayaa inuu yareeyo bararka ka qaybqaata madax xanuunka. Ku rid xabadaha barafka dhabarka qoortaada si ay kaaga caawiyaan jaf.