Contents
Gaalnimada lamaanaha waa wax caadi ah. Marka loo eego tirakoobyada, qiyaastii 50% dadku waxay khiyaameeyaan lammaanaha. Khabiir cilmu-nafsiga bulshada Madeleine Fugar ayaa ku dooda in ay suurtagal tahay in la yareeyo khatarta gaalnimada iyada oo si weyn loo qiimeeyo lammaanaha suurtagalka ah ka hor inta aan la bilaabin xiriirka.
Waxaan dhawaan la kulmay saaxiibkay Mark. Waxa uu sheegay in Xaaskiisa ay is haasaawayeen oo ay kala tageen. Waan ka xanaaqay: waxay u ekaayeen lamaane is-waafajisan. Laakiin, dib u milicsiga, waxaan imid gabagabada in xiriirkooda la dareemi karo calaamado kordhinaya khatarta gaalnimada.
In kasta oo xaqiiqda ah in khiyaamadu ay marar badan dhacdo, waad ilaalin kartaa naftaada haddii aad hesho lammaane sax ah. Si tan loo sameeyo, mar hore inta lagu guda jiro kulanka ugu horeeya, waxaad u baahan tahay inaad qiimeyso isbarashada cusub adoo ka jawaabaya dhowr su'aalood.
Isaga ama iyada ma u eg yihiin qof wax beddeli kara?
Su'aashani waxay u muuqataa mid caqli-gal ah. Si kastaba ha ahaatee, ra'yiga ugu horreeya wuxuu noqon karaa mid sax ah. Waxaa intaa dheer, waxaa suurtagal ah in la go'aamiyo u janjeera khiyaamo xitaa sawir.
Ragga iyo dumarka codka macaan leh waxay leeyihiin lammaane badan oo galmo ah, waxay u badan tahay inay khiyaameeyaan lammaanaha
Sannadkii 2012-kii, cilmi-baadhis la sameeyay ayaa rag iyo dumar lagu soo bandhigay sawirro dadka jinsiga ka soo horjeeda. Waxaa la waydiiyay in ay u badan tahay in qofka sawirka ka muuqda uu horay u khiyaameeyay lammaane.
Dumarku waxay ku dhowaayeen inay ku khaldan yihiin inay tilmaamaan ragga daacadda ah. Waxay rumaysnaayeen in muuqaalka ragani yahay mid ka mid ah calaamadaha lagu garto in ninku is beddeli karo. Ragga arxanlaawayaasha ah ayaa u badan xaasas aan daacad ahayn.
Raggu waxay hubeen in dumarka soo jiidashada leh ay khiyaameeyaan lammaanahooda. Waxaa soo baxday in marka laga hadlayo dumarka, soo jiidashada dibadda aysan muujineynin gaalnimo.
Ma leeyahay cod kacsi leh?
Codku waa mid ka mid ah calaamadaha soo jiidashada. Ragga waxaa soo jiitay codad sare oo dumar ah, halka dumarka ay soo jiitaan codad hoose.
Isla mar ahaantaana, nimanku waxay ka shakiyaan milkiilayaasha codka sare ee xishoodka, dumarkuna waxay hubiyaan in ragga codkoodu hooseeyo ay awoodaan inay khiyaano sameeyaan. Rajooyinkaasna waa kuwo xaq ah. Ragga iyo dumarka codka macaan leh waxay leeyihiin lammaane badan oo galmo ah waxayna u badan tahay inay khiyaameeyaan lammaanaha. Waxay xiiseeyaan inay waqti la qaataan, laakiin xidhiidhka muddada dheer ee dadka noocaas ah waxay inta badan isu beddelaan niyad-jab.
Dadka kalsoonida leh way ku yar yihiin inay khiyaameeyaan lammaanaha marka loo eego kuwa leh arrimaha isku-kalsoonaanta ama calaamadaha naaska.
Isaga/iyada dhibaato miyuu ku qabaa khamriga iyo maandooriyaha?
Dadka qaba khamriga, maandooriyaha ama balwadaha kale inta badan waxay isu beddelaan lammaane aan daacad ahayn. Balwaduhu waxa ay ka hadlaan dhibaatooyinka is-xakamaynta: qofku marka uu wax cabbo, waxa uu diyaar u yahay in uu la haasaawado qof kasta oo isku xiga, inta badanna xod-xodashada waxa ay ku dhammaataa kalgacal.
Sidee loo helaa lamaanaha saxda ah?
Haddii calaamadaha gaalnimada suurtagalka ah isla markiiba la dareemo, markaa ma fududa in la fahmo inaad haysato qof aan u nugulayn khiyaano qaran.
Khatarta gaalnimada waa la yareeyaa haddii lammaanuhu isku aragti diineed iyo heer waxbarasho oo siman. Haddii labada lamaane ay shaqeeyaan, waxaa yar fursad ah in mid saddexaad uu ka soo muuqdo xiriirkooda. Ugu dambeyntiina, dadka kalsoonidu waxay u badan tahay inay khiyaameeyaan lammaanaha marka loo eego kuwa leh arrimaha isku-kalsoonaanta ama calaamadaha narcissism.
Xidhiidhka hadda jira, calaamadaha liisku maaha kuwo tilmaamaya. Sida ugu macquulsan ee gaalnimada ayaa si fiican u muujinaya dhaqdhaqaaqa xiriirka. Haddii wakhti ka dib, ku qanacsanaanta xiriirka labada lamaane uusan hoos u dhicin, markaa suurtagalnimada khiyaamo waa yar tahay.
Ku saabsan qoraaga: Madeleine Fugar waa borofisar cilmi-nafsiga bulshada ee Jaamacadda Bariga Connecticut iyo qoraaga Cilmi-nafsiga Bulshada ee Soo jiidashada iyo Jacaylka (Palgrave, 2014).