Contents
Inta badan waxaan ka maqlaa macaamiisha: "Ma haysan wax doorasho ah oo aan ka ahayn inaan ku qayliyo isaga." Laakin gardarada iyo xanaaqa isdhaafsiga ah waa doorasho xun, ayuu yiri Aaron Carmine oo ku takhasusay cilmi nafsiga. Sidee loo bartaa in laga jawaabo gardarrada iyadoo la ilaalinayo sharafta?
Way adag tahay inaadan qalbiga u qaadan marka qof ku yiraahdo, "Waxaad tahay sida xanuunka dabada." Waxa loola jeedaa? Hadal ahaan? Runtii miyaynu ku sababinay in isla meeshan qof uu ka dillaaco kabsi xanuun badan? Maya, waxay isku dayayaan inay na caayaan. Nasiib darro, dugsiyadu ma baraan sida saxda ah ee tan looga jawaabo. Malaha macalinku wuxuu nagu waaniyay in aynaan dheg u dhigin marka magacyo naloogu yeedho. Maxayse ahayd talo wanaagsan? Naxdin!
Waa hal shay in la iska indhatiro akhlaaqdarada ama hadalka aan xaqa ahayn. Waana shay kale in aad noqoto "rag", adiga oo ogolanaya in la caayo oo la dhimo qiimahayada qof ahaan.
Dhanka kale, waxaa laga yaabaa in aynaan u qaadan erayadan shakhsi ahaan, haddii aan xisaabta ku darno in dembiilayaasha ay si fudud u wataan ujeedooyinkooda. Waxay rabaan inay na cabsi geliyaan oo ay isku dayaan inay awooddooda ku muujiyaan cod gardarro ah iyo tibaaxo kicin ah. Waxay rabaan inaan u hoggaansanno.
Waxaa laga yaabaa in aan nafteena go'aansanno in aan qirno dareenkooda, laakiin ma aha waxa ku jira hadalladooda. Tusaale ahaan, waxaad tidhaahdaa: "Nasiib, miyaanay ahayn!" ama "Kuma eedaynayo inaad cadhootay." Markaa kuma raacsanin «xaqiiqadooda». Waxaan cadeyneynaa inaan maqalnay hadalkooda.
Waxaan dhihi karnaa, "Tani waa aragtidaada. Weligay sidaas uguma fikirin,” isaga oo qiraya in qofkaas uu fikraddiisa qaatay.
Aan ku hayno nuqulkayaga xaqiiqada nafteena. Tani waxay si fudud u noqon doontaa go'aan - si kale haddii loo dhigo, annaga ayay nagu xiran tahay inaan go'aan ka gaarno sida iyo goorta aan la wadaagno fikradahayaga kuwa kale. In aan sheegno waxa aan isleenahay waxba ma caawinayso. Qofka wax weeraray si kastaba dan ma leh. Haddaba maxaa la sameeyaa?
Sida loogu jawaabo cayda
1. Ogow: "Waxaad mooddaa inay kugu adag tahay inaad ila heshito." Kuma raacsanin hadaladooda, laakiin kaliya waxay la kulmaan dareenka qaarkood. Dareenka, sida ra'yiga, waa qeexitaan shakhsi ahaaneed oo aan had iyo jeer ku salaysnayn xaqiiqooyinka.
Ama qira qanacsanaan la'aantooda: " Aad bay u xuntahay markay tani dhacdo, miyaanay ahayn?" Uma baahnid in aan si dheer iyo si faahfaahsan u sharaxno sababta dhaliisha iyo eedaymaha ay u soo jeedinayaan ay yihiin kuwo aan caddaalad ahayn oo ay isku dayayaan in ay cafis ka helaan. Qasab naguma aha in aan nafteena qiil u samayno marka eedaymaha beenta ah naloo jeediyo, ma aha garsoorayaal, nalamana eedayn. Danbi maaha, mana aha in aan cadeyno in aan dambi lahayn.
2. Waxaad dhahdaa waxaan arkaa inaad cadhoontahay. Tani maaha qirasho dembi. Waxa kaliya ee aan ku aragnaa in aan ilaalino erayada qofka kaa soo horjeeda, laxanka codkiisa, iyo luqadda jir ahaaneed. Waxaan muujinnaa faham.
3. Runta sheeg: "Way iga cadhaysiisaa markaad igu qayliso inaan dhaho waxaan dareemayo."
4. Aqoonso xaqa xanaaqa: "Waan fahmay inaad xanaaqsan tahay marka tani dhacdo. Kuma eedayn. Aniguna waan xanaaqi lahaa haddii taasi igu dhacdo. Markaa waxaan aqoonsannahay xaqa qof kale u leeyahay inuu la kulmo shucuur, inkastoo xaqiiqda ah in uusan dooran habka ugu wanaagsan ee lagu muujinayo.
Qaar ka mid ah jawaabaha suurtagalka ah ee muujinta rabshadaha leh ee dareenka
"Weligay uma fikirin sidaas.
"Waxaa laga yaabaa inaad wax ku saxan tahay.
"Ma garanayo sida aad u dulqaadanayso.
"Haa, aad u xun."
Waad ku mahadsan tahay inaad tan ii soo jeedisay dareenkayga.
"Waan hubaa inaad wax ka fikiri doonto.
Waa muhiim in aad daawato codkaaga si aanay ereyadeenu ugu muuqan kuwo jeesjees ah, meel ka dhac ah ama daandaansi ku ah qofka is-weydaarka ah. Weligaa ma luntay markaad baabuur ku safrayso? Ma garanaysid meesha aad joogto ama waxaad samaynayso. Jooji oo weydii tilmaamo? Soo jeedi? Sii safar dheer? Waxaad ku jirtaa khasaare, waad welwelsan tahay oo ma garanaysid meel aad aaddo. Isticmaal dhawaaq isku mid ah wada hadalkan - wareersan. Ma fahmaysid waxa dhacaya iyo sababta uu qofka kula hadlaya u tuurayo eedaymo been ah. Si tartiib ah ugu hadal, cod jilicsan, laakiin isla mar ahaantaana si cad oo dhibco ah.
Markaad sidan sameyso, ma "fadlan", ma " nuugi kartid " mana u ogolaanaysid " inaad guuleysato". Waxaad dhulka ka gooynaysaa gardarrada hoostiisa, Oo waxaad ka joojinaysaa dhibbanaha. Waa inuu mid kale raadsadaa. Markaa taasi waa wax weyn.
Ku saabsan qoraaga: Aaron Carmine waa cilmi-nafsi yaqaan bukaan-socod.