Sida loo xoojiyo habdhiska dareenka
Walxaha ku xiran
Ma jeceshahay shaqadaada, laakiin ma rabtaa inaad aado xafiiska si aad u keento shucuur wanaagsan? Ku dar daawada Faransiiska asalka ah ee Magne B6 Forte jadwalkaaga maalinlaha ah. Waxay kaa caawin doontaa inaad xakamayso shucuurtaada oo aad taageerto habdhiska dareenkaaga.
Sida loo xoojiyo habdhiska dareenka
qandaraaska
Waxaa la gaaray waqtigii la ogaan lahaa in saaxiibo dhowr ah oo ka soo horjeeda jinsiga ay isku dayayeen inay kasbadaan dareenkaaga muddo dheer. Markaad miisaamayso dhammaan faa'iidooyinka iyo khasaarooyinka, waxaad hubaal ahaan doontaa inaad fahmi doonto in qaarkood ay sidoo kale ku soo jiidanayaan.
Kulan
Ma caado u tahay inaad ka aamusto shirarka sababtoo ah aad ayaad u welwelsan tahay? waxay xakameysaa shaqada habdhiska dareenka ee haweenka: waxay dejineysaa, waxay kuu ogolaaneysaa inaadan ka welwelin waxyaabo yaryar, samee go'aamo xog ogaal ah oo aad naftaada ku sii jirtid xitaa xaaladaha ugu adag.
Soo bandhigid
Hoosta leh miisaanka cawl-madow! "Haa" qaabka isku dhafka ah iyo midabada dabka iyo liinta ee dhabta ah xilligan! Ku dar jaakad jahannamo leh oo duulaya. waxay saamaysaa muuqaalada dibadda ee quruxda: waxay siinaysaa iftiin caafimaad leh maqaarka iyo iftiinka timaha. Waxaad soo jiidanaysaa jaleeco cajiib ah!
Magnesium si aad ula qabsato naftaada iyo dadka kaleba
Magnesium loogu talagalay habdhiska dareenka caafimaadka leh.
Kooxda shaqada
Hadda ma heshay martiqaad kulan? Xaqiiji iyada oo aan shaki lahayn! Waxaa laga yaabaa in kii kugu casuumay si gaar ah uu u sameeyay si ay u jiraan laba kaqeybgale oo kaliya - adiga iyo isaga…
Kulan muhim ah
Ma waxaad ka baqaysaa inaadan awoodin inaad qariso xiisahaaga markaad la joogtid isaga tete-a-tete? Ku naso oo dhoola cadeyntaada ugu quruxda badan. caawi xakameynta shucuurta. Waxaad arki doontaa, taariikhdaada ugu horreysa ee xafiiska waxay noqon doontaa mid aan la ilaawi karin!
Xataa falalka guuleysta waxay mararka qaarkood keenaan daal, kuwa fududna waxay u baahan yihiin feejignaan badan. Xafiiska dhexdiisa, sharci ka dhig inaad aqbasho … Isku darka waxtarka leh ee magnesium iyo fitamiin B6 ayaa taageeri doona oo xoojin doona habka dareemayaasha waxayna suurtogal u tahay in si deggan oo fudud loo xalliyo xitaa hawlaha adag. Laakiin, tan ugu muhiimsan, waxaa jiri doona xoog iyo rabitaan lagu eego hareeraha iyo… la yaab!
WAXAA JIRA CARABOOYIN. FADLAN AKHRISO TILMAAMAHA KA HOR ISTICMAALKA.
Lambarka diiwaangelinta daawada: LRS-007053/09 ee ku taariikhaysan 07.09.2009/XNUMX/XNUMX