Contents
Xaqiiqda ah madax xanuunka dhanjafka ama xanuunka dhanjafka ayaa inta badan loo arkaa mid lama huraan ah. Waxaa nagu waajib ah in aan la noolaanno xanuunka dhanjafka sababtoo ah si fudud ayaanu ugu nugulnahay iyaga. Nasiib wanaag, tani gabi ahaanba run maaha, xitaa haddii la aqbalo in dadka qaar, inta badan dumarka, ay aad ugu nugul yihiin dhanjafka marka loo eego kuwa kale, iyada oo aan si dhab ah loo garanayn sababta.
Dabcan, isbeddellada hormoonnada ee wareegga caadada iyo xilliga dhalmada ka dib ayaa inta badan ku lug leh, laakiin ma sharxaan dhammaan xaaladaha xanuunka dhanjafka mana aha inay ka hortagaan raadinta sababaha kale ee suurtogalka ah iyo daaweynta si looga takhaluso. dhanjaf raaga.
Xaalad kasta, madax xanuun aan caadi ahayn oo ay ugu wacan tahay bilawgiisa, xoojinta, muddada ama calaamadaha la socda (lallabbo, matag, aragga oo xumaada, qandho, iwm) waa in ku boorin in si degdeg ah loo tashado.
Dhanjafka joogtada ah: muxuu xanuunku u sii jiraa?
Waxaan ka hadleynaa xaaladda madax xanuunka dhanjafka marka madax-xanuunku sii socdo in ka badan 72 saacadood oo markii hore lahaa sifooyinka madax xanuunka dhanjafka (madax-xanuun daran oo la xidhiidha lallabbo, dulqaad la'aanta qaylada iyo iftiinka), kaas oo isbeddelaya maalmo wakhti ah hal mar. madax xanuun joogto ah. Tani waxay had iyo jeer la xiriirtaa si xun u isticmaalka mukhaadaraadka iyo xaalad walaac leh ama walaac-depressive. Xaaladdan oo kale, hagaajinta iyo ka-noqoshada daroogada ayaa ka dhigan habka ugu horreeya ee lagula dagaallamo noocaan dhanjaf raaga.
Sannadkii 2003, daraasad cilmiyeed ayaa lagu daabacay joornaalka neerfaha Natiijadii ka dhalatay iskaashiga u dhexeeya Ingiriisi iyo dhakhaatiirta neerfayaasha Mareykanka, ayaa suurtageliyay in la muujiyo shan sababood oo suurtagal ah oo keeni kara fashilka daawaynta madax-xanuun, iyo sidaas darteed ku adkaysiga dhanjafka.
- Cilad aan dhammaystirnayn ama khaldan;
Iyadoo loo maleynayo in madax xanuunka dhanjafka uu si fudud u yahay daal ama hormoono, mid ayaa si dhakhso ah u tijaabinaya inuu yareeyo xanuunka, iskuna dayo inuu la qabsado. Si kastaba ha ahaatee, madax xanuunka dhanjafka joogtada ah maaha in la dayaco sababtoo ah waxay qarin kartaa xaalad ka sii daran, iyo sababtoo ah way baaba'aysaa, waa haddii baaritaanka saxda ah la sameeyo lana isticmaalo daawaynta saxda ah.
- Arrimaha sii xumeynaya ee muhiimka ah waa la iska indhatiray;
Waxyaabo badan oo nafsi ah, sida daal, walaac, walbahaar laakiin sidoo kale cuntada, sida khamriga, ayaa keeni karta dhanjafyada soo noqnoqda. Waa muhiim in la aqoonsado si looga fogaado suuxdin mustaqbalka.
- Daawooyinku kuma habboona;
Markaad la kulanto madax-xanuun daba-dheeraaday, mar walba ma fududa in la helo daawaynta saxda ah, daawooyinka saxda ah. Mararka qaarkood waxay noqon kartaa mid waxtar leh marlabaad la tashado oo hagaajiso daawaynta hadday calaamaduhu sii jiraan, halkii la iska daweyn lahaa.
- Daawaynta aan daawadu ku filnayn;
Waxaa jira habab badan oo aan dawo ahayn oo looga adkaado xanuunka dhanjafka: nasashada, sophrology, acupuncture, daawada dhirta, osteopathy Waxaa nasiib darro ah in dawooyinkan dhammaystirka ahi ay ku filnaan waayaan ama ka badan yihiin, iyo inaan u baahanahay inaan u jeedsano habab badan oo "adag".
- Waxaa jira arrimo kale oo xiriir la leh oo aan la tixgalin;
Qodobo kale ayaa saameyn ku yeelan kara xanuunka dhanjafka ama waxtarka daaweynta, sida xanuunka niyad-jabka, dhaawac madaxa ka soo gaaray wakhti hore ama la dhibtoonaya cadaadis dhiig oo sarreeya. Taasi waa sababta daryeel dhamaystiran iyadoo la tixgelinayo dhammaan calaamadaha hore iyo kuwa hadda jira ayaa muhiim u ah madax-xanuun daba-dheeraaday.
Dhanjafka joogtada ah: goorma ayaa lala tashanayaa dhakhtarka neerfaha?
Wajahay xanuunka dhanjafka ee raaga, ama sii socda in kasta oo guriga laga saaray wax ku biirinaya iyo arrimo sii xumeynaya (iftiin, dhawaaqyo, kiciyayaal, daal, walaac, walbahaar…) oo ma dhaafo in kasta oo la qaato dawooyinka inta badan loo qoro (xanuunno nooca paracetamolDaawooyinka anti-bararka ee non-steroidal, galley ergot derivatives), waxaa lagu talinayaa u leexo dhakhtarka dhanjafka: dhakhtarka neerfaha. Sababtoo ah haddii dhakhtarka guud ama xitaa dhakhtarka haweenka loo tababaray inuu wax ka qabto weerarka madax-xanuunka ee ku-meel-gaadhka ah, waxay awood u leeyihiin inay la tacaalaan madax-xanuun daba-dheeraaday. Maskaxda magnetic resonance imaging (MRI) ayaa laga yaabaa in loo tixgeliyo in lagu ogaado sababta suurtagalka ah ee jafooyinkan dabadheeraad ah oo meesha looga saaro cudur kasta oo neerfaha ah oo daran.